6 Makalingaw nga Kalig-on nga Kamatuoran sa Pagsayaw Uban sa Mga Bituon ni Kym Johnson
LITRATO: Darren Tie teni Kri ten AldridgeIngon u a a labing inila, may talento ug gidayeg nga prope yonal nga mga mananayaw a ballroom a kalibutan, dili ra Kym John on batoon kini a alog a ayaw, apan ...
Kini nga Tabata Butt Workout Makaayo sa Imong Booty Sama sa Whoa
Tingali nahibal-an na nimo ang bahin a Tabata-ang mahika nga 4-minuto nga pag-eher i yo nga makapakapoy kanimo paagi labaw pa a imong gihunahuna. Kini nga Tabata butt exerci e a maayong kabubut-on a t...
4 Gamay (Bisan Pa Mabuang Kaayo) Naglihok si Barre alang sa Lig-on, Seksi nga Abs
Una, among gidala kanimo ang killer butt workout ni Pop Phy ique. Karon, nakakuha kami upat nga labi ka epektibo nga mga paglihok aron matabangan ka nga makulit ang matahum ug ku ug nga ab . Ang ekret...
Nindot nga Fitness Gear Gibuhat Para Lang sa mga Babaye
Nakaamgo ka man o wala, daghang mga gamit a pag-eher i yo ug mga ak e orya ang tinuud nga uni ex. Kana nagpa abot nga dili ka lang maglihok a mga panapton ug a mga frame nga gihimo alang a dili kaayo ...
Gipadayag sa Match.com ang Giingon sa Emojis ug CrossFit Bahin sa Imong Kinabuhi nga Gugma
Ang mga tawo nga ninggamit mga emoji labi ka po ibilidad nga mag-date, nagtaho ang ika-lima nga tinuig nga urvey a ingle.com a America a Match.com. ingkwentay do por yento nga mga gigamit nga emoji an...
Nakit-an ni Naomi Campbell Kini nga Meditative Workout nga Katingad-an nga Lisud
i Naomi Campbell kanunay nga u a nga gipangita nga lainlain a iyang pag-eher i yo. Makit-an nimo ang iyang makapahugno nga high-inten ity TRX nga pagban ay ug bok ing a u a ka weat e h ug low-impact ...
Giunsa Paghaum ang Model Noel Berry Sa Fitness Atol sa New York Fashion Week
i Noel Berry unang nakadani a among mga mata a dihang gipakita iya a kampanya alang a kolek yon a aktibo nga inina nga gida ig a arte a Bandier. Pagkahuman a pag unod a matahum nga modelo a Ford a In...
Unsaon Paghadlok sa Imong Kaugalingon Nga Mahimong Mas Kusog, Mas Himsog, ug Mas Malipayon
U a ako ka binuhat nga naandan. a kaharuhay. a pagdula niini medyo luwa . Ganahan ko a akong mga rutina ug mga li tahan. Akong legging ug t a. Nagtrabaho ko a pareha nga kompanya ug kauban nako ang pa...
Unsa ka 2 Oras sa usa ka Adlaw sa Pagmaneho sa mga Tank sa Imong Panglawas
Mga alakyanan: Ang imong pag akay a ayo nga lubnganan? Nahibal-an nimo nga ang mga ak idente u a ka dako nga peligro kung mo aka ka a luyo a ligid. Apan ang u a ka bag-ong pagtuon gikan a Au tralia na...
Nawad-an sa 10 Pounds Sa usa ka Bulan nga adunay Tabang sa Kini nga Maayo nga Plano sa Pagkaon
Bu a gu to nimo mawala ang u a ka lalaki a 10 ka adlaw 10 pound a u a ka bulan? Okay, apan una importante nga timan-an nga ang pa pa nga pagkawala a timbang dili kanunay ang pinakamaayo (o labing malu...
Ang Mga Kaayohan sa Panglawas sa Dragon Fruit
Ang pruta a dragon, nailhan u ab nga pitaya, makahadlok nga tan-awon, o, labing meno , medyo katingad-an-tingali tungod kay gikan kini a pamilyang cactu . Mao nga lagmit gipa a nimo kini a grocery tor...
Ang Bag-ong Bulan Sa Pisces sa Marso 2021 Usa ka Higayon sa Pagsulat og Usa ka Damgo nga Sugilanon sa Gugma
amtang ang daylight aving time ug ang unang adlaw a tingpamulak pa pa nga nagkaduol, imong makita ang imong kaugalingon nga nagdamgo mahitungod a ma tam-i , ma init, gani puno a makalingaw nga mga ad...
Gipadayon ni Madelaine Petsch Kini nga Pagdumala sa Bugasbugas sa Acne nga magamit alang sa "Baby Soft" nga Panit
Riverdale fan , paglipay. Ang mga ca t ug tripulante opi yal nga mibalik a Vancouver aron mag ugod a pagpamu il a ikalima nga panahon, ug aron mahimo ang mga butang nga luwa kutob a mahimo, ilang tana...
Giunsa Pagdala sa Tennis Star Madison Keys ang Iyang Kinamaayohan sa Matag Pagpraktis
Uban a pag-abli a among likod a Au tralia ug Pran e , ang ting-init nagtimaan a tunga nga punto a bantog nga panahon a bantog nga panahon a tenni . Ug karon u ab, tanan nga mga mata naa a mga babaye.G...
Unsaon Paghinumdom sa Imong mga Damgo ug Nganong Gusto Nimo
Walay u a nga ganahan nga makamata gikan a u a ka damgo ug nahibal-an nga kini mao ang ~ cray ~ nga walay ideya kung un a ang tinuod nga nahitabo niini. Apan ang paghinumdom a mga pagtahod a miaging g...
Ang Kinahanglan Mahibaloan sa Matag Babaye Bahin sa Pagtamod sa Kaugalingon
i Li a Le lie, u a ka batang babaye nga naigo a taa nga 6-tiil a ika-6 nga grado, nag ul-ob a u a ka gidak-on nga apato nga 12 a edad nga 12, ug nakuha ang iyang bahin a "kumu ta ang hangin didt...
Giunsa Pagbasa ang Label sa Nutrisyon, Sumala sa mga Dietitian
Kung nagpili ka u a ka meryenda a pagbiyahe a dalan gikan a ga olinahan o u a ka kahon nga cereal gikan a upermarket, ang pre yo nga lagmit mao ang una nga imporma yon nga imong gihi gutan aron makahu...
Ang Pag-ehersisyo sa Timbang sa Lawas ni Alexia Clark Makatabang Kanimo sa Pagtukod og Mas Maayo nga Burpee
Ang mga burpee mao ang nagpaubu a labi ka daghang polari mo nga eher i yo. Kadaghanan a mga tawo nahigugma kanila o nagdumot kanila a u a ka (kaunuran) nagdilaab nga gugma. Ug a dihang ang u a ka baba...
8 Mga Trick aron Makuha ang Labing Maayo sa Imong Outdoor Run
amtang ang temperatura mo aka ug ang adlaw mogawa gikan a iyang tingtugnaw nga hibernation, mahimo kang itching a pagkuha a imong treadmill workout ngadto a maayo nga gawa . Apan ang mga jogging a id...
5 Tips sa Pagdagan Negative Splits Alang sa Positibong Resulta
Ang matag runner gu to nga mag-PR. (Alang a mga dili modagan, kana ang pag ulti alang a pagpildi a imong kaugalingon nga rekord.) Apan a kanunay, ang mga pa pa nga pag ulay mahimo’g akit nga mga karer...