Ang 8 Labing Maayo nga Paagi aron Makakuha og 6-Pack Abs nga Dali
Nagtinguha ka ba nga makab-ot ang imong mga katuyoan a kahim og o gu to ra nga tan-awon nga maayo a u a ka wim uit, ang pagkuha a u a ka kinulit nga et a unom ka pakete nga ab u a ka katuyoan nga gipa...
10 Mga Mito Bahin sa Mga Pagdiyeta nga Mabuut og Carb
Ang mga pagdyeta a low-carb labi ka ku gan.Mahimong makatabang ila a pag-u ab a daghang mga grabe nga akit, lakip ang obra nga katambok, type 2 nga diabete , ug metabolic yndrome.Bi an pa, ang pipila ...
Tanan Bahin sa FODMAPs: Kinsa ang Kinahanglan Maglikay sa Kanila ug Giunsa?
Ang FODMAP u a ka grupo a mga fermentable nga carbohydrate .Nabantog ila a hinungdan a ka agarang mga i yu a dige tive ama a bloating, ga , akit a tiyan, pagtatae ug pagkadumi a mga en itibo a ila.Kau...
12 Mga Kaayohan nga Gisuportahan sa Siyensya sa Peppermint Tea ug Mga Pinuga
Peppermint (Mentha × piperita) u a ka humot nga tanum a pamilya nga mint nga u aka kru taliwala a watermint ug pearmint. Lumad a Europa ug A ya, gigamit kini a libu-libong katuigan alang a kahimut-an,...
Unsa ang Poblano Peppers? Nutrisyon, Mga Kaayohan, ug Paggamit
Pepoblano nga ili (Cap icum annuum) u a ka kla e nga ili nga ili a Mexico nga mahimo’g makadugang zing a imong pagkaon.Kini berde ug nahi ama a ubang mga lahi a ili, apan adunay kalagmitan nga ila lab...
14 Mga Paagi aron Mapugngan ang Heartburn ug Acid Reflux
Minilyon nga mga tawo ang naka inati a acid reflux ug heartburn.Ang labing kanunay nga gigamit nga pagtambal naglambigit a mga komer yal nga tambal, ama a omeprazole. Bi an pa, ang mga pagbag-o a e ti...
Mga Rutina sa Pag-ehersisyo alang sa Mga Tawo: Ang Katapusan nga Giya
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Ang Sour Cream Keto-Mahigalaon ba?
Pag-abut a pagpili a mga pagkaon alang a pag-diet a keto, ang tambok diin kini.Ang Keto mubu alang a u a ka ketogenic diet - u a ka taa nga tambok, labing mubu nga undanan a pagkaon a carb nga gipugo ...
Ang mga Fenugreek Seeds Maayo ba sa Imong Buhok?
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Ang Plano sa Leaky Gut Diet: Unsa ang Pagkaon, Unsa ang Likayan
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Unsa ang Mahinungdanon nga mga Lana, ug Nagtrabaho Ba Kini?
Ang mga hinungdan nga lana kanunay nga gigamit a aromatherapy, u a ka porma a alternatibo nga tambal nga gigamit ang mga extract a tanum aron ma uportahan ang kahim og ug kahim og.Bi an pa, pipila a m...
26 Mga Pagkaon nga Nakatabang sa Imong Paghimo sa Lean Muscle
Ang pareha nga nutri yon ug pi ikal nga kalihokan hinungdanon kung gu to nimo makakuha og maniwang nga kaunuran. a pag ugod, hinungdanon nga hagiton ang imong lawa pinaagi a pi ikal nga kalihokan. Bi ...
9 Mga Tip sa Nutrisyon alang sa Pagkunhod sa Imong Carbon Footprint
Daghang mga tawo ang mibati a u a ka dinalian nga panginahanglan aron maminu an ang ilang epekto a kalibutan tungod a mga katalagman nga mga epekto a pagbag-o a klima ug pagkuha a mga kapanguhaan.Ang ...
Mahimo ba nga Mokaon ka Mga Mga Shell sa Binhi sa Kalabasa?
Ang mga li o a kalaba a, nailhan u ab nga pepita , makit-an a ulud a bug-o nga kalaba a ug himuon alang a u a ka ma u tan ya, lami nga meryenda.Kanunay ila gibaligya uban ang ilang gahi, gikuha nga ka...
Mahimo Ka Bang Mokaon Tuna Samtang Mabdos?
Ang tuna gikon iderar nga u a ka maayo nga gigikanan a mga nutri yon, nga ang kadaghanan labi ka hinungdanon a panahon a pagmabdo . Pananglitan, ka agarang gidayeg kini tungod a ulud a eico apentaenoi...
Unsa ang Imitasyon nga Alimango ug Kinahanglan Nimo Kaonon Kini?
Lagmit, nakakaon ka og imitadong alimango - bi an kung wala nimo nahibal-an.Ang kini nga crab tand-in nahimo’g bantog a miaging pila ka dekada ug agad nga makit-an a alad a eafood, crab cake, Californ...
Adunay Kaayohan ba ang Green Juice? Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an
Ang berdeng duga u a a labing daghang u o a kahim og ug kahim og a miaging dekada.Ang mga bantog nga tawo, mga influencer a ocial media, mga pagkaon, ug mga blogger a kahim og tanan nag-inom - ug nagh...
5 Mga Tip aron Makapili ang Hingpit nga Pineapple
Ang pagpili a perpekto, hinog nga pinya a grocery tore mahimo nga u a ka hagit.Dili ama a ubang mga pruta , adunay daghan pa nga u ihon labi pa a kolor ug hit ura niini. a tinuud, aron ma eguro nga na...
Ang mga mansanas ba Mahigalaon nga Pagkawala sa Timbang o Pagpatay?
Ang mga man ana u aka u aka ikat nga pruta .Gipakita a panukiduki nga naghatag ila daghang mga benepi yo a kahim og, ama a pagpaminu a imong peligro a diabete ().Bi an pa, mahimo ka makapangutana kung...
16 nga Healthy nga Pagkaon nga Giputos sa Umami Flavor
Ang Umami u a a lima nga punoan nga gu to, kauban ang matam-i , mapait, maa in, ug maa lom. Kini nadi kobrehan u a ka gatu ka tuig ang milabay ug labi nga gihulagway nga u a ka lami o "kalan-on&q...