6 Makalingaw nga Kalig-on nga Kamatuoran sa Pagsayaw Uban sa Mga Bituon ni Kym Johnson

Kontento

• Ribyuha alang sa

LITRATO: Darren Tieste

ni Kristen Aldridge

Ingon usa sa labing inila, may talento ug gidayeg nga propesyonal nga mga mananayaw sa ballroom sa kalibutan, dili ra Kym Johnson batoon kini sa salog sa sayaw, apan siya usab adunay usa ka bato nga gahi nga lawas.

Kung nakuha nimo ang bisan unsang miaging siyam ka mga panahon sa ABC Pagsayaw uban sa mga Bitoon (Giangkon ko, ako usa ka total nga adik sa DWTS), lagmit namatikdan nimo ang katingad-an nga kusog, kusug, katingad-an nga lawas sa Aussie starlet sa iyang super-seksi nga mga sinina.

Nadasig si Johnson nga mahimong usa ka propesyonal nga mananayaw gikan sa pagtan-aw sa daan nga mga musikal sa MGM kauban sila Fred Astaire, Ginger Rogers ug Cyd Charisse. "Nagsayaw ako sukad sa tres anyos ako ug dili ko mahanduraw ang akong kinabuhi nga wala’y sayaw," ingon ni Johnson. "Gibati ko nga labi ka malipayon kung nagsayaw ako, ug swerte kaayo ako nga adunay usa ka karera nga naghimo sa usa ka butang nga akong gihigugma."

Uban sa tulo ka mga tropeyo sa salamin nga bola sa ilawom sa iyang bakus, ang iyang gugma ug hilig sa sayaw klaro nga gisundog sa matag cha-cha-cha, waltz ug paspas nga lakang sa unahan. Sayon nga makita kung ngano nga ang America nahigugma pag-usab sa maanyag nga mananayaw; usa ka init nga lakang padulong sa salog sa sayaw sa DWTS ug dili nimo makuha ang imong mga mata gikan kaniya.

Ang pagsayaw usa ka maayo nga kinatibuk-ang pag-ehersisyo sa lawas tungod kay "gisunog nimo ang daghang mga kaloriya ug tono ang imong tibuuk nga lawas nga wala nahibal-an nga nag-ehersisyo ka tungod kay nalingaw ka kaayo," ingon ni Johnson.

Gawas sa pagsayaw padulong sa usa ka bato nga lawas, unsa pa ang gibuhat ni Johnson aron magpabilin sa ingon ka katingad-an nga porma? Niini ang pipila ka makalingaw nga kahimsog sa kahimsog nga mahimo nimo mahibal-an o wala mahibal-an bahin sa charismatic nga pagsayaw sa bituon.

1. Ganahan siya nga mag-ehersisyo sa gawas. "Ganahan ko nga magdula og tennis bisan kung dili ako maayo," ingon niya. "Gusto nakong buhaton ang Runyon Canyon kauban ang mga higala ug mag-hiking usab kauban ang akong iro."

2. Ang Australian stunner bag-o lang nakadiskubre sa Barry's Bootcamp. "Gisulayan nako nga makaabut didto duha ka beses sa usa ka semana, ug naghimo usab ako og Pilates," ingon ni Kym.

3. Kung nagbiyahe si Johnson, gidala niya ang iyang Thera-Bands ug nag-ehersisyo sa hotel. "Ang Pagsayaw uban sa mga Bitoon Ang DVD sa pag-ehersisyo usa usab ka maayo nga pag-ehersisyo!" ingon ni Johnson.

4. Si Johnson naningkamot nga makakaon og medyo himsog apan siya adunay tam-is nga ngipon ug ganahan og dessert dinhi ug didto. "Sa akong hunahuna ang pagkontrol sa bahin mao ang yawi ingon man ang ehersisyo," ingon niya. "Namatikdan nako ang usa ka kalainan sa akong lawas kung giputol nako ang mga carbs pagkahuman sa alas 5 sa hapon."

5. Ganahan siyang mogawas sa mga maayong panihapon. "Ganahan kaayo ako nga moadto sa mga maayong panihapon apan kana mahimong malimbongon usahay kung nagtan-aw ka sa imong gikaon," ingon sa matahum nga dancer sa ballroom."Hangtud nga nakakuha ka us aka lahi nga pag-ehersisyo matag semana, sa tinuud nahunahuna ko nga makaya nimo us aka gamay nga pagtambal usahay."

6. Gidasig ni Jane Fonda si Johnson nga magpabiling himsog. "Naghimo pa siya og Fitness DVDs ug dili katuohan. Gibuhat ko kanunay ang iyang pag-ehersisyo sa akong mama sa sala sa kanunay sa gamay pa ako," ingon ni Johnson. "Nag-adtoan pa ako ingon si Jane Fonda sa usa ka Halloween Party kausa ug gipakadto ang mga tawo sa salog ug gihatagan ako gunting. Tingali masiling mo nga siya ang akong bayani!"

Bahin kang Kristen Aldridge

Gipahulam ni Kristen Aldridge ang iyang kahanas sa kultura sa pop sa Yahoo! ingon host sa "omg! KARON". Nakadawat milyon-milyon nga mga hit matag adlaw, ang labi ka sikat nga programa sa balita sa kalingawan adlaw-adlaw usa sa labing gibantayan sa web. Isip usa ka batid nga peryodista sa kalingawan, eksperto sa kultura sa pop, adik sa fashion ug mahigugmaon sa tanang butang nga mamugnaon, siya ang nagtukod sa positivelycelebrity.com ug bag-o lang naglunsad sa iyang kaugalingong linya sa fashion ug smartphone app nga nadasig sa celeb. Sumpaysumpaya ang Kristen aron makig-istorya sa tanang butang nga celebrity pinaagi sa Twitter ug Facebook, o bisitaha ang iyang opisyal nga website sa www.kristenaldridge.com.

Ribyuha alang sa