Up Close kauban si AnnaLynne McCord

Kontento

• Ribyuha alang sa

Mahimong maghunahuna ka nga ang matag batan-ong artista sa Los Angeles nagdiyeta nga relihiyoso ug nagtrabaho 24/7 aron magpabilin nga slim ug andam sa camera. Apan dili kana kanunay ang kahimtang- ug gipili namon 90210 ang bituon nga si AnnaLynne McCord nga naa sa hapin sa among isyu nga Mga Sekswal nga Lawas sa Hollywood aron kini mapamatud-an! Ang pamaagi sa Southern gal sa pagkaon ug pag-ehersisyo sukwahi sa kanunay namong nadungog bahin sa kung giunsa pagkuha sa mga celebrity ang ilang matahum, kinulit nga mga porma. Gipakita ni AnnaLynne, 22, nga kung bahin sa himsog nga panginabuhi, maabtik plus maalamon parehas og seksi!

Paminaw sa Imong Lawas

Nagdako sa Georgia, si AnnaLynne gilibutan sa mga pagkaon nga adunay daghang kaloriya. "Kini tanan bahin sa mantekilya, asukal, pinirito, ug pinirito," ingon niya sa usa ka gaan nga drawl. Bisan pa sa makatintal nga mga pagkaon, gitipigan niya ang usa ka matahum nga dagway sa tibuok niyang kinabuhi-salamat, ingon niya, sa iyang mama. Napulo ka tuig ang miagi, ang iyang inahan nawad-an sa 45 pounds uban ang mga estratehiya nga iyang nakuha Ang Timbang nga Diyeta sa Pagkaon. "Gitun-an sa tagsulat ang mga batasan sa mga payat nga tawo ug nadiskobrehan nga kung nahuman na sila kaon, giputos nila ang ilang nabilin sa baylo nga tapuson ra ang bisan unsa nga gihatagan sa kanila," ingon ni AnnaLynne. Pinaagi sa pagsunod sa pipila ka mga punoan nga panudlo-sama sa pagduso sa imong plato kung puno na ka ug gitugotan ang mga splurge sa pag-kasarangan-labi nga nag-ayo ang iyang inahan ug gidasig ang iyang tulo ka anak nga babaye nga "maghunahuna nga manipis" sa proseso.

Magluto Kon Mahimo Nimo

Tungod sa iyang buang-busy nga eskedyul-siya anaa sa set sa alas 6 sa buntag kadaghanan sa mga adlaw ug usahay wala sa higdaanan hangtod sa 1 o 2 sa sunod nga buntag-ang pamahaw mao lamang ang pagkaon nga gikaon ni AnnaLynne sa normal nga oras. Kasagaran siya adunay usa ka egg sandwich o French toast-o pareho kung gigutom gyud siya. Gitinguha niya nga kan-on ang nabilin nga adlaw, pagkuha sa usa ka pabo ug ham sandwich alang sa paniudto, usa ka hakop nga pula ug berde nga mga piraso nga paminta nga adunay ranch dressing o mga cereal bar alang sa usa ka meryenda, ug sabaw sa utanon plus isda o manok alang sa panihapon.

Kung wala siya magtrabaho hangtod sa kaadlawon, ganahan si AnnaLynne nga maghimo mga himsog, linuto nga pagkaon sa balay, ug ang iyang espesyalidad mao ang citrus nga manok. Nagsugod siya pinaagi sa pag-marinate sa mga dughan sa manok sa lemon ug duga sa apog, dayon gigisa kini sa lana sa oliba ug dugang nga citrus juice. Gilabay niya ang daghang presko nga tinadtad nga mga hilba, sama sa rosemary, sage, ug thyme, ug hinayhinay nga brownon ang manok hangtod mahuman. Gipares niya kana sa usa ka kilid sa lab-as nga spinach nga gisaob sa lana sa oliba ug ahos sa ibabaw sa fettuccine. "Ganahan ko niini nga pagkaon tungod kay kini yano ug andam sa 30 minutos," siya miingon.

Siyempre, dili siya kanunay perpekto kung hisgutan ang iyang gipili nga pagkaon: Nabalaka siya sa Taco Bell Mexican Pizzas, apan nagpabilin sa pagmando sa pagmando sa iyang inahan, kausa ra kaduha sa usa ka semana magpatuyang. Ug nadiskubrihan niya karon kung ngano nga gihigugma niya sila pag-ayo. "Giingnan ako sa akong mama nga kanunay siya mokaon usa ka adlaw adlaw nga siya nagsabak kanako," ingon niya, nga nagkatawa. "Ako ingon, 'Ma, ikaw ang hinungdan nga ako hingpit nga naadik sa Taco Bell!'"

Singot uban sa usa ka Higala

Ablihi ang bisan unsang celeb tabloid ug lagmit, makita nimo ang mga litrato ni AnnaLynne nga nagdagan-dagan sa baybayon kauban ang iyang mga uyab. "Sa dili nako matag-an nga mga oras sa trabaho, talagsa ra ako adunay oras sa pag-ehersisyo ug maglingaw-lingaw, busa ang akong ideya sa maayong pag-ehersisyo mao ang pagsagol sa pareho, "ingon niya." Ganahan ko sa gawas, magdula sa beach tennis, magdagan sa balas, o mag-tulo ka oras nga pag-hike sa akong suod nga hinigugma, si Mieko . "Tulo ka oras?" Oo, moadto kami sa Runyon Canyon o uban pang mga hiking trail ug maglakaw-lakaw lang ug mag-istoryahan daghang oras, "ingon niya." Kini ang one-on-one time naton. "

Hunahunaa sa gawas sa Gym

"Sa una kong pagbalhin sa L.A., wala ako daghang salapi aron makasali sa usa ka gym o magklase, busa nagpaayo ako," ingon niya si AnnaLynne, kinsa sa gihapon walay membership sa gym. "Ang akong igsoon ug ako nangadto sa librarya ug gitan-aw ang ilang koleksyon sa DVD ug nadiskobrehan si Neena ug Veena, kining mga kambal sa Egypt nga adunay usa ka tibuuk nga serye sa mga kalihokan sa pagsayaw sa tiyan. Gibuhat namon ang tanan." Dili lamang kini usa ka kompleto nga pag-ehersisyo, matod ni AnnaLynne, ang belly dancing adunay usa ka positibo nga bahin nga kaayohan usab: "Kung imong gikurog ang imong mga inagaw," ingon niya, "dili nimo malikayan nga mobati nga matahum ug sexy."

Paggahin og Panahon sa Pagpabalik

Ibalhin si Angelina, tungod kay si AnnaLynne nag-indigay alang sa titulo nga labing kugihan nga pilantropo sa Hollywood! Sulod sa kapin sa duha ka tuig, siya ang Goodwill Ambassador para sa Blind Project, usa ka organisasyon nga nakigbatok sa human trafficking sa Southeast Asia. Nakatabang usab siya sa pagtukod pag-usab sa mga balay alang sa mga bakwit nga pamilya sa New Orleans gamit ang St. Bernard Project, ug sa wala pa ang linog, nagdala siya mga suplay ug regalo sa mga ilo sa Haiti.

"Kinahanglan nimo nga makit-an ang usa ka butang nga gusto nimo mao nga dili kini us aka butang nga 'Mahimo ba ako makatabang?' apan 'Dili ko makatabang,'" ingon ni AnnaLynne, kinsa nagsuporta usab sa pagluwas sa mga hayop. Masaligon siya, ingon niya, ang resolusyon sa iyang Bag-ong Tuig nga "hatagan gahum ug hagit ang akong mga higala nga magtrabaho alang sa mga charity nga nagsulti kanila, tungod kay kini gantimpala. kung ngano nga ania ako dinhi ug mahibal-an ang labi nako nga katuyoan sa kinabuhi. "

Ribyuha alang sa