Giunsa Ang Mga Account sa Positivity sa Bugasbugas Nakakatabang sa Mga Tawo nga Makita nga Lainlain ang Ilang Mga Breakout

Kontento

• Ribyuha alang sa

Nahinumduman ni Christina Yannello ang iyang una nga breakout nga tin-aw sama sa kadaghanan nga mga tawo nga nakahinumdom sa ilang una nga halok o yugto. Sa edad nga 12, kalit siyang nakagama usa ka pimple smack dab sa taliwala sa iyang kilay, ug usa ka bata nga lalaki sa iyang klase nga ikalima nga klase ang dayag nga nangutana kung unsa ang naa sa iyang nawong.

"Kadto usa ka hinungdanon nga higayon alang kanako," ingon ni Yannello. "Niadtong panahona, wala pa ako nahibal-an kung unsa ang naa sa akong nawong o kung giunsa kini pag-atiman."

Ug sinugdanan pa lang kana. Sa misunod nga dekada, ang iyang bugas-bugas mibanlas ug midagayday gikan sa hingpit nga dili mabag-o ngadto sa paghawan ug makontrolar ug balik pag-usab. Ingon usa ka tween, gibutang siya sa mga dermatologist sa lainlaing mga kemikal nga pagtambal ug mga antibiotiko nga wala’y swerte sa pagdumala sa iyang panit nga adunay sakit nga lama. Ang usa ka oral nga kontraseptibo nakapawala sa iyang tin-edyer nga bugas-bugas sulod sa pipila ka tuig, apan hinayhinay nga mibalik sa iyang junior nga tuig sa kolehiyo. Nagpangutkot siya sa mga topical nga pagtambal ug mga krema, mikuha og antibiotics, pagbalhin sa IUD, ug sa katapusan gibaylo kini og lainlaing pill sa pagpugong sa pagpanganak. Walay usa niini ang nakahimo og kalainan.

"Ang akong panit nahimong hingpit nga dili madumala - wala na akoy kontrol," miingon si Yannello. “Wala’y labot, kini nagdala kanako usa ka dako nga katalagman sa pangisip ug emosyonal. Naulaw kaayo ko nga dili na ko makagawas o bisan sa atubangan sa akong mga kauban sa kwarto nga walay makeup.

Bisan pa niana, nagduha-duha siya nga moadto sa Accutane, usa ka tambal nga gigamit alang sa grabe, cystic acne nga wala makatubag sa uban pang mga pagtambal, ug gusto nga mohimo usa ka pagkalot sa tambal nga gireseta sa wala pa kini buhian. Sa iyang panukiduki sa online, giablihan ni Yannello ang usa ka natago, sub-kultura nga positibo sa bugasbugas sa social media nga makapausab sa pamaagi sa iyang pagdumala ug makahunahuna pa sa iyang mga breakout.

Labaw sa 130,000 nga mga post ang nag-uban sa #acnepositivity hashtag sa Instagram, ug ang pagkapopular tinuod kaayo. Dili nimo makit-an ang panit nga adunay airbrush, baga nga sapaw sa natago nga pundasyon, ug mga kapsyon nga naghulagway sa usa ka malipayon, wala’y kapit-os nga kinabuhi, apan sa tinuud nga wala’y nawong nga mga indibidwal masaligon nga gipakita ang ilang mga breakout sa adlaw, nga gibahin ang ilang mga pinalabi nga produkto sa pag-atiman sa panit, ug pagdetalye. kinasingkasing nga mga istorya sa mga pagsulay sa pagtambal, pagbag-o, ug mga kasinatian nga adunay kaulaw sa panit. "Nakapakapoy ang pagkakita sa parehas nga imahe, parehas nga nawong, parehas nga tin-aw nga panit - nahibal-an nako nga negatibo nga nakaapekto sa akong emosyonal ug kahimsog sa pangisip," ingon ni Yannello. "Apan kini nga katinuud ug pagkakasaligan usa ra ka butang nga dili nimo makita matag adlaw."

Ang timpla sa pagkamaayo ug pagkahuyang sa komunidad sa panit nga positibo wala lamang nagdasig kang Yannello nga sulayan ang Accutane ug ilunsad ang iyang kaugalingon nga account, @barefacedfemme, apan nakatabang usab kini kaniya nga mabag-o gikan sa usa ka tawo nga dili sigurado sa bugas-bugas, nagpakaulaw sa kaugalingon nga usa ka tawo nga masaligon ug komportable sa iyang kaugalingon nga panit. , ingon niya. "Ang pagtan-aw sa ubang mga tawo nga nag-antos sa [mga problema sa panit] ug nag-asoy niini nakapausab sa akong panghunahuna - gisulat usab niini ang asoy sa akong ulo," gipasabut niya. "Gitabangan ako sa mga tawo, busa gusto ko nga motabang sa uban."

Ang laing tingog sa kalihokan sa acne positivity mao si Constanza Concha, kinsa nagpadagan sa @skinnoshame ug naghatag kaniya og dul-an sa 50,000 ka mga sumusunod sa usa ka hilaw nga pagtan-aw sa iyang kinabuhi nga nag-atubang sa nodulocystic acne (acne nga lawom sa panit ug mahimong hinungdan sa gahi, masakit nga mga cyst). Ang misyon sa likud sa matag usa sa iyang mga post yano: aron mahimo’g representasyon nga wala gyud kaniya sa iyang kaugalingon nga pagkabata. “Gusto ko nga maangkon ko ang gusto nako,” matod ni Concha. “Dili ko gusto nga adunay laing tawo nga makasinatig kamingaw ug mobatig daotan sa ilang kaugalingon sama sa akong gibuhat. Kung ikaw adunay representasyon, kung ikaw adunay lain nga nag-agi sa parehas nga mga pakigbisog sama kanimo ug adunay parehas nga panit sama kanimo, sa akong hunahuna ang imong panghunahuna mausab ug mas komportable ka sa imong kaugalingon.

Ug mao gyud kana ang nahitabo kang Vanessa Sasada. Nagsugod siya nga nakamatikod nga mas daghang acne-focused, skin positivity accounts sa social media ug nakaamgo nga daghan niini gipadagan sa mga tawo nga adunay panit nga sama sa iyaha. Pagkahuman, taliwala sa usa ka dili maayo nga breakout, nagtigum siya sa kaisug aron magsugod sa iyang kaugalingon nga account, @tomatofacebeauty. "Gihunahuna ko kung nagsugod ako sa pag-post sa akong hubo nga nawong ug gipakita kung unsa ang hitsura sa akong tinuud nga panit, nan magsugod usab ako nga mas masaligon ug modawat sa akong bugasbugas," ingon ni Sasada. "Gusto kong magsugod sa paggakos sa akong panit bisan unsa pa ang kahimtang niini."

Sulod ra sa tulo ka bulan nga pag-post sa iyang mga ulat sa bugasbugas, pagkaputok sa panit, ug hitsura sa makeup, giingon ni Sasada nga misulbong ang iyang pagsalig sa kaugalingon. "Sa wala pa nako gisugdan ang akong account, ang una nakong gibuhat sa akong pagmata mao ang paglingkod sa atubangan sa akong salamin, pag-analisar sa akong panit, ug tan-awa kung adunay mga bag-ong breakout nga mitumaw samtang ako natulog," ingon niya. "Daghang mga higayon nga adunay, ug maguba ra niini ang akong tibuuk nga adlaw. Karon, kung makakuha ako usa ka bag-ong bugasbugas, dili kini usa ka dako nga butang. Wala na ako nahingangha sa akong panit o nagtan-aw sa salamin sa daghang oras nga nangita usa ka butang. ”

Ug ang pagdala nga wala’y stress sa mga breakout ug lama mahimo’g makatabang sa pagpaayo sa mga isyu sa panit, giingon usab ni Matt Traube, M.F.T., usa ka psychotherapist nga espesyalista sa sikolohikal nga aspeto sa kahimtang sa panit. "Nahibal-an namon sa pila ka lebel nga ang tensiyon mahimong negatibo nga makaapekto sa bugasbugas," siya mipasabut. "Busa kung nabalaka ka bahin sa bugasbugas, kung ingon niana ang tanan nga pagka positibo sa bugasbugas makaminus sa imong kaulaw ug kaulaw bahin niini, sa kalit nga pag-adto nimo sa kalibutan o pagpakita sa imong nawong sa mga tawo, mas gamay ang imong nasinati .. .ug sa akong hunahuna kini adunay epekto sa bugasbugas mismo."

Dugang pa, kung mogawas siya, wala’y pamugos si Sasada nga mag-apply sa full-coverage nga makeup sa matag okasyon sama sa naandan niya kaniadto. "Wala sila nahibal-an kung unsa ka grabe ang akong bugas-bugas tungod kay maayo kaayo ako sa pagtago niini sa dugay nga panahon, ug kanunay kong gibati nga ako nagkinabuhi sa usa ka bakak," siya mipasabut. "Sa wala pa nako i-post ang akong una nga litrato, wala nako gipakita ang akong hubo nga nawong, apan karon dili na kini makahadlok, ug gibati nako nga labi ka komportable nga ipakita ang akong bugas-bugas sa tanan nga himaya niini."

Kana nga buhat sa kinasingkasing nga pagdawat kung kinsa ka ingon usa ka tawo nga adunay bugasbugas - bisan kung gibati nimo nga mahuyang o gikulbaan ka sa pagpagawas sa imong kaugalingon didto - imbis nga maulaw ka, pagtabon sa imong mga breakout, o paglikay nga makita ang uban sa tanan, usa ka hinungdanon nga lakang sa pag-normalize kini, matod ni Traube. "Gihimo nimo nga pagkamakatao ang kasinatian sa usa ka paagi nga dili lamang adunay epekto kanimo, ang indibiduwal nga naghimo niini, apan pinaagi usab sa paghimo niini sa usa ka plataporma sama sa social media (o paggawas sa publiko sa us aka paagi diin imong kinahanglanon ang tag-iya kini), kung ingon positibo nga nakaapekto ka sa ubang mga tawo nga nag-antos niini sa ilang kaugalingon nga pamaagi, "saysay niya.

Samtang dili kanunay positibo ang feedback - nakadawat si Concha sa iyang patas nga bahin sa mga DM nga adunay mapintas nga mga pagsaway ug dili gusto nga mga sugyot sa pagtambal - labi pa sa dili, ang pagkahuyang sa pag-post sa hilaw, wala ma-edit nga mga litrato sa zits ug uban pang mga sakit sa panit nagbayad. Ang mga seksyon sa mga komento sa daghang mga account sa positibo sa bugasbugas gibahaan sa mga mensahe sa pagkamapasalamaton gikan sa mga tagasunod nga gibati nga napamatud-an, nakita, ug gidawat.

"Sa akong hunahuna sa daghang mga tawo nga nagbahinbahin sa ilang mga panaw, naghimo kini sa bugasbugas dili ingon ka labi ka bawal sa katilingban," ingon ni Yannello. "Dili ka kinahanglan nga mobati nga wala’y kasiguroan bahin sa paggawas nga adunay usa ka bugaw, ug dili nimo kinahanglan nga mobati nga kinahanglan nga kini takupon. Sa akong hunahuna kini hinungdanon kaayo alang sa mga batan-ong babaye nga nagdako aron makaamgo nga ang bugasbugas dili daotan nga butang.”

Ribyuha alang sa