Angay Ka Bang Magsul-ob ug Alahas sa Gym?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kini ang pangutana sa matag bag-ong naapil nga panatiko sa kahimsog: Unsa man ang kinahanglan nakong buhaton sa akong singsing kung naa ako sa gym? Human sa tanan, sa kalit ikaw adunay gatusan o liboan ka dolyar nga kantidad sa hardware sa imong tudlo. Ang pagbiya niini sa imong awto o sa locker room ingon peligro. Apan luwas ba gyud nga magpadayon ang mga alahas sa imong pagpasingot niini?

"Daghang mga babaye adunay pipila ka mga alahas nga dili matangtang," miila si Franci Cohen, usa ka sertipikado nga personal nga tigbansay ug nutrisyonista nga nakabase sa New York. (Idugang ang 10 nga mga aksesorya sa buhok sa pag-ehersisyo nga tinuud nga molihok sa imong fitness wardrobe-dili nimo gusto nga kuhaon sila!) "Apan siguradong mahimo kini ingon usa ka peligro nga hinagiban sa pag-ehersisyo." Nahibal-an ni Cohen kini nga una nga kamot sa usa ka tin-edyer, sa diha nga siya nagbilin sa usa ka singsing samtang kickboxing-ug natapos sa mga samad ug mga pangos dili lamang sa iyang singsing nga tudlo, apan sa duha nga nagpalibut niini.

Ang imong buhaton sa imong singsing mahimong magdepende sa imong gibuhat. Ang mga gibug-aton samtang nagsul-ob og singsing usa pa ka dali nga paagi aron masakitan ang imong kamut ug ang banda aron mag-boot, ingon ni Jenny Skoog, usa ka personal nga trainer sa New York City. Nakita niya ang mga mahalon nga bato nga natagak gikan sa ilang mga setting, ug ang banda mismo mahimong mabangga sa panahon sa pag-ehersisyo sa timbang. Dugang pa, ang usa ka singsing mahimong makaapekto sa imong pagkupot, nga mahimong peligro sa kaluwasan.

Ug samtang daghang mga babaye ang nagsul-ob sa ilang kasal ug mga singsing sa kasal sa mga kadena sa ilang liog samtang nag-ehersisyo sila, ang mga kuwintas wala’y bili, ingon ni Cohen. "Usa ka ting-init, usa sa akong higala nga nag-gunit sa iyang kornea samtang nag-jogging, samtang ang iyang bulawan nga kuwintas - nga adunay mahait nga ngilit - milupad sa iyang nawong ug gisuksok ang iyang mata." (Unsaon Pagtangtang sa Kagubot sa Imong Kahon sa Alahas.)

Girekomenda usab ni Skoog batok sa mga pulseras, relo, ug ariyos, nga ang tanan mahimo’g makuha sa imong sinina o kagamitan sa pag-ehersisyo ug hinungdan nga madaut nimo ang imong kaugalingon. (Ang mga Fashionable Fitness Tracker tingali dili maihap.)

Sa katapusan, kung unsa ang imong buhaton sa imong singsing naa kanimo. Apan kung nabalaka ka, batasana ang pagkuha sa imong alahas sa wala pa mobiya sa balay alang sa sesyon sa singot. O sulayi kini nga maalamon nga ideya: Paghimo usa ka duha ka pulgada nga gilis sa usa ka bola sa tennis nga adunay usa ka pamutol sa kahon, dayon itago sa imong bag sa gym. Aron tipigan ang mga mahalon nga butang, pug-i ang bola ug ibutang ang kuwarta o alahas sa sulod.

Ribyuha alang sa