Pagpalambo sa Panglawas sa Imong Balat sa Kini nga Yummy Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl

Kontento

• Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl Recipe
• Ribyuha alang sa

Gusto nimo makuha ang imong kahayag? Hunahunaa kini nga Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl nga imong tiket sa himsog, batan-on nga panit. Dili ra lami ang krema, wala’y gatas nga pagtratar nga lami kini, puno sa mga nutrisyon, lakip ang collagen peptides aron mapaayo ang kahimsog sa imong panit. (Basaha: Kinahanglan ba nga magdugang ka collagen sa imong pagdiyeta?)

Kung nabalaka ka nga ang usa ka smoothie nga panaksan dili magpadayon nga puno ka, paghunahuna pag-usab. Ang kombinasyon sa mga hibla nga puno sa fiber nga chia, protina, nakabase sa tanum nga omega-3 fatty acid, ug coconut milk (usa ka maayong gigikanan sa himsog nga tambok) labi nga makatagbaw nga panaad!

Dugang pa, kini nga panaksan naghatud usab usa ka seryoso nga dosis sa bitamina C gikan sa kiwi, dugang sa bitamina A, bitamina K, ug folate gikan sa spinach. Kasagaran kini usa ka multi-bitamina sa usa ka panaksan. Sugdi ang imong adlaw sa kini nga yummy smoothie nga panaksan ug mabati nimo ang katingalahang gikan sa sulud, gawas. (FYI: Ania kung giunsa ang paghimo sa hingpit nga sulud sa sulud sa sulud alang sa tanan nga imong pangandoy sa umaabot.)

Kiwi Coconut Collagen Smoothie Bowl Recipe

Nag-alagad: 1

Mga sangkap

• 4 oz. organiko, puno sa tambok nga gatas sa lubi
• 8 oz nagputli nga tubig
• 1/2 tasa nga organikong kiwi, tinadtad
• 2 ka kutsara nga chia seeds
• 2 scoops nga Vital Proteins Grass Fed nga Collagen Peptides
• 2 ka dakot nga organiko, lab-as nga spinach
• Stevia aron makatilaw
• Mga coconut flakes alang sa dekorasyon (opsyonal)

Mga Direksyon

1. Idugang ang tanan nga mga sangkap gawas sa mga flakes sa lubi sa Vitamix o uban pang high-speed blender, ug isagol hangtod nga maayo ang pagsagol.

2. I-adjust ang stevia sa lami.

3. Ibubo sa usa ka panaksan ug dekorasyon sa lubi, kung gusto.

4. Pag-alagad ug paglingaw.

Ribyuha alang sa