Mga resipe sa pagkaon alang sa bata alang sa mga bata gikan sa 4 hangtod 6 nga bulan

Kontento

• 1. Matam-is nga apple o pear baby nga pagkaon
• 2. Matam-is nga saging nga pagkaon sa bata
• 3. Asin nga patatas ug lugaw nga zucchini
• 4. Asinan nga kamote nga pagkaon sa bata

Girekomenda sa Brazilian Society of Pediatrics nga parehas nga mga bata nga eksklusibo nga nagpasuso ug kadtong mogamit sa pormula sa bata magsugod sa pagpaila sa bag-ong mga pagkaon sa pagdiyeta gikan sa ika-6 nga bulan sa kinabuhi.

Bisan pa, adunay mga espesyal nga kaso diin ang pagpaila sa pagkaon mahimong matambagan sa pedyatrisyan gikan sa ika-4 nga bulan. Maayo, kinahanglan nimo kanunay nga makigsulti sa imong pedyatrisyan aron mahibal-an kung kanus-a kinahanglan nga magsugod sa pagkaon.

Sa pagsugod, kinahanglan mo lang hatagan ang gitawag nga matam-is nga mga pagkaon sa bata, nga gihimo gikan sa dali nga matunaw ug mabalhin nga mga prutas, sama sa mansanas, peras ug papaya. Pagkahuman moabut ang hugna sa lami nga pagkaon sa bata, gihimo sa mga utanon ug dayon gipalig-on sa karne, isda ug manok. Tan-awa kung giunsa kinahanglan ang pagpakaon sa matag yugto sa kinabuhi sa bata.

1. Matam-is nga apple o pear baby nga pagkaon

Mahimo nimong gamiton ang pula o berde nga mansanas, ingon man mga peras, basta maayong hugasan ug lab-as. Aron mahatagan ang bata, kinahanglan lamang nga bahinon ang prutas sa katunga o sa 4 nga bahin, kuhaa ang mga binhi ug ang sentral nga tukog ug igkiskis ang pulp sa prutas gamit ang gamay nga kutsara.

Pag-scrape hangtod makaduol sa panit, hinumduman nga mag-amping nga dili ibilin ang daghang piraso nga prutas sa kutsara o piraso sa panit.

2. Matam-is nga saging nga pagkaon sa bata

Alang sa pagkaon sa bata, ang kinahanglan ra nga buhaton mao ang pagmasa sa usa ka gamay nga atabay sa saging nga adunay usa ka tinidor, hangtud nga kini labi ka cream ug wala’y mga bugal.

Ang mga berdeng saging nagbitik sa mga tinai, samtang hinog nga gitugotan ang normal nga pagporma sa hugaw. Ingon kadugangan, ang apple banana usab adunay kalagmitan nga hinungdan sa pagkadunot, ug mahimong magamit sa mga kaso sa pagkalibang, samtang ang dwarf banana nga nagpadali sa pagbiya sa tinai.

3. Asin nga patatas ug lugaw nga zucchini

Kinahanglan nimong sugdan ang malasa nga lugaw nga adunay ra 1 o 2 nga utanon, nga dili pagdugang karne o mga lugas sama sa beans ug mga gisantes. Ang Zucchini usa ka maayo nga utanon tungod kay adunay sulud kini daghang tubig ug dali mahilis, nahibal-an ang tanan nga mga kaayohan niini sa 3 Dili Kapani-paniwala nga mga Kaayohan sa Zucchini.

Mga sangkap:

• 1 ka gamay nga patatas
• ½ zucchini

Pagpangandam mode:

Hugasi nga maayo ang mga patatas ug zucchini, panit ug guntinga sa mga cubes, aron lutoan ang medium nga kainit sa sinala nga tubig. Susihon ang tinidor nga giluto ang mga utanon, kuhaa gikan sa kainit ug ibutang sa plato, maayong pagmasa sa tinidor aron mahimo’g porma nga katas sa wala pa ihatag sa bata.

Kung kini ang una nga maalat nga pagkaon, mahimo usab nimo ipasa ang mga giluto nga sangkap sa usa ka salaan nga eksklusibo sa pagkaon sa bata, aron masiguro nga wala’y mga bukol sa pagkaon nga mahimong hinungdan sa pagkasuka.

4. Asinan nga kamote nga pagkaon sa bata

Sa ikaduhang semana nga komplementaryo nga pagpakaon, posible nga magsugod sa pagdugang natural nga sabaw sa karne sa pagkaon sa bata nga masuso.

Mga sangkap:

• 1 ka gamay nga kamote
• ½ beet
• Giluto nga sabaw sa karne sa baka

Pagpangandam mode:

Magluto mga 100 g nga maniwang nga karne, sama sa kaunuran o piang, panimpla nga adunay gamay nga lab-as nga tanum, sama sa ahos, sibuyas ug berde nga baho, nga wala gidugang asin. Hugasi ug panit ang mga kamote ug beet, gihiwa ang mga cubes ug lutuon hangtod nga humok kaayo kini.

Kumuha ang mga utanon nga may tinidor o ipaagi sa blender nga wala pagsagol, aron nga kini gilain sa plato ug nahibal-an sa bata ang pag-ila sa lainlaing mga lami. Pagdugang usa ka gamay nga kutsara nga sabaw sa baka sa plato.

Tan-awa ang daghang mga resipe alang sa pagkaon sa bata alang sa 7 ka bulan ang edad nga mga bata.