Tan-awa ang Brie Larson Hip Thrust 275 Pounds ug Pagsaulog uban ang Cookie

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung bahin sa kahimsog, wala magsamok si Brie Larson. Sa milabay nga tuig, ang aktres nag-andam na sa iyang papel isip Captain Marvel. Naghisgot kami og baliktad nga pagsaka sa bato sa sulud, mga pull-up nga adunay mga kadena nga puthaw, ug mga pag-ehersisyo sa abs nga makasakit kanimo sa pagtan-aw.

Nagpadayon ang pag-arte sa aktres sa us-now, nga adunay video nga iyang gihimo nga 275-pound barbel hip thrust sama sa NBD. Sa video sa Instagram, nakumpleto ni Larson ang lima nga reps sa kini kabuang nga pag-angat ug, sa labi ka lig-on nga pagtuyok, nagsaulog sa katapusan uban ang usa ka higanteng cookie gikan sa iyang trainer nga si Jason Walsh, founder sa Rise Nation. Si Walsh sama sa sherpa sa badass female celeb weightlifting-gibansay usab niya sila Emma Stone, Alison Brie, ug Mandy Moore-ug mahitungod sa #girlpower.

"Ang paglig-on usa ka sikolohikal nga pagpalig-on," giingon ni Walsh kaniadto Porma. "Aron mahimong walay sakit, mahimong lig-on, buhaton ang mga butang nga wala sa sakup sa kung unsa ang imong gihunahuna nga mahimo nimo, aron makab-ot kana nga klase nga kabantog sa gym, gibalhin kini sa tanan-ikaw mas kusgan, ikaw labi ka masaligon. Dili ra kini maayo o makapataas sa gibug-aton, adunay niining katingad-an nga mentalidad nga mahimong kusgan ug masaligon. "

BTW, dili kini ang una nga higayon nga gipakita ni Larson ang iyang talagsaon nga kahanas sa hip-thrusting. Pipila lang ka buwan ang milabay, nag-viral ang selebrasyon tungod sa pag-alsa niya og 400 pounds. Ang mga kauban nga celebs nga si Chelsea Handler ug Kate Upton nahingangha usab sa kini nga paglihok sa pagkulit, dugang nga nagpamatuod ngano nga kini giisip nga usa sa labing kaayo nga ehersisyo sa butt sa tanan nga panahon.

Andam na nga sulayan kini? Ania kung giunsa paghimo ang usa ka barbell hip thrust-ug ngano nga kinahanglan nimo.

Ribyuha alang sa