Unsang Kadaghan ang Bitamina C nga Kinahanglan Nimo?
Ang Vitamin C u a ka nutrient nga matunaw a tubig nga adunay daghang mga hinungdanon nga kalihokan a imong lawa . Nakatabang kini a pagpalig-on a imong immune y tem, pagtabang a paghimo a collagen ug ...
Instant nga Kape: Maayo o Dili Maayo?
Ang in tant nga kape popular kaayo a daghang mga lugar a kalibutan.Mahimo u ab kini nga account alang a labaw pa a 50% a tanan nga kon umo a kape a pipila nga mga na ud.Ang in tant nga kape u ab ma tu...
Luwas ba ang Ketosis ug Adunay Kini mga Epekto sa Dapit?
Ang u a ka ketogenic diet nagdani a e tado nga gitawag nga keto i . Lahi kini a ketoacido i , u a ka eryo o nga kahimtang nga mahimo’g mahinabo kung ang u a ka tawo dili makadumala a diabete . Ang Ket...
Ang Top 9 Nut nga Kaonon alang sa Mas Maayo nga Panglawas
Ang mga nut mga him og nga kapilian a nack.Bi an tuod agad ila daghan og tambok, ang tambok nga ulud niini u a ka him og nga tipo. Maayo u ab ila nga gigikanan a fiber ug protina.Daghang mga pagtuon a...
10 Mga Pagkaon nga Daghang Magnesiyo nga Labing Kahimsog
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a.Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang am...
6 Mahimayaon nga Mga Kaayohan sa Mga Soy Nuts
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Ang 6 Labing Maayo nga mga Suplemento aron Makuha ang kaunuran
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Kanus-a ang Pinakamaayong Panahon sa Paghimo sa Creatine?
Ang Creatine u a a labing popular nga mga uplemento a paghimo og eher i yo.Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga kini nagdugang ku og ug kadaghan a kaunuran (,,).Gipakita u ab ang halapad nga panukidu...
Mahimo Ka Bang Mokaon og Bugnaw nga Bugas?
Ang buga u a ka panguna nga pagkaon a tibuuk kalibutan, labi na ang mga na ud a A ya, Africa, ug Latin America.Bi an kung gu to a pipila nga kan-on ang ilang kan-on amtang kini lab-a ug mainit, tingal...
Unsa ang Cupuaçu? Mga Kaayohan ug Paggamit
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Giunsa magkalainlain ang Black Raspberry ug Blackberry?
Ang mga itom nga ra pberry ug blackberry matam-i , lami, ug ma u tan ya nga pruta .Tungod nga ila adunay pareha nga lawom nga kolor nga ube ug hit ura, daghang mga tawo ang naghunahuna nga lainlain il...
Canned nga Pagkaon: Maayo o Dili Maayo?
Ang mga de-lata nga pagkaon kanunay nga gihunahuna nga dili kaayo u tan ya kay a a pre ko o frozen nga pagkaon.Ang pila ka mga tawo nag-angkon nga ila adunay ulud nga makadaot ug kinahanglan likayan. ...
Mandarin Orange: Mga Kamatuuran sa Nutrisyon, Mga Kaayohan, ug mga Matang
Kung gi-brow e nimo ang ek yon a paghimo a imong lokal nga upermarket, makit-an nimo ang daghang kla e nga pruta nga citru .Ang mga mandarin, clementine, ug mga kahel tanan gipanghambog ang mga kating...
9 Mga Kaayohan sa Flick sa Chickpea (Ug Giunsa Kini Himua)
Ang harina nga chickpea, naila u ab nga gram, be an, o garbanzo bean nga harina, u a ka angkap nga angkap a pagluto a India a daghang mga iglo. Ang mga chickpea daghag gamit nga mga legume nga adunay ...
Sassafras Tea: Mga Kaayohan sa Panglawas ug Mga Epekto sa Kilid
Ang a afra tea u a ka ikat nga ilimnon nga gipaboran alang a lahi nga lami ug humut niini, nga nagpahinumdum a root beer.Kung gii ip na nga u a ka angkap nga pagkaon a balay, labi na kali ud pagpangit...
5 Mga Kaayohan ug Paggamit sa Frankincense - Ug 7 ka Mitolohiya
Ang Frankincen e, nga nailhan u ab nga olibanum, gihimo gikan a dagta a kahoy nga Bo wellia. Kini ka agarang motubo a uga, bukirong nga rehiyon a India, Africa ug Tunga'ng idlakan.Ang Frankincen e...
Unsa ang Oregon Grape? Mga Gamit ug Epekto sa Kilid
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Ang 6 Labing Maayo nga Teas nga Maminusan ang Timbang ug Fat sa Tiyan
Ang t aa u a ka ilimnon nga nalipay a tibuuk kalibutan.Mahimo nimo kini pinaagi a pagbubo og init nga tubig a mga dahon a t aa ug tugutan ila nga makatulo a daghang mga minuto aron ang ilang palami i ...
Daotan ba ang Flour?
Ang harina u a ka taple a pantry nga gihimo pinaagi a paggaling mga luga o ubang pagkaon nga nahimo’g pulbo .Bi an kung kini tradi yonal nga gikan a trigo, daghang kla e nga harina ang magamit karon, ...
Unsa man ang Carb Cycling ug Giunsa kini molihok?
Ang pag-inom a Carbohidate u a ka mainit nga hili gutan a dugay na nga panahon.Daghang mga malampu on nga pagdiyeta ang nagpugong a mga carb ug ang uban bi an wala gyud iapil kini (,,). amtang wala’y ...