Kini nga Gym Gusto nga Magbukas sa usa ka "Selfie Room," Apan Maayo ba Kana nga Ideya?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Bag-o lang nimo nahuman ang katapusang knockout round sa imong paborito nga klase sa boksing, ug gisipa nimo ang usa ka seryoso nga butt. Dayon moadto ka sa locker room aron kuhaon ang imong mga butang ug tan-awon ang imong kaugalingon. ["Hoy, tan-awa kanang mga triceps!"] Gikuha nimo ang imong telepono ug nakahukom nga idokumento ang mga nakuha tungod kay kung wala kini sa IG, nahitabo ba kini? Ah, ang selfie sa gym. Bisan kung dili ka masakpan nga patay nga nagdala sa usa, o kanunay ka nga nagbalhinbalhin alang sa camera sa salog sa gym, ang pagkuha sa mga litrato sa pag-uswag usa ka uso nga ania magpabilin.

Ug ang The Edge Fitness Clubs naningkamot sa pagkuha sa singot nga selfie sa usa ka bag-ong lebel. Nakahukom ang tatak nga hatagan ang mga miyembro og access sa usa ka Gym Selfie Room sa ilang Fairfield, CT, pasilidad-usa ka tibuuk nga wanang nga gipahinungod sa mga litrato sa post-ehersisyo. Ang inisyatibo gipatubo gikan sa mga sangputanan nga gisugo sa usa ka surbey sa Edge Fitness Clubs, nga gipakita nga 43 porsyento sa mga hamtong nga moadto sa usa ka gym ang nakakuha og litrato o video sa ilang kaugalingon samtang didto, nga ang 27 porsyento sa mga litrato nga mga selfie.

Uban niining bag-ong luna sa pag-selfie, ang mga gym goer dili lamang adunay usa ka lugar aron makuha ang tanan nga mga post-sweat nga mga litrato nga gusto nila nga wala’y mga gawker nga nahibulong kung unsa ang ilang gibuhat, apan ang kwarto mapuno sa mga produkto sa buhok, mga aksesorya sa fitness, ug bisan mga litrato- mahigalaon nga suga aron masiguro ang labing kaayo nga angay nga sosyal nga litrato. (Related: Ang Fit Bloggers Nagpadayag sa Ilang mga Sekreto Sa Likod Niadtong "Perpekto" nga mga Litrato)

Tingali adunay daghang mga hunahuna karon. Dili ba ang photoshoot-level magic nga matang sa pagkuha gikan sa gritty, "Ako kusgan nga AF" singot selfie appeal? Ug maayo ba ang pagpahinungod sa usa ka tibuuk nga kwarto sa usa ka gym sa pagsaulog sa mga aesthetics kung ang kabaskog labi pa sa imong hitsura? Mahimo ba nga ang usa ka luwas nga lugar alang sa mga selfie makadasig sa mga nag-gym nga mobati nga labi ka komportable sa ilang panit ug bahin sa pagkuha sa mga litrato sa pag-uswag nga molihok sa kadasig?

Mogawas, wala ka nag-inusara niining nagsagol nga mga emosyon. Ang pag-anunsyo sa gym nagdala og daghang mga pagsaway sa social media-kadaghanan gikan sa kaugalingon nga mga miyembro-nga nakahukom kini nga ihunong ang paglansad. (Related: Ang Husto ug Sayop nga mga Paagi sa Paggamit sa Social Media alang sa Pagbug-at sa Timbang)

Kini nga debate nakapahunahuna kanamo bahin sa mga bentaha ug disbentaha sa usa ka luna sa selfie sa mga lokal nga gym. "Sa usa ka sulundon nga kalibutan, ang pag-post sa mga selfie sa gym sa social media mahimong usa ka positibo nga kasinatian," ingon ni Rebecca Gahan, C.P.T, tag-iya ug tigpasiugda sa Kick@55 Fitness sa Chicago. Kadtong mga tawo nga tingali nanginahanglan suporta sa gawas aron mapadayon ang ilang kadasig sa pag-ehersisyo mahimong makabenepisyo gikan sa pag-post sa mga check-in sa pag-ehersisyo ug pagproseso sa mga litrato online, ingon ni Gahan. "Kung mag-post ka, ang imong mga higala ug pamilya maglipay sa imong mga paningkamot online, magkomento sa imong pagbag-o sa lawas, ug palig-onon kini nga positibo nga pamatasan," ingon niya.

Ang reyalidad sa usa ka lawak sa gym-selfie mahimo nga usa ka gamay nga kalainan, bisan pa, ingon si Gahan nag-ingon nga ang pag-scroll sa mga post sa fitness sa social media mahimo’g magpadayon sa negatibo nga pagtamod sa kaugalingon kung gibati nimo nga dili nimo masukod. (Kini tingali kung ngano nga ang Instagram mao ang labing ngil-ad nga plataporma sa social media alang sa imong kahimsog sa pangisip.) Dali ra kaayo itandi ang imong lawas o imong kahanas kung makita nimo ang usa ka litrato nga perpekto nga gipahiyos nga abs sa kana nga higala-sa-usa ka higala o usa ka video sa imong pinalabi nga fitness influencer squatting nga 200 pounds.

Ug komosta ang mga tawo nga nagkuha ug nag-post sa mga litrato? Kung nagsugod ka nga mogugol og daghang oras sa selfie room kaysa sa weight room, mahimo’g mawala ang imong kaangtanan sa tinuud nga hinungdan nga naa ka sa gym o sa klase sa una nga lugar aron mag-ehersisyo, dili lang sa 'gramo. "Kung nag-post, ang mga tawo nagtan-aw sa ilang mga panan-aw ug ganahan nga dugang nga pamatud-an kung maayo ba sila tan-awon," ingon ni Gahan.

Dugang pa, ang uban makiglalis nga ang ideya sa usa ka selfie room nga adunay mga produkto sa buhok ug makeup ug suga sa mood nagpasabut nga adunay usa ka piho nga sukaranan sa katahum o tipo sa lawas nga kinahanglan nimong paningkamutan nga makab-ot. Mahimo kini nga makapaluya kaayo, tungod kay dili tanan adunay genetic makeup nga adunay o bisan nagtrabaho alang sa kini nga "ideal" nga lawas, ingon ni Melainie Rogers, M.S., R.D.N., founder ug executive director sa BALANCE, usa ka sentro sa pagbawi sa sakit sa pagkaon. "Kini mahimong mosangpot sa obsessiveness ug perfectionism ug sa katapusan mawala gikan sa kung unsa ang pag-adto sa gym ug pag-ehersisyo kinahanglan gayud nga mahitungod sa," miingon si Rogers.

Sa ubus nga linya: Dili ka angay ikaulaw nga mag-selfie, sa gym o kung dili, apan siguruha nga ang imong mga katuyoan adunay kalabotan sa lunges kaysa gusto.

Ribyuha alang sa