5 Mga Lakang aron Masayon sa usa ka Pagkaon sa Vegan
amtang tingali nabati nimo ang bahin a mga dili nagkaon og karne nga nailhan nga mga vegetarian , adunay u a ka labi nga ekta a kanila nga gitawag nga vegan, o kadtong dili lamang laktawan ang karne,...
Pangutan-a ang Diet Doctor: Ang Labing Maayo nga Pagkaon alang sa Kahimsog nga Panit
T: Adunay ba mga pagkaon nga mahimo nako makakaayo aron mapaayo ang akong kuti ?A: Oo, a pipila nga yano nga pag-tweak a diyeta, makatabang ka nga maibanan ang mga timaan a pagkatigulang ama a mga kun...
5 Mga Butang nga Wala Nimo Nahibal-an Bahin sa Quinoa
Ang Tinuig nga Tuig a Quinoa mahimong natapo na, apan ang paghari ni quinoa ingon u a a labing kahim og nga pagkaon a tanan nga panahon a walay duhaduha magpadayon.Kung karon ka pa lang nakaambak a ka...
Mga Band sa Pagsukol: Ang Labing Maayong Himan alang sa Imong Home Gym
Dili nimo kinahanglan ang u a ka tibuuk nga gym nga puno a kagamitan aron makakuha u a ka ku ug, ek i nga lawa . a tinuud, ang labi nga wala makalimtan nga pira o a kagamitan nga gamay kaayo ug gaan m...
Sa wala pa ug pagkahuman nga Mga Litrato Mao ang # 1 Butang nga Nagdasig sa mga Tawo nga Maminusan ang Timbang
Dili kini ekreto nga ang ocial media mahimong u a ka himan alang a pagkawala a timbang kung kini gigamit a hu to nga paagi. Karon, alamat a u a ka bag-ong urvey a limming World (u a ka organi a yon ng...
Kapit-os sa Sidestep, Beat Burnout, ug Kuhaa ang Tanan — Tinuod!
Bi an pa a pagkahimong inahan a duha ka bantog nga bata ug direktor a bantog nga Greater Good cience Center a Univer ity of California a Berkeley, ang o yologo nga i Chri tine Carter, Ph.D., kanunay n...
Lima ka Libre nga Ab Workout Routines
Libre nga tip a pag-eher i yo a ab # 1: Pagpadayon a pagkontrol. Ayaw paggamit ku og (pananglitan, pag-uyog a imong taa nga bahin a lawa ug pabalik) imbi nga ang imong ab mao ang magbuhat. Hupti ang i...
Ang Estaylis nga Bag-ong Himan sa Pag-ehersisyo alang sa Total-Body Toning—Dugang pa, Giunsa Kini Paggamit
Gawa kon ikaw adunay u a ka decked-out nga gym a balay (yay para kanimo!), Ang mga gamit a pag-eher i yo a balay lagmit nahimutang a alog a imong kwarto o wala kaayo gitago tupad a imong aparador. Ug ...
5 Mahinungdanon nga Istatistika alang sa Pagkawala sa Timbang
a nawong niini, ang pagkawala a timbang morag yano: Ba ta mag unog ka ug daghang kaloriya kay a imong kan-on, kinahanglan nimo nga maubo ang mga libra. Apan halo bi an kin a nga mi ulay a pagbawi a i...
Ang Mga Babaye nga Amerikano Nagdaug Daghang Medalya sa Olimpiko Kaysa Kadaghanan sa mga Nasud
a miaging pipila ka mga emana, ang mga adunay talento nga mga babaye a Team U A napamatud-ang mga reyna a tanan nga mga butang nga atletiko, nga nagdala a labing daghang medalya a 2016 Rio Olympic . ...
Si Kristen Bell ug Dax Shepard Nagsaulog sa Adlaw sa Hump sa Kini nga Mga Maskara sa Sheet
Hunonga ang imong gibuhat tungod kay i mama ug papa mibalik nga adunay update a ilang mga paningkamot a pag-atiman a panit. Nag-po t i Kri ten Bell u a ka bag-ong litrato a In tagram nila ug bana nga ...
Usa ka Miting sa Negosyo nga Nagdilaab nga Kaloriya? Ngano nga ang sweatworking Mao ang Bag-ong Networking
Ganahan ko a mga miting. Tawga ako nga buang, apan naa gyud ako a ora a pag-atubang, pag-utok a ulo, ug u a ka pa angil nga mobangon gikan a akong lame a a pipila ka mga minuto. Apan, dili mawala kana...
Mahunahunaon nga Minuto: Nakigsabut ba Ako sa usa ka Relasyon?
Kadaghanan a mga tawo mo ulti kanimo nga kung pangutan-on na nimo ang imong kaugalingon, "Naghu ay ba ako?" unya ikaw—ug nga dili nimo angay. Apan un a ang mahinabo kung ang panan-aw nga imo...
Si Ashley Graham Nagdebut Sa Iyang Swimsuit Collection alang sa SwimsuitsForAll
Kung nahibal-an nimo kini, ang u aka moke how nga i A hley Graham adunay nag-unang higayon karon.Ang 30-anyo nga modelo naghimo u a ka eryo o nga pag ablig a kini nga tuig ingon ang una nga plu - ize ...
5 Mga Pag-ehersisyo sa Wild Dance nga Nagsunog sa Fat Fat
Niadtong Hunyo 15, ang National Dance Week NYC fe tival gi ugdan a u a ka fla h mob a Union quare. Ang 10 ka adlaw nga fe tival u a ka exten ion a tibuok na ud nga elebra yon a ayaw nga niadtong Abril...
Kalabasa Kalabasa Dili Tinuod Kalabasa
Ang ma bugnaw nga temp nagpa abot a duha ka butang: a katapu an panahon na alang a mga ku og nga pagdagan nga imong gipaabot, ug ang ting-ulan nga panahon a pice a pumpkin opi yal na dinhi. Apan a wal...
5 Mga Pag-ehersisyo nga Nagdilaab og Kaloriya nga Mahimo Nimo sa 30 Minuto
amtang adunay daghang mga kaayohan a pagpaayo a imong kahim og gawa a pag unog a kaloriya, kung ang imong pagkulang a gibug-aton o pagkawala a tambok mao ang imong katuyoan, ang pagpangita kung un an...
Sakit sa kasing-kasing
U a a upat ka Amerikanong babaye ang mamatay a akit a ka ingka ing kada tuig. a 2004, dul-an a 60 por yento nga ma daghang mga babaye ang namatay a akit a cardiova cular ( akit a ka ingka ing ug troke...
Malipayon ba ang mga Tawo nga Malipayon?
Higugmaa kini o dumti, ang paghimo a regular nga eher i yo nga u a ka bata an nahibal-an nga makapau wag a kahim og. amtang daghang mga tawo ang nagngi i a paghunahuna a ingot, pandex, ug mga it-up, a...
Si Demi Lovato Bag-o lang Nag-abli Bahin sa Iyang Pakigbisog nga Magpabiling Sober
i Demi Lovato hapit na mag-unom ka tuig nga dili maayo, apan ang iyang panaw a kini nga punto adunay u a ka batoon nga pag ugod. Bag-ohay lang gihatagan ang mag-aawit og award nga pirit of obriety a ...