Nagdagan ako usa ka 5K Sa T total nga Kangitngit aron Mas Masabtan ang Maisip nga Pagdagan
Itom kini, nga adunay mga makina a gabon nga nagpali ud a pagtan-aw a bi an un ang butang nga wala a akong duol nga lugar, ug nagdagan ako nga naglibot. Dili tungod kay nawala ako, apan tungod kay dil...
Kini nga Trainer Gisulayan sa Lawas nga Maulawan ang usa ka Babaye Sa Pagpalit sa Iyang Serbisyo
Ang pagkawala a timbang mao ang katapu an nga butang a hunahuna ni Ca ie Young a dihang gihangyo iya a iyang hinigugma nga iyam ka tuig nga paka lan iya. Apan wala madugay pagkahuman a pagpahibalo a i...
Mga Suliran sa Pagdala sa Pagkaayo
Ang u a ka regular nga iklo nagpa abut a lainlaing mga butang a lainlaing mga babaye. Ang ka agaran nga iklo mao ang 28 adlaw, apan kini mahimo’g mo ukol bi an a a gikan a 21 hangtod 45 ka adlaw. Ang ...
Payo sa Sekso nga Gusto Ko Nahibal-an Ko Sa Akong Mga 20s
a tinuud nangandoy ako nga adunay naghatag kanako niini nga tambag kaniadtong bata pa ako.Pag-edad og 30, naghunahuna ko nga nahibal-an ko ang tanan bahin a ek o. Nahibal-an ko nga ang pag-ukit a ako...
Naggamit ang mga TikToker og Magic Erasers aron makapaputi ang ilang mga ngipon - Apan Adunay ba Paagi nga Luwas Kaayo?
Kung a imong hunahuna nakita nimo tanan kung bahin a mga u o a viral a TikTok, hunahunaa pag-u ab. Ang labing kabag-o nga u o a DIY naglangkob a paggamit a u a ka Magic Era er (yep, ang kla e nga imon...
Ang Imong Kasingkasing nga Tigulang ba Layo sa Nabilin sa Imong Lawas?
Kini nahimo nga "bata pa a ka ingka ing" dili ra u a ka hugpong a mga pulong - ang imong ka ingka ing dili kinahanglan edad a pareha nga paagi a imong lawa . Ang edad a imong ticker tingali ...
Gusto Niining Blogger nga Mohunong Ka sa Pagbati nga Dili Maayo Bahin sa Pagpatuyang Panahon sa Mga Pangilin
Tingali nakadungog ka daghang mga tambag bahin a kung giun a malikayan ang obra nga pagkaon ug magpabilin a imong plano a pag-eher i yo kini (ug matag) panahon a pangilin. Apan kining body-po itive be...
Sayon nga Kamote nga Hash Mahimo Nimo Maghimo sa Microwave
Nahibal-an nimo nga ang patata nga ha h nga adunay mga malutong pira o a mga ngilit nga imong gimando a u a ka kan-anan a daan nga e kuylahan nga adunay mga unny- ide-up nga itlog ug u a ka ba o nga O...
Ang Labing Maayo nga Low-FODMAP Snacks, Sumala sa mga Dietitian
Ang irritable bowel yndrome nakaapekto a taliwala a 25 ug 45 milyon nga mga tawo a E tado Unido , ug labaw a do -ter iya a mga nag-anto mga babaye, umala a International Foundation for Functional Ga t...
Gisulti ni Britney Spears nga Aksidente niyang Nasunog ang Iyang Home Gym—Apan Nangita Gihapon Siya og mga Paagi sa Pag-ehersisyo
Dili ka agaran nga mapandol a u a ka video a pag-eher i yo gikan a Britney pear kung nag- croll ka a In tagram. Apan karong emanaha, ang mag-aawit adunay daghan nga mapaambit kay a a iyang labing bag-...
Ngano nga ang Uban nga mga Tawo Labi nga Natukmod Kaysa Uban (Ug Giunsa ang Pagdugang sa Imong Pag-ehersisyo sa Ehersisyo)
Ang kada ig, ang mi teryo ong pwer a nga hinungdanon alang a pagkab-ot a imong mga katuyoan, mahimo’g makapakya nga dali mailhan kung kinahanglan nimo kini kaayo. Naningkamot ka kutob a imong mahimo a...
Nagpuyo Ka Ba Sa Usa sa Labi nga Nahugawan nga mga Siyudad sa Amerika?
Ang polu yon a hangin lagmit dili u a ka butang nga imong gihunahuna matag adlaw, apan kini hinungdanon a imong kahim og. Pinauyon a report a American Lung A ociation (ALA) tate of the Air 2011, ang p...
Giuliana Rancic's Breast Cancer Battle
Kadaghanan a mga batan-on ug guwapa nga 30- omething nga mga celebrity makita a mga cover a mga tabloid nga maga in kung ila magbuwag, maghimo og fa hion faux pa , magpa-pla tic urgery, o mag-ink ug C...
Ang Pagbag-o sa Klima Mahimong Maglimite sa Winter Olympics Sa Umaabot
Abrice Mga Larawan a Coffrini / GettyDaghang mga paagi nga ang pagbag-o a klima a katapu an makaapekto a atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Gawa a klaro nga mga implika yon a kalikopan ( ama a, um, mga l...
Ang Hingpit nga Abs Workout Playlist
Kadaghanan a mga playli t a pag-eher i yo gide inyo a pagdu o kanimo a mga rutina nga naglakip a daghang pa pa , balik-balik nga mga lihok--pagdagan, pagluk o a pi i, ug uban pa. Kini ka agaran nagpa ...
Pag-ehersisyo sa Kasal ni Kim Kardashian
Kim Karda hian bantog a iyang matahum nga hit ura ug mga kurbada a mamumuno, lakip ang iyang pareha nga bantog nga oh- o-litrato nga kinulit nga derriere. amtang klaro niyang mapa alamatan i mama ug p...
Bonus nga Diary sa Pagbug-at sa Timbang: Pagpatid sa butt
a Abril 2002 nga i yu a hape (gibaligya Mar o 5), gihi gutan ni Jill ang bahin a obra ka pagkabalaka a kaugalingon nga makahimo og ma ahe. Dinhi, nadi kobrehan niya ang u a ka po itibo nga pagbag-o a...
5 Sneaky Nail Saboteurs
Bi an kung kini gamay, ang imong mga kuko mahimo’g u a ka katingad-an nga kabtangan ug ak e orya, bi an kung gi ul-ob nimo kini nga hubo o nag- port a u aka u o nga umbanan. Hunahunaa kung un a ang im...
Pangutan-a ang Bridal Fitness Coach: Giunsa Ko Magpadayon nga Natukmod?
T: Un a ang pipila ka mga paagi aron magpabilin nga mada igon nga mawad-an og timbang alang a akong ka al? Maayo ang akong gibuhat a gamay nga panahon unya nawad-an ako og kada ig!Wala ka nag-inu ara!...
4 Mga Pag-ehersisyo sa Butt nga Buhaton Karon (Tungod kay Ang Lig-on nga Mga Puwersa Naghimo Daghang Kalainan)
Mahimong nabalaka ka bahin a pagkulit a u a ka lig-on nga inagaw aron pun-on ang imong paborito nga pari an a maong, apan adunay labaw pa a u a ka hugot nga tu h kay a a paagi nga mohaum ang imong kar...