Ang Kinahanglan Mahibaloan sa Matag Babaye Bahin sa Pagtamod sa Kaugalingon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Lisa Leslie, usa ka batang babaye nga naigo sa taas nga 6-tiil sa ika-6 nga grado, nagsul-ob sa usa ka gidak-on nga sapatos nga 12 sa edad nga 12, ug nakuha ang iyang bahin sa "kumusta ang hangin didto?" Ang mga pagbiaybiay mahimo’g matapos sa usa ka gamay nga pagbati sa pagsalig sa kaugalingon. Apan gipasidungog ni Leslie ang iyang himsog nga pagbati sa pagsalig sa lawas-ug ang iyang tinguha nga makita ang tanan nga mga babaye nga molambo sa ilang kaugalingon-ngadto sa iyang 6'3" nga inahan (ug usa ka 6'4" nga amahan) kinsa miingon, "kami nabulahan nga igo aron motubo ang sulod ug ang gawas. "

Naabtan namon ang tulo ka higayon nga WNBA Most Valuable Player ug upat ka beses nga medalya nga bulawan sa Olimpiko sa The Women Conference sa California, pagkahuman sa usa ka panel nga gidumala sa Dove sa kaugalingon nga pagsalig. Ang iyang mga tip sa pagtukod sa pagsalig:

1. Ilista ang imong mga kabtangan—ug tuohi kini

"Ang ubang mga tawo adunay maayo nga mga tingog, ug dili gyud ako makakanta," ingon ni Leslie. "Dili kana ang akong talento." Aron makuha ang imong pagtahud sa kaugalingon sa husto nga lugar, ingon niya, "kinahanglan nimo panag-iya kung unsa ang naa kanimo. Kilalita nga adunay ka mga buhok, piho nga mga mata, piho nga mga ngabil ug kung unsa kini." Pangitaa ang mga butang nga gusto nimo. Gamita sila. Mahimong kataw-anan si Leslie sa iyang gitas-on. Hinuon, giingon niya, "kini nga lawas nakakuha kanako pipila ka mga tropeyo."

Sa parehas nga panel, gihulagway ni Katherine Schwarzenegger ang usa ka nanghinay nga tween nga "Gikasilagan ko ang tanan bahin sa akong kaugalingon" nga higayon ug ang butang nga nakagawas kaniya. Ang dali nga panghunahuna nga mama ni Katherine, si Maria Shriver, mipahimo kaniya og lista sa tanan nga iyang nagustohan ug dili ganahan sa iyang kaugalingon. "Sa katapusan, ang lista sa mga gusto mas taas kaysa sa lista sa mga dili gusto," ingon niya. Mahimo nimong mabati ang kwarto nga naghimo og mga nota aron mahimo ang parehas nga lista sa ilang kaugalingon, tweens o dili.

KASIGURONG CAMP: Kitaa kung kinsa ang nagbuot sa pagsalig sa kaugalingon sa mga babaye karon

2. Pagkuha usa ka magtutudlo, bisan gikan sa usa ka libro

Unsa kaha kon ang imong pamilya wala magpabili sa imong nabatonan, sama sa gibuhat ni Lisa Leslie? "Ang mga babaye nga wala niana nga suporta nag-antus gayud tungod sa gugma. Alang niadtong mga batan-ong babaye, sa akong hunahuna ang pagpangita sa mga libro sa pagtabang sa kaugalingon makatabang. Ang mga Babaye Adunay Tanan nga Gahum, Sayang nga Wala Nila Kahibalo ug kini makatabang sa mga batan-on nga masabtan ang ilang gahum sa usa ka batan-on nga edad. Ang usa pa nga mahimo sa mga batang babaye mao ang pagpangita usa ka magtutudlo gikan sa mga inahan sa ubang tawo. "

TIP: Palig-ona ang imong pagsalig sa bisan unsang edad

3. Ang dako: Paghimo og mga tumong

"Ang yawe nga nakatabang kanako mao nga nagsugod ako sa pagsulat sa akong mga tumong. Sa ika-9 nga grado, nagsugod ako sa pagsulat sa mga short-term nga mga tumong nga gusto nakong makab-ot sulod sa tuig ug dayon ang mga long-term nga mga tumong, nga mao ang gusto nakong makab-ot. sa 5 ka tuig. " Sa mubu nga lista sa kana nga tuig: Pagkuha usa ka 3.5 GPA ug pagkahimong labing kaayo nga magdudula sa nasud (nahuman na). Dugay-dugay? Nagrepresentar sa USA sa Olympics. "Tungod kay ako adunay kini nga mga giya nga akong gipunting pag-ayo, kana nga pagkagamay sa mga tawo nga nagsulti bahin kanako ikaduha kaayo sa akong kinabuhi. Kinahanglan kong mag-focus sa ubang mga butang." Nagtakda gihapon siya ug ang iyang bana og mga katuyoan sa panalapi, indibidwal nga mga katuyoan, mga katuyoan isip magtiayon, ug mga katuyoan alang sa ilang mga anak. Sa sunod na? Ang pagtapos sa katapusang duha nga kurso sa iyang MBA samtang gibuhat ang tanan uban pa - lakip ang pagtudlo sa iyang duha ka anak nga ipadayon ang ilang pagtahud sa kaugalingon.

KITA ANG IMONG MGA TUMONG: Pagkuha ug credit card nga maalamon

Ribyuha alang sa