Usa ka 3,000-kaloriya nga Pagkaon: Mga Kaayohan, Pagkuha sa Timbang, ug Plano sa Pagkaon
Ang u a ka 2,000-kaloriya nga pagdiyeta gii ip nga ukaranan ug nakakab-ot a mga panginahanglan a nutri yon a kadaghanan a mga tawo.Bi an pa, depende a lebel a imong kalihokan, gidak-on a lawa , ug mga...
Unsa ang mga Punoan nga Pag-andar sa Carbohidrat?
a biolohikal nga pagka ulti, ang mga carbohydrate u a ka molekula nga adunay ulud nga carbon, hydrogen ug oxygen atom a piho nga mga ratio.Apan a kalibutan a nutri yon, u a ila a labing kontrober yal...
7 Mga Paagi nga Ang mga Hazelnut Makabenepisyo sa Imong Panglawas
Ang hazelnut, nailhan u ab nga filbert, u a ka kla e nga nut nga gikan a Corylu kahoy Kadaghanan gitrabaho kini a Turkey, Italya, E panya ug E tado Unido .Ang mga Hazelnut adunay u a ka matam-i nga pa...
18 Mga Paagi nga Gibase sa Siyensya aron Maminusan ang Kagutom ug gana sa Pagkaon
Aron mawad-an a gibug-aton, a kinatibuk-an kinahanglan nimo nga maminu an ang adlaw-adlaw nga paggamit a kaloriya.Ika ubo, ang mga pagdiyeta a pagbawa a timbang kanunay nga mo angput a pagdugang a gan...
Kanus-a ang Labing Maayo nga Oras sa Pag-inom og Kape?
Ang kape u a a labing inila nga ilimnon a kalibutan. Adunay ulud kini nga u aka ikat nga timulant nga gitawag caaffine.Daghang mga tawo ang nakab-ot alang a u a ka ta a a kini nga caffeine nga ilimnon...
Kaloriya nga Pagbisikleta 101: Usa ka Panudlo sa Nagsugod
Ang kaloriya nga pagbi ikleta u a ka undanan a pagkaon nga mahimong makatabang kanimo nga makapadayon a imong pagdiyeta ug mawad-an a timbang. Imbi nga mag-ut-ut a u a ka hugpong nga kaloriya adlaw-ad...
Unsa ang Mga Berry nga Bulawan? Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Hangtod kanus-a Maayo ang Milk alang sa Pagkahuman sa Petsa sa Pag-expire?
Pinauyon a National cience Foundation (N F), 78% a mga kon umedor ang nagtaho a paglabay a gata ug uban pang mga produkto nga gata gikan a pag-agi a pet a a marka (1). Bi an pa, ang pet a a imong gata...
8 Gipamatud-an nga Paagi aron Madugangan ang lebel sa Mga testosterone nga Kinaiyanhon
Giapil namon ang mga produkto nga a among hunahuna hinungdanon alang a among mga magba a. Kung mopalit ka pinaagi a mga link a kini nga panid, mahimo kami makakuha u aka gamay nga komi yon. Ania ang a...
Daotan ba ang Kimchi?
Ang Kimchi u a ka ku ug nga panguna nga Koreano nga gihimo pinaagi a pag-ferment a mga utanon ama a napa cabbage, luya, ug ili a u a ka tinimplahan nga brine ().Bi an pa, tungod kay kini u a ka gipaa ...
14 Mga Fast Food nga Mahimo Nimo Kaonon sa usa ka Low-Carb Diet
Ang pag unod a u a ka diyeta nga low-carb kung ang pagpangaon mahimo nga li ud, labi na a mga fa t-food re tawran.Kana tungod kay kini nga mga pagkaon kanunay nga giba e a tinapay, tortilla, ug uban p...
50 sa Pinakamaayo nga Mabubu nga Kaloriya nga Mga beer
Bi an tuod ang bula mabula, makapalami, ug makarepre ko, mahimong mali ud ang pagpangita a mga makahatag a imong mga kinahanglanon kung naa ka a mubu nga kaloriya nga pagdiyeta.Kana tungod kay ang mga...
8 Mga Herbal Teas aron Makatabang nga Maminusan ang Bloating
Kung ang imong tiyan u ahay mobati nga hubag ug dili komportable, dili ka mag-inu ara. Ang bloating makaapekto a 20-30% nga mga tawo ().Daghang mga hinungdan ang mahimong makapukaw a bloating, lakip n...
Ang 18 Labing Maayo nga Panglawas nga Mga Pagkaon nga Mapalit sa Bulk (Ug ang Labing kadaotan)
Ang pagpalit a pagkaon a daghang gidaghanon, nga nailhan u ab nga kadaghanan nga pagpamalit, u a ka maayo kaayo nga paagi aron pun-on ang imong pantry ug fridge amtang gipamub-an ang mga ga to a pagka...
Himsog ba ang mga Frozen nga Gulay?
Ang mga frozen nga utanon kanunay gii ip nga u a ka barato ug ayon nga kapilian a mga lab-a nga utanon.Ka agaran dili ra ila labi ka barato ug kadali mag-andam apan adunay u ab ma taa nga kinabuhi a...
Mga Lugas: Maayo ba Alang Kini kanimo, o Dili Maayo?
Ang mga luga a cereal mao ang nag-ii a nga labing daghang gigikanan a ku og a pagkaon.Ang tulo nga agad nga gigamit nga kla e mao ang trigo, humay ug mai .Bi an pa a kaylap nga pagkon umo, ang mga epe...
Gipahinay ba sa Junk Food ang Imong Metabolism?
Ang imong metaboli mo nagtumong a tanan nga mga reak yon a kemikal nga mahitabo a ulud a imong lawa .Ang adunay u a ka dali nga metaboli mo nagpa abut nga ang imong lawa ma unog ang daghang mga kalori...
Tinuud ba o Hinanduraw ang 'Starvation Mode'? Usa ka Kritikal nga Panan-aw
Ang pagbug-at a timbang adunay kalabotan a daghang mga benepi yo a kahim og a lawa ug pangi ip ug a kadaghanan nakita nga u a ka po itibo nga butang.Bi an pa, ang imong utok, nga labi nga nabalaka bah...
Stevia vs. Splenda: Unsa ang Kalainan?
Ang tevia ug plenda mga ikat nga tam-i nga gigamit a daghang mga tawo ingon mga alternatibo a a ukal. Nagtanyag ila u a ka matam-i nga pagtilaw nga wala maghatag dugang nga kaloriya o nakaapekto a imo...
Mahimo ba Nimo nga Pabukalan ang Tubig sa Microwave, ug Kinahanglan ba Nimo?
Ang microwave nahimo’g u a ka angkap a panimalay ukad a pag-imbento kaniadtong 1940 .Nailhan alang a paghimo a pagtrabaho a ku ina nga ma dali, ma pa pa , ug labi ka kombenyente, ang gamit a kagamitan...