Ang Num. 1 nga Tumotumo Bahin sa Pagkahimong Personal nga Trainer

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang oportunidad sa pagdasig ug pag-edukar sa mga tawo nga magkinabuhi nga mas malipayon ug mas himsog, ug ang abilidad sa paghimo og salapi sa pagbuhat sa usa ka butang nga imong gihigugma samtang naghimo og kalainan mao ang duha ka kasagarang rason nga ang mga tawo nagpadayon sa usa ka karera sa kalig-on. Bisan pa, kung nahibal-an nimo nga ang kinabuhi ingon usa ka tigbansay nagpasabut nga mag-ehersisyo ka sa tibuok adlaw-ug mabayran aron mahimo kini-mahimo nimong hunahunaon pag-usab.

Ingon usa ka tawo nga nagtrabaho nga aktibo sa industriya sa kahimsog sa miaging 15 ka tuig, ang usa sa labing kasagarang mga pahayag nga gihimo sa mga tawo pagkahibal-an ang akong propesyon mao ang, "Kana makalilisang nga magtrabaho ka alang sa usa ka panginabuhi." Samtang siguradong masabtan nako kung diin gikan kini nga ideya tungod kay nagsulti ako sa kahimsog ug kahimsog sa bisan unsang higayon nga akong makuha-uban sa kamatuoran nga ang akong wardrobe sa trabaho naglangkob sa mga pantalon sa yoga, pang-atleta nga mga top, ug mga sneaker nga istilo sa minimalist-ang reyalidad kung unsa. Ang akong gibuhat nga adlaw-adlaw ug adlaw-adlaw sa tinuud sukwahi niining kasagarang gihimo nga sayop nga pagsabut. [Tweet kini nga kamatuoran!]

Sama sa mga tawo nga akong gitrabahuhan isip usa ka personal nga tigbansay ug coach sa kahimsog nga nanglimbasug nga makit-an ang pagkabalanse taliwala sa daghang mga hinungdanon nga responsibilidad nga ilang nabatonan sa kinabuhi-lakip ang paghatag oras sa pag-ehersisyo sama usab sa mga personal nga tigbansay. Ang among trabaho mao ang pag-edukar ug pagdasig sa among mga kliyente, ug nga naa didto aron suportahan ug giya sila 110 porsyento sa ilang pagbiyahe sa kahimsog ug kahimsog.

Samtang ang paghimo og mga pag-ehersisyo siguradong usa ka bahin sa gibuhat sa mga tigbansay, kini ra-usa ra ka piraso. Ingon usa ka magtutudlo ug coach, aron mahatagan ang labing positibo nga epekto sa kinabuhi sa akong mga kliyente, kinahanglan kong mogahin og panahon aron mahibal-an sila ug mapalambo ang usa ka pagsalig ug pagsabut sa usag usa. Gibuhat nako kana pinaagi sa aktibong pagpaminaw sa ilang mga hagit, tumong, gusto ug dili gusto, indibidwal nga mga panginahanglan, ug daghan pa, ug walay paagi nga mahimo nako kana kutob sa akong mahimo kon naningkamot ko sa pagpislit sa akong kaugalingon. kaugalingon nga personal nga pag-ehersisyo sa parehas nga oras. Dili ko usab masusi nga epektibo ang ilang kaandam sa paghimo sa usa ka malungtaron nga pagbag-o sa pamatasan, karon nga lebel sa kahimsog, ug unsang mga kalihukan ug ehersisyo ang labi nga angay alang kanila, ug pagkahuman naghimo usa ka gipasadya nga pamaagi aron mag-ehersisyo nga labing makaalagad sa ilang mga kinahanglanon.

Tinuod nga mahagiton usab ang paghatag ug tukma nga feedback sa husto nga porma aron masiguro ang kaluwasan ug pagkaepektibo sa matag ehersisyo, maghatag kadasig ug pagdasig sa tibuuk nga sesyon, ug tudloan ang akong kliyente kung giunsa ug ngano luyo sa among gibuhat aron mapauswag ang ilang kahibalo. mahitungod sa panglawas ug kalig-on ug makahimo kanila sa ngadto-ngadto mahimong usa ka independenteng ehersisyo, nga mao ang katapusang tumong sa bisan unsa nga maayo nga personal nga tigbansay.

Nakita mo, ang oras nga gigugol nako sa pagtrabaho nga usa-sa-usa sa akong mga kliyente mao ang ilang oras aron mahimong usa ka labi ka maayo nga bersyon sa ilang kaugalingon, parehas sa pisikal ug sikolohikal, ug ang pagkahimong usa ka bahin sa ilang panaw mao ang naghimo kanako nga labi ka maayo nga tawo ug sa katapusan mas maayo. propesyonal.

Aron mapauswag ang akong kaugalingon nga kahimsog ug kahimsog, gigamit nako ang parehas nga mga tip ug estratehiya nga akong gihatag sa akong mga kliyente aron matabangan sila nga maghimo usa ka malungtaron nga pasalig sa pag-ehersisyo. Sama sa kadaghanan sa mga tawo, nagtrabaho ako daghang oras, mao nga giputos nako ang akong bag sa gym ug akong pagkaon sa miaging gabii tungod kay nahibal-an nako nga miabut ang akong alas 4:30 sa buntag nga alarma nga mapasalamaton ako sa akong gibuhat. Gigamit nako ang akong kalendaryo sa pag-block sa oras sa maadlaw alang sa akong kaugalingon nga mga sesyon sa pag-ehersisyo, ug gibalhin nako ang akong mentalidad aron akong tagdon ang gitakdang oras sama sa akong gibuhat sa bisan unsang hinungdanon nga miting o appointment.

Naghimo usab ako og "mga petsa" sa pagkuha sa mga klase sa yoga uban sa mga higala, ug naggugol ako og kalidad nga panahon uban sa akong bana sa pagbuhat sa mga butang nga makalingaw ug aktibo sama sa stand-up paddleboarding o hiking. Sa maadlaw, gibuhat nako ang gagmay nga mga butang sama sa pagkuha sa hagdanan, pagparking sa layo pa, ug paglakaw kung asa ako moadto bisan kanus-a mahimo tungod kay nagdugang ang matag lihok. Giila ug gidawat usab nako nga usahay adunay mga wala damha nga mga butang nga moabut, ug ako yano nga mag-adjust sa akong pamaagi sa pag-ehersisyo kutob sa akong mahimo sa mga adlaw nga mabuang.

Sa katapusan sa adlaw, ang akong "trabaho" isip usa ka tigbansay mahimong dili magpasabot nga ako mabayran sa pagtrabaho, apan kini nagpasabot nga ako makahimo sa pagmata matag adlaw-bisan kon kini sa wala pa ang adlaw mosubang-ug makahimo nagpuyo nga gibuhat ang akong gihigugma ug gihigugma ang akong gibuhat.

Ribyuha alang sa