Mga Leksyon sa Tinuod nga Kinabuhi gikan sa mga Atleta sa Olimpiada

Mga Leksyon sa Tinuod nga Kinabuhi gikan sa mga Atleta sa Olimpiada

"NAGHIMO AKONG PANAHON ALANG A AKONG PAMILYA" i Laura Bennett, 33, TriathleteGiun a nimo pag-decompre pagkahuman a paglangoy u a ka milya, pagdagan og unom, ug pagbi ikleta hapit 25-tanan a ...
Hunonga ang Pagsulay sa "Pagpauswag" sa Imong Sistema sa Immune aron Malikayan ang Coronavirus

Hunonga ang Pagsulay sa "Pagpauswag" sa Imong Sistema sa Immune aron Malikayan ang Coronavirus

Ang mga ora a Bizzare nagtawag alang a mga katingad-an nga mga lakang. Ingon og ingon niana ang bag-ong coronaviru nga nag ugod a u a ka balud a mini nga ayop nga imporma yon bahin a mga pamaagi aron ...
Nahulog ako sa Gugma uban ang Indigay nga Jump Roping Sa Akong 30's

Nahulog ako sa Gugma uban ang Indigay nga Jump Roping Sa Akong 30's

Nag-edad ako og 32 a wala pa ako mokuha u a ka pi i a pagluk o, apan gilayon ako nalukot. Ganahan ko a pagbati a pagbomba a akong mu ika a balay ug pagluk o ulod a 60 ngadto a 90 minuto . Wala madugay...
Ang Imong Fitness Tracker Naghimo Kanimo nga Sucker?

Ang Imong Fitness Tracker Naghimo Kanimo nga Sucker?

Karong mga adlawa, dili kini pangutana kung giihap ba nimo o wala ang imong mga lakang o gi ubay ang imong kalihokan, apan giun a nimo kini mahimo (gigamit ba nimo ang u a niining 8 Fitne Band nga Gih...
Up Close kauban si AnnaLynne McCord

Up Close kauban si AnnaLynne McCord

Mahimong maghunahuna ka nga ang matag batan-ong arti ta a Lo Angele nagdiyeta nga relihiyo o ug nagtrabaho 24/7 aron magpabilin nga lim ug andam a camera. Apan dili kana kanunay ang kahimtang- ug gipi...
Ang Gidak-on sa Panapot Usa Lang Ka Numero, ug Ania ang Pamatuod

Ang Gidak-on sa Panapot Usa Lang Ka Numero, ug Ania ang Pamatuod

Nahibal-an natong tanan ang dili kalikayan nga pakigbi og a dre ing room: pagkuha a u a ka hugpong nga gidak-on, gilauman nga ang u a a ila mohaum ug a ulahi naglakaw nga nahigawad. Wala’y labi ka mak...
Ang Kinahanglan Nimong Masaligon sa Paglangoy sa Dagat

Ang Kinahanglan Nimong Masaligon sa Paglangoy sa Dagat

Mahimo ka u a ka i da a pool, diin klaro ang panan-aw, wala ang mga balud, ug ang u a ka dali nga relo a dingding ang mo ubay a imong tulin. Apan ang paglangoy a buka nga tubig lain na u ab nga hayop....
Pangutan-a ang Doktor sa Pagdiyeta: Angay Ka Bang Moinom ug Flavored Water?

Pangutan-a ang Doktor sa Pagdiyeta: Angay Ka Bang Moinom ug Flavored Water?

Kada adlaw, gihatagan kami mga bag-o, po ible nga labing kapilian nga mga kapilian alang a re-fueling pagkahuman a among grabe nga mga e yon a pagban ay. Ang la a ug micronutrient nga gipaayo nga tubi...
Heidi Montag "Naadik sa Gym:" Daghan sa Usa ka Maayong Butang

Heidi Montag "Naadik sa Gym:" Daghan sa Usa ka Maayong Butang

Ang pag-adto a gym ug pag-eher i yo makapahim og, apan ama a bi an un ang butang, mahimo kang adunay daghan kaayo nga maayong butang. Ka o a punto: Heidi Montag. umala a bag-o nga mga taho, a miaging ...
Unsa ang Gilauman Sa Panahon sa Imong Una nga Klase sa Paglupad

Unsa ang Gilauman Sa Panahon sa Imong Una nga Klase sa Paglupad

Ang pag ulay a u a ka bag-ong kla e a pag-eher i yo a unang higayon kanunay nga medyo makahadlok, apan kung kini naglakip a pagbitay ug pagputo a imong lawa ama a u a ka burrito, ang hinungdan a kahad...
Ang Mahimsog nga Kendi Usa ka Butang, ug Gihigugma Kini ni Chrissy Teigen

Ang Mahimsog nga Kendi Usa ka Butang, ug Gihigugma Kini ni Chrissy Teigen

i Chri y Teigen ug ang bana nga i John Legend gidala a In tagram a miaging emana aron ipahayag ang ilang gugma alang a bag-ong gilan ad nga kompanya a kendi nga UNREAL. Agi og pa idungog a u a ka bul...
Kini nga Babaye nakaamgo nga kinahanglan niya nga ibutang ang kahimsog sa pangisip sa dili pa mawad-an sa timbang

Kini nga Babaye nakaamgo nga kinahanglan niya nga ibutang ang kahimsog sa pangisip sa dili pa mawad-an sa timbang

a pag ugod a 2016, nakit-an ni Kari Leigh ang iyang kaugalingon nga nagtindog a iyang banyo nga may luha nga midagayday a iyang nawong pagkahuman gibug-atan ang iyang kaugalingon. a 240 ka libra, iya...
Nina Dobrev Totally Domined a Spartan Race

Nina Dobrev Totally Domined a Spartan Race

Ang katapu an a emana mahimo alang a pagtulog a ug pagkuha a #brunchgoal In tagram nap ... o mahimo ila ang punoan nga ora alang a pagkahugaw. Gipamatud-an ni Nina Dobrev nga kini ang naulahi niining ...
Mawad-an sa Timbang sa Zen Way

Mawad-an sa Timbang sa Zen Way

Ang gihunahuna nga pamatuud a kinabuhi ni Feng hui katingad-an nga yano: "Tanan nga pagkaon adunay chi, o ku og," ingon a ek perto a feng- hui nga nakaba e a Miami nga i Jami Lin. "Kung...
Giluwas sa BDSM ang Akong Pakyas nga Kaminyoon gikan sa Diborsyo

Giluwas sa BDSM ang Akong Pakyas nga Kaminyoon gikan sa Diborsyo

Kung nahunahuna nimo ang u a ka tawo nga makig ek o a kinky, ako ang katapu ang tawo nga imong gihunahuna. U a ko ka inahan a duha (nga adunay mga marka aron pamatud-an kini) kin a malipayon nga namin...
Pagtan-aw sa usa ka Timelapse ni Heidi Kristoffer nga Naghimo sa Yoga sa Tanan nga Pagmabdos

Pagtan-aw sa usa ka Timelapse ni Heidi Kristoffer nga Naghimo sa Yoga sa Tanan nga Pagmabdos

Ang yoga u a ka popular nga pag-eher i yo a mga mabdo -ug a maayong ra on. "Gi ugyot a panukiduki nga ang preenatal yoga makapaminu a ten iyon ug pagkabalaka, mapaayo ang pagkatulog, ug maminu an...
Mahimo ba nga ang mga Pag-ehersisyo sa tiil ang yawi sa kahimsog sa utok?

Mahimo ba nga ang mga Pag-ehersisyo sa tiil ang yawi sa kahimsog sa utok?

Ang leg day dili lang bahin a pagkuha u a ka labi ka maayo nga lawa , mahimo nga kini yawi a pagdako nga labi ka daghang utok.Ang kinatibuk-ang kahim og a lawa kanunay nga wala’y kalabutan a labi ka m...
Ang At-Home HIIT Workout Nga Makahagit sa Imong Kusog ug Agility

Ang At-Home HIIT Workout Nga Makahagit sa Imong Kusog ug Agility

Ang labi ka kaayo nga pag-eher i yo dili ra moadto a imong lawa , gihagit u ab nila ang imong utok. Ipadayon ang pagtag-an a imong lawa ug hunahuna nga adunay ku og nga likud a likud ug mga kal-ang a ...
Maayo ba ang Sauna Suits para sa Pagwala sa Timbang?

Maayo ba ang Sauna Suits para sa Pagwala sa Timbang?

Tingali nahibal-an na nimo nga ang mga magic weight lo tableta u a ka limbong. Mahimo nimo nahibal-an nga ang mga tigban ay a hawak mga B. . Mahimo nimo, natural, hunahunaon nga ang mga uit a auna dil...
10 Mga Woo-Woo nga Butang nga Mahimo Nimo nga Mabati ang Usa nga Adunay Kinaiyahan Sa Yuta sa Yuta

10 Mga Woo-Woo nga Butang nga Mahimo Nimo nga Mabati ang Usa nga Adunay Kinaiyahan Sa Yuta sa Yuta

Karong Adlaw a Kalibutan, nangaha kami kanimo nga ihulog ang imong elektroniko ug gi aulog ang himaya a kinaiyahan (pagkahuman nga maba a nimo kini nga artikulo, iyempre). Nahibal-an na nimo nga ang k...