Ang Tambok nga Kalalakin-an Naka-iskor ug Mas Dakong Suholan Samtang Ang mga Babaye Kinahanglang Magpaluya alang sa Mas Tambok nga Suholan
Dili kini ekreto nga adunay gintang a uweldo a gender a America. Ang tanan nahibal-an nga nagtrabaho nga mga babaye mokita og 79 entimo a matag dolyar nga kinitaan a mga lalaki. Apan kini nahimo nga a...
Kini nga Gym Gusto nga Magbukas sa usa ka "Selfie Room," Apan Maayo ba Kana nga Ideya?
Bag-o lang nimo nahuman ang katapu ang knockout round a imong paborito nga kla e a bok ing, ug gi ipa nimo ang u a ka eryo o nga butt. Dayon moadto ka a locker room aron kuhaon ang imong mga butang ug...
5 Pinakainit nga Bag-ong Superfoods
Tigulang na ba nga kalo ang Greek yogurt? Kung gu to nimo ang pagpalapad a imong mga abot a nutri yon pangandam alang a u a ka bag-ong tanum a mga uperfood nga mahimo’g unod nga butang: i ykr Kini nga...
Playlist sa Pag-ehersisyo sa Celebrity Trainer: Jackie Warner
Jackie Warner, celeb trainer ug bida a Bravo' Thintervention, nag-ingon nga ang numero-u a nga paagi aron mada ig mao ang pag-u ab a imong playli t. Mao nga, gihangyo namon iya nga ibutyag kung un...
Tan-awa ang Brie Larson Hip Thrust 275 Pounds ug Pagsaulog uban ang Cookie
Kung bahin a kahim og, wala mag amok i Brie Lar on. a milabay nga tuig, ang aktre nag-andam na a iyang papel i ip Captain Marvel. Naghi got kami og baliktad nga pag aka a bato a ulud, mga pull-up nga ...
Paralympian Melissa Stockwell Sa American Garbo ug Makapadasig nga mga Panglantaw
Kung adunay u a ka butang nga gibati ni Meli a tockwell niining ora a, kini pa alamat. a wala pa ang Paralympic Game karong ting-init a Tokyo, ang U. .Ang beterano a ka undalohan na amdan a u a ka in ...
Kauna Kini alang sa Mas Maayo nga Pagkatulog
Adunay labaw pa a pagkuha a u a ka lig-on nga pagkatulog a gabii kay a gidaghanon a mga ora nga imong gi-ora an a unlan. Ang kalidad a pagkatulog importante ama a daghan, ug umala a u a ka bag-ong pag...
Ang 5-Minute nga At-Home Workout para sa Lig-on, Sexy nga mga Armas
Ayaw paghulat hangtod a labing taa nga panahon a tanke aron makapunto a lig-on, lig-on nga mga bukton nga (1) mapa igarbuhon ka nga magpa undayag, ug (2) nga makahimo a pagbayaw, pagduot, ug pagdu o a...
Si Kate Hudson Nag-apil sa Kusog kauban si Oprah Ingon usa ka WW Ambassador
Kitang tanan nahibal-an ug nahigugma kang Kate Hud on i ip u a ka arti ta, apan ang bituon nag-e tabli ar u ab a iyang kaugalingon i ip u a ka magtutudlo a panglawa ug kahim og ulod a mga katuigan- a ...
Opisyal nga Kami Adunay usa ka Fitness Crush Sa PM sa Canada nga si Justin Trudeau
i Ju tin Trudeau dali nga nahimong labing mainit nga Punong Mini tro a Canada. Ug kini nahimo nga uban a gipanalanginan a talag aon nga hit ura, i J.T. u a u ab ka ikat nga femini t, tigpa iugda a mg...
26 Mga Hunahuna nga Naa Nimo Samtang Nagdagan og Marathon
1. Nakuha nimo kini.Andam ka. Kini ang imong higayon.2. Nakita ba nako ang babaye a Olympic ?!Mao na Mopauli na ko.3. Maayo, karon gikulbaan ko nga nangihi.Nangihi lang ko 5 minute ago. BAKAK KA, NERV...
Bag-ong Pagtuon: Ang Pagkaon sa Mediteranyo Makapamenos sa Risgo sa Sakit sa Kasingkasing, Dugang sa 3 Mga Resipe nga Makaayo sa Kasingkasing
Karon adunay daghang mga hinungdan nga ulayan ang pagkaon a Mediteranyo. U a ka bag-ong pagtuon a Greek nag ugyot nga ang pagkaon a Mediteranyo makatabang a pagpau wag a daghang mga hinungdan a peligr...
Usa ka Giya sa Ob-Gyn sa Himsog nga Puti sa Baybayon
Ang mga adlaw a baybayon dili gyud paborito a imong ob-gyn. Gawa a pagkaladlad a adlaw, ang ba a nga bikini bottom naghatag ug dalan a u a a labing dili gu to nga epekto a ting-init (ug, yea t infecti...
Ang 30-Minuto nga Pag-ehersisyo alang sa Sculpted Arms, Abs, ug Glutes nga adunay Lacey Stone
Kung naa kay 30 minuto a pag-eher i yo, wala ka’y ora a pag amok- amok. Kini nga pag-eher i yo gikan a celeb trainer nga i Lacey tone makatabang kanimo a paghimo a hingpit nga kadaghanan a imong ora ....
6 Mga Butang nga Wala Nimo Mahibalo Bahin sa Almonds
Ang mga almendra kay u a ka wai tline-friendly nack nga nahibal-an nga makapau wag a kahim og a ka ingka ing ug puno a igong uban pang mga benepi yo a kahim og aron mabutang ila a u a ka gitinguha nga...
Playlist: Ang Labing Maayo nga Musika sa Pag-ehersisyo alang sa Mayo 2011
Ang playli t a pag-eher i yo karong bulana ku og kaayong mibira gikan a club circuit (kapin a katunga a mga kanta kay mga dance remix). Dili ikatingala nga Britney pear , U her, ug Flo Rida naghimo a ...
Mga Estratehiya sa Pagwala sa Timbang nga Dili Makabag-o sa Paagi sa Imong Pagkaon
Adunay labaw pa a pagkawala a timbang kay a pag-u ab a imong gikaon. a tinuud, ang pipila a labing kaayo nga mga tip ug e tratehiya a pagkawala a timbang wala’y kalabotan a kung un a ang naa a imong p...
Klase sa Fitness sa Buwan: Indo-Row
Nagtinguha nga mabuak ang akong enemana nga iklo a pag-eher i yo a pagdagan, pagbayaw a timbang ug pagtuyok, gi ulayan nako ang Indo-Row, u a ka kla e nga eher i yo a grupo a mga makina a paggaod. i J...
5 Napamatud-an nga Mga Kaayohan sa Panglawas sa Pasalamat
Ang pag agop a u a ka kinaiya nga pa alamat kini nga Thank giving dili lang maayo nga pamati, kini a tinuud nagabuhat maayo. eryo o... ama, para a imong panglawa . Gipakita a mga tigdukiduki ang dagha...
Ang MDMA Usa ka Lakang nga Duol sa Gigamit sa Pagtambal sa PTSD
Kung nabati na nimo ang bahin a party drug ec ta y, mahimo nimo kini iugnay a mga rave , kon yerto a Phi h, o mga club a ayaw nga nagpatugtog og mga banger hangtod kaadlawon. Apan gihatagan na karon a...