5 Mga Lakang aron Masayon ​​sa usa ka Pagkaon sa Vegan

5 Mga Lakang aron Masayon ​​sa usa ka Pagkaon sa Vegan

amtang tingali nabati nimo ang bahin a mga dili nagkaon og karne nga nailhan nga mga vegetarian , adunay u a ka labi nga ekta a kanila nga gitawag nga vegan, o kadtong dili lamang laktawan ang karne,...
Pangutan-a ang Diet Doctor: Ang Labing Maayo nga Pagkaon alang sa Kahimsog nga Panit

Pangutan-a ang Diet Doctor: Ang Labing Maayo nga Pagkaon alang sa Kahimsog nga Panit

T: Adunay ba mga pagkaon nga mahimo nako makakaayo aron mapaayo ang akong kuti ?A: Oo, a pipila nga yano nga pag-tweak a diyeta, makatabang ka nga maibanan ang mga timaan a pagkatigulang ama a mga kun...
5 Mga Butang nga Wala Nimo Nahibal-an Bahin sa Quinoa

5 Mga Butang nga Wala Nimo Nahibal-an Bahin sa Quinoa

Ang Tinuig nga Tuig a Quinoa mahimong natapo na, apan ang paghari ni quinoa ingon u a a labing kahim og nga pagkaon a tanan nga panahon a walay duhaduha magpadayon.Kung karon ka pa lang nakaambak a ka...
Mga Band sa Pagsukol: Ang Labing Maayong Himan alang sa Imong Home Gym

Mga Band sa Pagsukol: Ang Labing Maayong Himan alang sa Imong Home Gym

Dili nimo kinahanglan ang u a ka tibuuk nga gym nga puno a kagamitan aron makakuha u a ka ku ug, ek i nga lawa . a tinuud, ang labi nga wala makalimtan nga pira o a kagamitan nga gamay kaayo ug gaan m...
Sa wala pa ug pagkahuman nga Mga Litrato Mao ang # 1 Butang nga Nagdasig sa mga Tawo nga Maminusan ang Timbang

Sa wala pa ug pagkahuman nga Mga Litrato Mao ang # 1 Butang nga Nagdasig sa mga Tawo nga Maminusan ang Timbang

Dili kini ekreto nga ang ocial media mahimong u a ka himan alang a pagkawala a timbang kung kini gigamit a hu to nga paagi. Karon, alamat a u a ka bag-ong urvey a limming World (u a ka organi a yon ng...
Kapit-os sa Sidestep, Beat Burnout, ug Kuhaa ang Tanan — Tinuod!

Kapit-os sa Sidestep, Beat Burnout, ug Kuhaa ang Tanan — Tinuod!

Bi an pa a pagkahimong inahan a duha ka bantog nga bata ug direktor a bantog nga Greater Good cience Center a Univer ity of California a Berkeley, ang o yologo nga i Chri tine Carter, Ph.D., kanunay n...
Lima ka Libre nga Ab Workout Routines

Lima ka Libre nga Ab Workout Routines

Libre nga tip a pag-eher i yo a ab # 1: Pagpadayon a pagkontrol. Ayaw paggamit ku og (pananglitan, pag-uyog a imong taa nga bahin a lawa ug pabalik) imbi nga ang imong ab mao ang magbuhat. Hupti ang i...
Ang Estaylis nga Bag-ong Himan sa Pag-ehersisyo alang sa Total-Body Toning—Dugang pa, Giunsa Kini Paggamit

Ang Estaylis nga Bag-ong Himan sa Pag-ehersisyo alang sa Total-Body Toning—Dugang pa, Giunsa Kini Paggamit

Gawa kon ikaw adunay u a ka decked-out nga gym a balay (yay para kanimo!), Ang mga gamit a pag-eher i yo a balay lagmit nahimutang a alog a imong kwarto o wala kaayo gitago tupad a imong aparador. Ug ...
5 Mahinungdanon nga Istatistika alang sa Pagkawala sa Timbang

5 Mahinungdanon nga Istatistika alang sa Pagkawala sa Timbang

a nawong niini, ang pagkawala a timbang morag yano: Ba ta mag unog ka ug daghang kaloriya kay a imong kan-on, kinahanglan nimo nga maubo ang mga libra. Apan halo bi an kin a nga mi ulay a pagbawi a i...
Ang Mga Babaye nga Amerikano Nagdaug Daghang Medalya sa Olimpiko Kaysa Kadaghanan sa mga Nasud

Ang Mga Babaye nga Amerikano Nagdaug Daghang Medalya sa Olimpiko Kaysa Kadaghanan sa mga Nasud

a miaging pipila ka mga emana, ang mga adunay talento nga mga babaye a Team U A napamatud-ang mga reyna a tanan nga mga butang nga atletiko, nga nagdala a labing daghang medalya a 2016 Rio Olympic . ...
Si Kristen Bell ug Dax Shepard Nagsaulog sa Adlaw sa Hump sa Kini nga Mga Maskara sa Sheet

Si Kristen Bell ug Dax Shepard Nagsaulog sa Adlaw sa Hump sa Kini nga Mga Maskara sa Sheet

Hunonga ang imong gibuhat tungod kay i mama ug papa mibalik nga adunay update a ilang mga paningkamot a pag-atiman a panit. Nag-po t i Kri ten Bell u a ka bag-ong litrato a In tagram nila ug bana nga ...
Usa ka Miting sa Negosyo nga Nagdilaab nga Kaloriya? Ngano nga ang sweatworking Mao ang Bag-ong Networking

Usa ka Miting sa Negosyo nga Nagdilaab nga Kaloriya? Ngano nga ang sweatworking Mao ang Bag-ong Networking

Ganahan ko a mga miting. Tawga ako nga buang, apan naa gyud ako a ora a pag-atubang, pag-utok a ulo, ug u a ka pa angil nga mobangon gikan a akong lame a a pipila ka mga minuto. Apan, dili mawala kana...
Mahunahunaon nga Minuto: Nakigsabut ba Ako sa usa ka Relasyon?

Mahunahunaon nga Minuto: Nakigsabut ba Ako sa usa ka Relasyon?

Kadaghanan a mga tawo mo ulti kanimo nga kung pangutan-on na nimo ang imong kaugalingon, "Naghu ay ba ako?" unya ikaw—ug nga dili nimo angay. Apan un a ang mahinabo kung ang panan-aw nga imo...
Si Ashley Graham Nagdebut Sa Iyang Swimsuit Collection alang sa SwimsuitsForAll

Si Ashley Graham Nagdebut Sa Iyang Swimsuit Collection alang sa SwimsuitsForAll

Kung nahibal-an nimo kini, ang u aka moke how nga i A hley Graham adunay nag-unang higayon karon.Ang 30-anyo nga modelo naghimo u a ka eryo o nga pag ablig a kini nga tuig ingon ang una nga plu - ize ...
5 Mga Pag-ehersisyo sa Wild Dance nga Nagsunog sa Fat Fat

5 Mga Pag-ehersisyo sa Wild Dance nga Nagsunog sa Fat Fat

Niadtong Hunyo 15, ang National Dance Week NYC fe tival gi ugdan a u a ka fla h mob a Union quare. Ang 10 ka adlaw nga fe tival u a ka exten ion a tibuok na ud nga elebra yon a ayaw nga niadtong Abril...
Kalabasa Kalabasa Dili Tinuod Kalabasa

Kalabasa Kalabasa Dili Tinuod Kalabasa

Ang ma bugnaw nga temp nagpa abot a duha ka butang: a katapu an panahon na alang a mga ku og nga pagdagan nga imong gipaabot, ug ang ting-ulan nga panahon a pice a pumpkin opi yal na dinhi. Apan a wal...
5 Mga Pag-ehersisyo nga Nagdilaab og Kaloriya nga Mahimo Nimo sa 30 Minuto

5 Mga Pag-ehersisyo nga Nagdilaab og Kaloriya nga Mahimo Nimo sa 30 Minuto

amtang adunay daghang mga kaayohan a pagpaayo a imong kahim og gawa a pag unog a kaloriya, kung ang imong pagkulang a gibug-aton o pagkawala a tambok mao ang imong katuyoan, ang pagpangita kung un an...
Sakit sa kasing-kasing

Sakit sa kasing-kasing

U a a upat ka Amerikanong babaye ang mamatay a akit a ka ingka ing kada tuig. a 2004, dul-an a 60 por yento nga ma daghang mga babaye ang namatay a akit a cardiova cular ( akit a ka ingka ing ug troke...
Malipayon ba ang mga Tawo nga Malipayon?

Malipayon ba ang mga Tawo nga Malipayon?

Higugmaa kini o dumti, ang paghimo a regular nga eher i yo nga u a ka bata an nahibal-an nga makapau wag a kahim og. amtang daghang mga tawo ang nagngi i a paghunahuna a ingot, pandex, ug mga it-up, a...
Si Demi Lovato Bag-o lang Nag-abli Bahin sa Iyang Pakigbisog nga Magpabiling Sober

Si Demi Lovato Bag-o lang Nag-abli Bahin sa Iyang Pakigbisog nga Magpabiling Sober

i Demi Lovato hapit na mag-unom ka tuig nga dili maayo, apan ang iyang panaw a kini nga punto adunay u a ka batoon nga pag ugod. Bag-ohay lang gihatagan ang mag-aawit og award nga pirit of obriety a ...