Giunsa Paghaum ang Model Noel Berry Sa Fitness Atol sa New York Fashion Week

Kontento

• Ribyuha alang sa

Si Noel Berry unang nakadani sa among mga mata sa dihang gipakita siya sa kampanya alang sa koleksyon sa aktibo nga sinina nga gidasig sa arte sa Bandier. Pagkahuman sa pagsunod sa matahum nga modelo sa Ford sa Instagram, nahibal-an namon nga dili lang siya usa ka angay nga modelo; usa usab siya ka runner nga makahimo sa pagtan-aw nga makapahingangha sa usa ka selfie pagkahuman sa unom ka milya ug gipaambit niya ang among pagpasalamat alang sa usa ka matahum nga acai bowl. Apan gusto namon mahibal-an ang bahin sa umaabot nga modelo nga tan-awon nga ingon ka maayo sa mga sinina sa pag-ehersisyo sama sa iyang pagtan-aw sa dagway nga dagway sa landalan. (Gipatay niya kini nga naglakaw sa pasundayag sa Rachel Zoe karong semanaha.) Mao nga taliwala sa New York Fashion Week, nakit-an namon ang sulud sa iyang adlaw-adlaw nga kinabuhi nga adunay pila ka mga pangutana sa tulin nga laktod sa tanan gikan sa mga studio sa pag-ehersisyo nga gusto niya. nag-snacks siya sa kanunay naa sa iyang gym bag. (Sunod, tan-awa ang pipila ka mga fitpo gikan sa Victoria's Secret Angels!)

Ang unang butang nga iyang gibuhat human sa pagmata: "Tingali susama sa gibuhat sa daghang mga tawo ... tan-awa ang akong telepono!"

Ang tanan nga iyang gikaon sa usa ka naandan nga adlaw, pamahaw hangtod sa dessert: "Gisugdan nako ang adlaw sa mga itlog, ug pagkahuman sa spinach o avocado ug pipila nga berde nga tsaa. Alang sa paniudto, gusto nako nga adunay usa ka nindot nga salad nga adunay daghang mga utanon o pila ka klase nga pambalot. Alang sa usa ka snack, magkuha ako usa ka Kind bar o pipila ka hummus, nga akong gihigugma! Alang sa panihapon, ganahan ko nga adunay protina sama sa isda, manok, o steak, ug dayon usa ka matang sa utanon ug usa ka matang sa patatas–Ganahan ko sa patatas sa tanang porma! Alang sa dessert, akong adunay nagyelo nga yogurt-kini usa ka butang nga mahimo nimong lipayon ug dili kaayo bation.

Ang dili maayo nga pagpatuyang nga dili niya mabuhi kung wala: "French fries ug kendi! Love kaayo nako silang duha."

Ang iyang kasagaran nga sinemana nga iskedyul sa pag-ehersisyo: "Gisulayan nako nga mag-ehersisyo lima hangtod pito ka adlaw, bisan kung kini usa ra ka yoga o usa ka 30 minuto nga pagdagan. Mas maayo ang akong gibati ug gibati nako nga naghimo ako og daghang mga desisyon nga mahunahunaon sa kahimsog sa tibuok adlaw kung gisugdan nako ang adlaw sa usa ka ehersisyo . Ang akong paborito nga mga studio mao ang SLT (kini makapausab sa kinabuhi), Barry's Bootcamp, ug Exhale."

Ang iyang go-to quickie ehersisyo nga paglihok: "Kung wala ako daghang oras o nagbiyahe ako, naghimo ako usa ka 15 minuto, bug-os nga lawas nga video sa Pilates sa YouTube sa akong telepono! Dili nimo kinahanglan moadto sa gym aron buhaton kini-buhaton ko kini sa balay sa akong sala. Nahibal-an usab nako nga nakapakalma kini nga himuon sa katapusan sa usa ka taas nga adlaw. "(Psst: Susihon kini nga mga dali nga paglihok sa Pilates alang sa init nga abs sa mga minuto.)

Ang iyang tinago sa us aka maayong selfie: "Kini ang tanan bahin sa suga ug pagkahibalo sa imong mga anggulo!"

Giunsa niya pag-andam alang sa Fashion Week: "Nag-una sa bisan unsang hinungdan nga may kalabutan sa trabaho, diin nahibal-an nako nga ang akong numero kinahanglan nga dili hingpit nga porma, gihiwa nako ang asukal ug mga carbs. Mokaon kog super limpyo, walay lain gawas sa maniwang nga protina, prutas, ug mga utanon. Sa mga termino sa pag-ehersisyo, dugangan ko ang akong cardio-imbis nga akong naandan nga 30- hangtod 45 minuto nga pagdagan, moadto ako usa ka oras hangtod usa ka oras ug tunga. "

Giunsa niya gipadayon ang iyang kusog sa panahon sa NYFW: "Sa akong hunahuna kini importante kaayo nga magpabilin nga hydrated ug siguroha nga ikaw nagkaon nga himsog ug kanunay. Ug, siyempre, kinahanglan ka nga makakuha og maayo nga pahulay sa gabii sa miaging gabii."

Ang iyang pinalabi nga makapadasig nga kinutlo: "'Ang labing kaayo nga proyekto nga imong gitrabaho mao ikaw,' ug 'Dili ka makakuha sa asno nga gusto nimo pinaagi sa paglingkod niini'!" (Tan-awa ang dugang nga makapadasig nga fitness mantras aron madasig ang imong pag-ehersisyo!)

Ang iyang mga hunahuna sa athleisure: "Ganahan kaayo ko sa tibuok kalihukan sa athleisure! Kini cute ug komportable, ug sa akong hunahuna kung nagsul-ob ka og aktibo nga sinina sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, mas madasig ka nga moadto sa usa ka ehersisyo bisan kung dili kini imong orihinal nga plano."

Unsa ang kanunay sa iyang gym bag: "Dili ko ganahan mag-makeup samtang nag-ehersisyo. mao nga ako kanunay adunay usa ka cleanser-ako naggamit Dr. Murad clarifying cleanser; katingalahan kini alang sa akong panit! Kanunay usab ako adunay Dr. Jart ceramidin cream-sa akong opinyon, kini ang labing kaayo nga moisturizer sukad. Ug kanunay ako adunay akong mga headphone nga Beats ug usa ka Kind bar-ang akong pinalabi nga lami sa pre-gym mao ang fruit and nut cluster, apan usa usab ako ka fan sa peanut butter dark chocolate. Ug alang sa post-ehersisyo, kanunay ako adunay pagtambal sa Lab-as nga asukal sa ngabil; Kini naghimo sa imong mga ngabil nga labi ka hapsay ug himsog-kini ang usa nga produkto nga katahum nga dili nako mabuhi kung wala! "

Giunsa niya un-Wind sa katapusan sa adlaw: "Usa ka nindot nga taas nga shower ug pipila ka maayong musika!"

Ribyuha alang sa