Allison Williams sa Fitness, Pagdiyeta, ug Pag-iskor sa Matahom nga Panit

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pinalabi nga babaye nga babaye sa Mga babaye Naghimo og usa ka pagsabwag sa talan-awon sa mga celebrity, ug sa ngilit sa ikatulo nga season sa show, Allison Williams wala pa gyud tan-awon nga mas maayo. Ang anak nga babaye sa angkla sa NBC Nightly News Brian Williams sigurado nga utang ang iyang natural nga katahum sa iyang mga gene, apan kanang nagdan-ag nga panit ug seryoso nga six-pack sa

Mga babaye Ang promo sa Season 3 dili moabut nga wala’y paghago. Naglingkod kami kauban ang bituon aron mahibal-an ang dugang bahin sa bag-ong panahon ug kung giunsa siya magpabilin sa porma.

SHAPE: Adunay daghan kaayo nga pag-focus sa pagtaas sa timbang ug pagkawala kung kini moabut kanimo ug sa imong Mga babaye castmate. Ngano sa imong hunahuna kana?

Allison Williams (AW): Sa akong hunahuna ang pagbag-o sa gibug-aton bahin sa kini nga dekada nga among gihulagway sa pasundayag. Mao nga sa usa ka paagi, nagkinabuhi ra kami sa among kinabuhi ingon kaluhaan nga mga butang nga nagsalamin kung unsa ang nahitabo sa pasundayag. Dili kini bisan unsa nga bisan kinsa sa aton nga mabinantayon o labi na nga nabalaka. Kini usa ka himsog ug maayo nga set nga adunay kalabotan nga dili kini bahin sa panag-istoryahanay.

SHAPE: Giunsa nimo malikayan ang pagkuot sa tibuok adlaw kung kanunay adunay mga meryenda sa set?

AW: Mas lisud kini sa pagsugod sa panahon. Hangtud nga mawad-an ka sa pagkasensitibo niini, ang kamatuoran nga adunay usa ka lamesa sa mga donut nga naglingkod didto sulod sa walo ka oras sama sa pagsulay sa usa ka butang. Sa higayon nga imong gibuak ang selyo, kung ikaw adunay usa ka donut hole, unya ikaw adunay unom, ug unya walo, ug unya kini mahuman na! Mao nga kinahanglan nimo nga hinumdoman kini tungod sa pagdagayday sa asukal. Dili nimo gusto nga magpadayon sa paghatag sa imong kaugalingon og usa ka sugar spike ug unya mabangga ug maluya ug kinahanglan og kape tungod kay ikaw nag-shoot sa dugay nga panahon. Sa set nagkaon ko og daghang peanut butter ug mga mansanas, mga butang nga adunay aktuwal nga kusog ug protina niini aron magpadayon ako.

SHAPE: Unsa ang kanunay nga pagdiyeta?

AW: Dili ko dieter. Ako adunay alingagngag sa usa ka 7-anyos nga batang lalaki, bisan tuod ako nagtrabaho niini. Nag-order ako sa menu sa mga bata! Nagtrabaho ko pag-ayo aron makakaon og daghang prutas ug utanon ug lingin ang tanan, apan ako usa ka dako nga pretzel ug Diet Coke nga matang sa babaye.

SHAPE: Unsa man ang bahin sa imong naandan nga senemana nga rutina sa kahimsog?

AW: Gibuhat nako ang duha ka lainlaing mga butang. Para sa cardio akong gihimo ang SoulCycle. Dili gyud ko ganahan nga modagan, dugang nga grabe ang akong mga tuhod ug gikapoy sa elliptical. Ang SoulCycle sagad usa ka sayaw nga sayaw sa usa ka bisikleta, ug gisunog nimo ang kaloriya ug makalipay kini. Unya naghimo usab ako og Core Fusion sa mga lokasyon sa Exhale Spa. Gisagol niini ang Pilates ug barre method. Lisud gyud ug sipa ang akong kulata, mao nga kanang duha nga managsama nga molihok nga hingpit. Sa usa ka maayong semana, gusto nakong buhaton ang duha sa matag usa, apan sa usa ka realistiko nga semana, usa o duha.

SHAPE: Sultihi kami bahin sa imong rutina sa pag-atiman sa panit.

AW: Aron adunay panit nga mosidlak ug tan-awon nga himsog ug sa tinuud himsog, kinahanglan nimong tan-awon ang tibuuk nga litrato ug adunay usa ka holistic nga pamaagi niini. Kadaghanan niini mao ang kanunay nga pag-ehersisyo, pag-inom og igong tubig, pagkatulog og igong, ug pagpaubos sa stress. Kung dili, gigamit nako ang Simple Skincare cleansing wipes ug nagprotekta sa moisturizer, nga adunay SPF ug mahimong magpadayon sa ilawom sa akong makeup. Ug tungod kay nagsul-ob ako daghang makeup kung nag-shoot kami, gigamit nako ang nagbula nga naglinis ug mga eye remover pad.

SHAPE: Unsa ang imong buhaton kung ikaw adunay emerhensya sa panit?

AW: Siguruhaon ko lang nga makgahin nako ang usa ka adlaw nga wala’y makeup ug pag-inom daghang tubig ug pagrelaks. Tingali ibutang ko ang akong nawong sa usa ka panaksan nga singaw.

SHAPE: Nakahatag na ba ang imong papa sa on-screen nga skincare o makeup tips sa tibuok tuig?

AW: Ay sus, dili! Mamatay ako kung hatagan niya ako mga tip sa makeup! Sa akong hunahuna kami adunay usa ka lahi nga rutina sa pag-makeup, apan kini kataw-anan nga kini bahin usab sa iyang trabaho.

SHAPE: Ug unsa ang mga pangatawa ang mahimo nimo nga ihatag kanamo alang sa sunod nga panahon sa Mga babaye?

AW: Aw, medyo naguol si Marnie sa pagsugod sa season kay Chris Abbot Gibiyaan ang pasundayag, busa makit-an naton siya nga mosulay sa pagkuha sa iyang kaugalingon pagkahuman. Kini nga panahon mao ang usa diin ang upat ka mga batang babaye abtik kaayo nga nagsulay sa pagsugod sa ilang kinabuhi. Silang tanan nagdesisyon nga mahimong introspective ug maningkamot. Nakita naton kung unsa ang nahinabo kung nagsugod gyud sila sa pagsulay.

Tan-awa ang Season 3 nga premiere sa Mga babaye sa HBO niadtong Enero 12 sa alas 10 sa gabii. EST.

Ribyuha alang sa