Usa ka Giya sa Ob-Gyn sa Himsog nga Puti sa Baybayon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang mga adlaw sa baybayon dili gyud paborito sa imong ob-gyn. Gawas sa pagkaladlad sa adlaw, ang basa nga bikini bottoms naghatag ug dalan sa usa sa labing dili gusto nga epekto sa ting-init (ug, yeast infections) ug ang usa ka adlaw sa balas ug pag-surf mahimong mosangpot usahay sa uban pang mga pesky nga problema ubos sa bakus.

Maayo na lang, dili ka kinahanglan nga molaktaw sa pag-adto sa imong paborito nga balason nga mga lugar. Kinahanglan lang nga mas maalamon ka bahin sa pagplano sa imong mga pagbiyahe sa baybayon. Gipangutana namo ang duha ka ob-gyn unsaon paglingaw sa baybayon ug himoa nga himsog ug malipayon ang imong mga bahin sa babaye (ug oo, posible). Hunahunaa kini ang imong script sa ting-init nga baybayon, mga mando sa doktor!

Pagputos og laing bikini bottom. Morag hasol kini, apan ang paglabay sa laing parisan sa ilawom sa imong bag sa baybayon mahimong ang kalainan tali sa pagtapos sa usa ka pesky yeast infection ug dili. "Ang mga impeksyon sa lebadura komon kaayo sa ting-init-kini init, ug kami singot sa tibuok (ilabi na sa 'babaye' nga mga lugar). propesor sa obstetrics, gynecology, ug reproductive sciences sa Yale University. Labing menos, siguruha nga mabalhin sa uga, limpyo nga shorts nga pagbiyahe human sa baybayon.

Pangayo og script sa imong doc. Ilabi na nga prone sa yeast infections? Maayo na lang, makaandam ka. Samtang ang Monistat sa kasagaran anaa bisan asa sa US (ug OTC), kung ikaw usa ka fan sa (oral) nga reseta nga tambal nga Diflucan (fluconazole), pagkuha og dugang nga pildoras o duha gikan sa imong gynecologist sa dili ka pa mobiya sa usa ka bakasyon sa baybayon, nagsugyot Dr. Minkin. Nianang paagiha, kung gibati nimo nga moabut ang mga sintomas, andam ka. (Related: Ang 5 nga Labing Dako nga Yeast Infection Miths-Busted)

Pop usa ka probiotic. Ang adlaw-adlaw nga probiotics alang sa kahimsog sa kinatawo sa kababayen-an, sama sa RepHresh Pro-B, nagtrabaho aron matabangan nga makontrol ang vaginal bacteria ug yeast, nga makatabang kanimo nga malikayan ang mga impeksyon, ingon ni Leah Millheiser, MD, usa ka klinikal nga katabang nga propesor ug direktor sa Female Sexual Medicine Program sa Stanford University Medical Center. Ang pagdugang og pildoras sa imong adlaw-adlaw nga rutina makatabang sa pagpakusog sa "maayo" nga bakterya sa imong lawas.

Pag-ihi labaw sa imong kasagarang buhaton. Ang mga bakasyon sa baybayon mahimong magpasabot nga dili kaayo sinina ug daghang sekso. Apan mahimo usab nila ipasabut ang taas nga mga adlaw sa balas nga wala’y kasilyas nga makita. Dili kini maayo nga resipe alang sa kahimsog sa imong vagina. "Paneguro nga kanunayng mangihi samtang naglingawlingaw sa baybayon," matod ni Dr. Millheiser. "Daghang mga babaye ang maggunit sa ilang ihi samtang naa sa gawas ug sa baybayon tungod kay limitado ang ilang pag-adto sa banyo. Ang paghawid sa imong ihi sa dugay nga yugto sa oras sa setting nga adunay daghang pakigsekso mahimong mosangpot sa pagtapok sa bakterya sa pantog, nga mahimong hinungdan sa impeksyon sa urinary tract."

Pag-inom daghang tubig. Matod ni Dr. Minkin: "Kon ma-dehydrate ka, lagmit modako ang imong kahigayonan nga mataptan sa urinary tract (UTI)." Kana tungod kay ang pagpabilin sa hustong hydrated makatabang sa imong lawas sa pagtangtang sa dili maayo nga bakterya, lakip ang matang nga mahimong mosangpot sa mga UTI. Ug samtang gidumtan namo nga mahimong tigdala sa dili maayong balita, usahay pagpadayon sa imong kaugalingon hydrated dili lang nagpasabot sa pagdugang og tubig-nagpasabot usab kini sa paglaktaw sa boozy beach drinks.

Hugasan. Gawas kung nagsul-ob ka og bathing suit nga adunay UPF factor, ang imong panit sa gihapon teknikal naladlad, busa hunahunaa ang usa ka sunscreen nga gitumong ngadto sa sensitibo nga panit didto, matod ni Dr. Millheiser. (Naghubo sa adlaw? Ikaw siguradong nanginahanglan ug sunscreen.) Sa pagkatinuod, ang pagkaladlad sa adlaw mobalik aron mopaak kanimo inigkadako na nimo. Si Dr. Minkin nag-ingon nga daghan sa iyang mga pasyente nga nag-menopause ang nagbangotan sa ilang mga tuig sa adlaw tungod kay kini mitultol sa uga ug lisud-moisturize nga panit.

Hugasan ug maayo. Ang pagdula sa mga balud ug pag-surf sa lawas makalingaw. Mopauli aron mangita og balas nga natanggong didto tungod niini? Dili kaayo. Alang sa pipila ka mga babaye, ang balas mahimong super makalagot, matod ni Dr. Millheiser. "Siguruha nga hugasan pag-ayo ang vulva sa tubig sa katapusan sa adlaw," ingon niya. Ayaw lang paghugas gamit ang washcloth-ang balas kay abrasive na. (FYI, ania ang imong kompleto nga giya kung giunsa nimo kinahanglan ug dili kinahanglan nga paglimpyo didto.)

Ribyuha alang sa