Glycemic Index: Unsa Kini ug Giunsa Kini Gigamit
Ang glycemic index u a ka gamit nga kanunay gigamit aron mapau wag ang labi ka maayo nga pagdumala a a ukal a dugo.Daghang mga hinungdan ang nakaimpluwen ya a glycemic index a u a ka pagkaon, lakip an...
5 Nagtumaw nga mga Kaayohan ug Paggamit sa Chicory Root Fiber
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
16 Masarap ug Masustansya nga Sulud nga Pagkaon
alamat a ilang hataa nga kon entra yon a ku ug nga mga compound a tanum, ang mga pagkaon nga adunay natural nga purpura nga kolor nagtanyag daghang mga benepi yo a kahim og.Bi an kung ang kolor nga u...
8 Lami nga Matang sa Kalabasa
Ang botaniko gikla ipikar ingon mga pruta apan kanunay gigamit ingon mga utanon a pagluto, kalaba a ma u tan ya, lami, ug daghag gamit.Daghang lahi, matag u a adunay lahi nga lami, gamit a pagluto, ug...
Maayo ba alang kanimo ang mga Binhi sa Sunflower? Nutrisyon, Mga Kaayohan ug Daghan pa
Ang mga binhi a unflower popular a trail mix, multi-grave nga tinapay ug mga nutri yon bar, ingon man alang a pag- nack diret o gikan a bag.Dagaya ila a him og nga tambok, makaayo nga mga compound a t...
Unsa ang Meratrim, ug Nagtrabaho Ba Kini Alang sa Pagkawala sa Timbang?
Ang pagkawala a timbang ug pagpadayon niini mahimong li ud, ug daghang mga tawo ang pag ulay nga makit-an ang dali nga olu yon a ilang problema a timbang.Nakahimo kini u a ka indu triya nga nag-u wag ...
Mahigalaon ba ang Mustard Keto?
Ang ketogenic, o keto, nga pagkaon u a ka popular nga kla e a taa nga tambok, labing mubu nga plano a pagkaon a carb. Kini orihinal nga gihimo ingon u a ka terapiya alang a pagtambal a mga akit a pagk...
Mga sibuyas 101: Mga Kamatuuran sa Nutrisyon ug Mga Epekto sa Panglawas
Mga ibuya (Allium cepa) mga pormang bombilya nga utanon nga motubo ilalom a yuta.Nailhan u ab nga mga ibuya nga bombilya o agad nga mga ibuya , kini gipatubo a tibuuk kalibutan ug duul nga may kalabut...
4 nga Stimulants sa Tsaa - Labi Pa sa Caffeine
Ang t a adunay ulud nga 4 nga mga angkap nga adunay makapada ig nga epekto a imong utok.Ang labing nahibal-an mao ang caffeine, u a ka ku ug nga timulant nga mahimo ka u ab makakuha gikan a kape ug mg...
Adunay ba mga Kaayohan ang Wild Yam Root?
Ihala nga yam (Dio corea villo a Ang L.) u a ka tanum nga uba nga gikan a Amerika del Norte. Nailhan u ab kini a daghang uban pang mga ngalan, lakip ang colic root, American yam, fourleaf yam, ug mga ...
Maayo nga Fiber, Dili Maayo nga Fiber - Giunsa ka Makaapekto sa Lainlaing mga Matang
Ang fiber mahimong makaimpluwen ya a daghang a peto a kahim og.Gikan a bakterya a tinai hangtod a pagkawala a timbang, kanunay kini gii ip nga u a ka ukaranan nga bahin a u a ka him og nga pagkaon.Kad...
Kanus-a Ka Kinahanglan Magkuha sa mga BCAA?
Ang pareha nga nahana an nga mga atleta ug mga mahiligon a pang-adlaw-adlaw nga kahim og kanunay makadugang a mga branched-chain amino acid (BCAA ).Gipakita ang pila ka ebiden ya nga mahimo ila makata...
Ang Pagkaon sa Vegetarian: Usa ka Panudlo ug Plano sa Pagkaon sa Bag-o
Ang pagdiyeta a vegetarian nakakuha og kaylap nga pagkapopular a miaging mga tuig.Gibanabana a pipila nga mga pagtuon nga ang mga vegetarian nag-a oy hangtod a 18% a popula yon a kalibutan (1).Gawa a ...
Luwas ba ang Melatonin alang sa Mga Bata? Usa ka Pagtan-aw sa Ebidensya
Gibanabana nga hangtod a 75% a mga bata nga naa a e kuylahan ang wala’y igong katulog (). Ika ubo, ang dili maayo nga pagkatulog mahimong makaapekto a kahimtang a bata ug abilidad a paghatag og aten y...
Ang Pasta Healthy o Dili himsog?
Taa ang pa ta a mga carb , nga mahimo’g dili maayo kanimo kung ubu -ubu an ang gigamit. Adunay u ab ulud nga gluten, u a ka kla e nga protina nga hinungdan a mga i yu alang a mga en itibo a gluten. a ...
Pagsusi sa Nutrisystem: Nagtrabaho Ba Kini alang sa Pagkawala sa Timbang?
Ang Nutri y tem u a ka ikat nga programa a gibug-aton a timbang nga nagtanyag e pe yal nga pormula, gi-pack nga, mubu nga kaloriya nga pagkaon.Bi an kung daghang mga tawo ang nagtaho a kalampu an a pa...
Mahimo Ka Makainom Kape Kung Sakit ka?
Kung ma akit ka, natural nga gu to nimo ang mga makahupay nga pagkaon ug ilimnon nga naandan nimo. Alang a daghang mga tawo, lakip ang kape.Alang a him og nga mga tawo, ang kape adunay dyutay nga mga ...
Ang 18 Labing Maayo nga Kahimsog nga Pagkaon nga Makit-an nga Mabilis
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Unsaon Pagkaon ang Lana nga lubi, ug Unsang Kadaghan sa Matag Adlaw?
Ang lana a lubi adunay pipila nga makapahingangha nga mga benepi yo a kahim og.Gipakita kini aron madugangan ang metaboli mo, maminu an ang kagutom ug mapadako ang HDL (ang "maayo") nga kole...
Ang Flaxseed Oil o Fish Oil mao ang Mas Maayo nga Pagpili?
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...