Ang Diaphragm Bag-o ra Nakuha nga una nga Pagbag-o Sulod sa 50 ka Tuig
Ang diaphragm a katapu an nakakuha na u a ka pagbag-o: Ang Caya, u a ka u a ka gidak-on nga ilicone cup nga mohaum a mga cervice a tanan nga mga porma ug gidak-on, mao ang una nga naghuyop a abog ug n...
5 Mga Paagi sa Pagluto sa Salmon Sa Wala’y 15 Minutos
Nagluto ka man og panihapon para a u a o nagplano og fe tive oirée uban a mga higala, kung gu to nimo og ayon, him og nga panihapon, almon ang imong tubag. Karon na ang panahon a paghimo niini, t...
Pangutan-a ang Diet Doctor: Unsa ang mga Kaayohan sa Pag-Juice?
T: Un a ang mga kaayohan a pag-inom a hilaw nga pruta ug utanon nga juice kumpara a pagkaon a tibuuk nga mga pagkaon?A: Wala’y kapu lan ang pag-inom a fruit juice kay a pagkaon a tibuuk nga pruta . a ...
Unsa ang Kinahanglan nga Mahibal-an sa mga Babaye Bahin sa Mga Suplemento sa Creatine
Kung nakapalit ka na ug protina nga pulbo , mahimo nimong namatikdan ang pipila ka mga uplemento a creatine a duol nga e tante. Kuryu o? Kinahanglan nimo. Ang Creatine u a a labing gituki nga mga uple...
Ang Mga Smoothie Nga Mahimo Makadaut sa Imong Waistline
"Wala’y makaon para a akon," ingon a akong higala nga i Eli e kaniadtong miaging emana. "Naa koy limpiyo. Mokuha lang kog moothie." Nagdrayb kami a u a ka miting ug ang labing duol...
Kini nga Mainit nga Salad nga adunay Spiced Chickpeas, Chicken, ug Smoky Tahini Dressing Makadala Kanimo sa Pagkahulog
Paglikay, mga latte nga pice a kalaba a-kini nga alad nga adunay mainit ug halang nga mga chickpea mao kung un a tinuod gyud ihatag nimo ang gibati a pagkahulog. Ang mainiton, inangag nga mga chickpea...
Ang Pagtuon Nakakaplag ug Dakong Problema sa At-Home Genetic Tests
Ang direct-to-con umer (DTC) genetic te ting adunay u a ka higayon. Ang 23andMe bag-o lang nakakuha og pagtugot a FDA aron ulayan ang mga mutation a BRCA, nga nagpa abut nga a unang higayon, ang kinat...
Adunay usa ka Field Day! Spring-Inspired Fitness Playlist
a dili ka pa mogawa , i-upgrade ang imong librarya a mu ika gamit kini nga agol. Ang mga pagpataa a mood igurado nga magpadayon ang imong ku og pinaagi a among 25-minuto, wala gitugot nga kalihokan a...
Si Colleen Quigley Mao ang Bag-ong Running Ambassador ni Lululemon
i Colleen Quigley nangandam alang a iyang ikaduhang pag-adto a Olympic , ug gipahibalo ra niya kung un ang tatak ang iyang ibalita a 2020 Game . Ang pro runner nakigtambayayong a Lululemon aron mahim...
Ngano nga ang Marso Mao ang Labing Maayo nga Panahon sa Paghunahuna Pag-usab sa Imong mga Resolusyon
Kung imong gitakda ang kana nga hataa nga re olu yon a Bag-ong Tuig a pag ugod a tuig 2017 (nga adunay u a ka ba o nga champagne a imong kataa a kataa a pangilin a holiday), ang Mar o tingali lainlain...
Kuhaa ang Imong Pinakamaayo nga Lawas sa Duha ka Semana
Adunay daghang imporma yon didto bahin a lainlaing mga uplemento ug mga benepi yo niini, ug li ud mahibal-an kung kin a ang adunay lig-on nga uporta nga gipaluyohan a iyen ya. Bag-o lang, bi an pa, an...
Ang Mga Kaayohan sa Panglawas sa Kimchi
Un a ang mahitabo kung mag-ferment ka a repolyo? Dili, dili grabe ang mga angputanan; kini nga pro e o a tinuud nagahatag u a ka eryo o nga yummy uperfood-kimchi. Pagtuon a lawom kung un a ang bahin a...
Ang imong Giya nga Get-Fit sa Mga Pulo sa Bahamas
Ang pangutana dili "Ngano nga ang Bahama ?" Ang naga iga nga a ul nga tubig, bug-o tuig nga mainit nga temperatura, ug liboan ka mga milya nga baybayon ang nagtubag niana. Ang tinuud nga qua...
Si Selena Gomez Miadto sa Boksing alang sa Iyang Unang Post–Kidney Transplant Workout
Gia oy ni elena Gomez karong bag-o nga nag ugod iya a ting-init aron makarekober gikan a u a ka kidney tran plant nga iyang naagian i ip bahin a iyang pakig-away a lupu , u a ka akit nga autoimmune ng...
Ang Num. 1 nga Tumotumo Bahin sa Pagkahimong Personal nga Trainer
Ang oportunidad a pagda ig ug pag-edukar a mga tawo nga magkinabuhi nga ma malipayon ug ma him og, ug ang abilidad a paghimo og alapi a pagbuhat a u a ka butang nga imong gihigugma amtang naghimo og k...
Pagbug-at sa Timbang Q ug A: Gidak-on sa Porsyon
P. Nahibal-an nako nga ang pagkaon a daghang mga bahin nakatampo a akong 10-libra nga nakuha nga gibug-aton a miaging duha ka tuig, apan wala ko hibal-an kung un ang kaonon. Kung maghimo ko og ca erol...
Allison Williams sa Fitness, Pagdiyeta, ug Pag-iskor sa Matahom nga Panit
Ang pinalabi nga babaye nga babaye a Mga babaye Naghimo og u a ka pag abwag a talan-awon a mga celebrity, ug a ngilit a ikatulo nga ea on a how, Alli on William wala pa gyud tan-awon nga ma maayo. Ang...
Giunsa Pagkuha ang mga Bitiis Sama ni Jessica Simpson, Mga bukton Sama sa Halle Berry, ug Abs Sama ni Megan Fox
Atubanga kini: Adunay pila nga katingad-an nga mga lawa a Tin eltown. Apan dili kinahanglan nga mahimong u a ka bituon aron tan-awon (ug mobati) ama a u a. Kung gu to nimo leg like Je ica imp on, mga ...
Kini nga Total-Body HIIT nga Pag-ehersisyo Makaputli ka sa Pagminus sa 5 Minutos
Adunay ka mahimo bi an un ang butang a lima ka minuto, dili ba? Buweno, kini nga grabe ka ku og nga pag-eher i yo nga e tilo a Tabata gikan a bantog nga trainer a ocial media nga i Kai a Keranen (@Kai...
Ang Labing Maayo nga Pagkaon nga Magdungan og Kaon alang sa Nutrient Absorption
Kung bahin a nutri yon, dali nga hunahunaon ang mga u tan ya nga nagbiyahe a imong lawa ama a gagmay nga mga pa ahero, nga nag-agay a ilang agianan a mga elyula ug ti yu. Ug amtang kini iguradong nagh...