Sweepstakes sa Biyahe sa Napa Valley: Opisyal nga mga Lagda
WALAY PAGPALIT KINAHANGLAN.Giun a Pag ulud: ugod a 12:01 a.m. (ET) a MAR O 5, 2013, bi itaha ang www. hape.com Web ite ug unda ang "NAPA VALLEY TRIP" weep take nga mga direk yon a pag ulod. ...
Unsa man ang Scissoring? 12 Mga Butang nga Mahibal-an Bahin sa Posisyon sa Sekso sa Scissor
Un a ang pagkapareha a imong junk drawer ug kwarto? Gunting. Aw, ang u a kinahanglan adunay gunting nga imong gigamit a pagputol (✂️), ug ang u a kinahanglan adunay gunting nga po i yon a ek o nga imo...
Nahibal-an ba nimo nga ang pagpamalikas mahimong makapauswag sa imong pag-ehersisyo?
Kung gi ulayan nimo ang PR, bi an un ang butang nga makahatag kanimo u a ka * gamay * nga obra nga ngilit a pangi ip mahimong makahimo a tanan nga kalainan. Mao nga ang mga atleta naggamit mga maalamo...
Ang Anatomy sa usa ka Hingpit nga Bowl
Adunay u a ka ra on ngano nga ang imong In tagram feed puno a matahum, lamian tan-awon nga him og nga mga panak an ( moothie bowl ! Buddha bowl ! burrito bowl !). Ug dili lang tungod kay ang pagkaon a...
Unsa Kadaghan ang Kinahanglan Nimong Pagpasingot Panahon sa Pag-ehersisyo?
Kung gibuak ang imong ingot a ora nga nag ugod na ang paglihok a treadmill o ma gibati nimo nga ang pag- pray a ingot a imong ilingan a kla e a HIIT kay a a imong kaugalingon, tingali nakapangutana ka...
Makabag-o ba ang usa ka Yoga Alarm Clock sa Imong Buntag?
Kung kinahanglan nako nga ihulagway ang tono a akong naandan nga alarm clock nga gitakda alang a umaabot nga adlaw pagkahuman nakurat ako a panimuot, tawgon nako kini nga "manic." Dili makat...
Ang Labing Maayo nga Wala’y Langis nga Makeup para sa Imong Mga Kabalaka sa Panit
Tingali nakit-an nimo ang mga label nga "wala a langi " a lainlaing mga moi turizer, punda yon ug pulbo kung naigo nimo ang ai le a mga ko metiko-apan un a ang gipa abut niini, ug kinahangla...
Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Trangkaso sa Tiyan
Ang trangka o a tiyan u a a mga akit nga ku og ug pa pa nga moabut. U a ka minuto maayo ang imong pamati, ug a unod nakigbugno ka a daghang mga imtoma a trangka o a tiyan ama a ka ukaon ug akit a tiya...
Kawaton Kini nga mga Tip gikan sa Tinuod nga mga Babaye nga Nahibal-an Kung Giunsa ang Pagdugmok sa Ilang mga Tumong Sa 40 ka Adlaw
Pagtakda og mga tumong-bi an kon kana a pagdagan a u a ka lumba, paggahin og dugang nga panahon alang a imong kaugalingon, o pagpataa a imong pagluto nga dula-mao ang ayon nga bahin. Apan nagpilit a...
Si Meghan Trainor Gi-Photoshopping Kung Wala Ang Iyang Pagtugot Ug Siya 'Sakit Kaayo Niini'
Ang hawak ni Meghan Trainor gi-photo hop a iyang bag-ong mu ic video nga wala ang iyang pagtugot ug iya 'na uko', 'naulaw', ug prangka, ' a ibabaw niini'.Pipila ka ora human gi...
Giunsa Nakatabang sa Akong Pagdagan ang Akong Pagsamok sa Akong Sakit sa Pagkaon
Ang katingad-an bahin a akong di order a pagkaon mao nga kini nag ugod a dihang ako dili naningkamot nga mawad-an a timbang.Nagpanaw ako a Ecuador a akong tigulang nga tuig a high chool, ug naka-focu ...
Ang Track Star sa OITNB Nahimong Tinuod Bahin sa Iyang Trabaho sa Pag-ehersisyo
Kung ikaw u a ka mada igon Orange Mao ang Bag-ong Itom fan, unya nahibal-an nimo kung kin a gyud i Janae Wat on (gipatokar ni Vicky Jeudy); iya ang high chool track nga gibalika a piniri o nga Litchfi...
Gipakusog nga Pop Tunes
Karong bulana a HAPE, nag-a emble kami ug workout playli t gikan a mga pop chart. Ang mga pagputol gikan a Lady GaGa ug Ke ha Tingali pamilyar na kanimo, tungod kay ila mga main tay a gym. Apan, ang l...
Kuhaa ang Jillian Michaels Formula para sa Balanse nga Pag-ehersisyo
Para nako, i Jillian Michael u a ka diyo a. iya ang dili malali nga reyna a killer workout , iya u a ka makapada ig nga powerhou e, iya adunay u a ka hilariou nga In tagram, ug labaw pa niana, iya upe...
Aduna bay Problema nga "Sexy-Shaming" ang Fitness Industry?
Tunga-tunga kadto a Ago to ug i Chri tina Canterino nagpa ingot kada adlaw. Human a 60-pound nga pagkawala a timbang, ang 29-anyo nga financier ug per onal nga trainer-in-training didto a iyang lokal ...
Ang Athleta's Post-Mastectomy Bras Usa ka Game-Changer alang sa Mga Nakaluwas sa Breast Cancer
Ang kan er a u o nakaapekto a daghang mga babaye-u a a walo ang madayagno a u a ka punto, umala a American Cancer ociety. U a a walo. Buot ipa abot, kada tuig, kapin a 260,000 ka babaye ang kinahangla...
Gamay nga mga Kausaban, Daghang mga Sangputanan
Kung nagpaka al ako a edad nga 23, motimbang ako og 140 pound , nga ka agaran a akong taa ug lawa nga lawa . a paningkamot nga madani ang akong bag-ong bana a akong mga kahana a pag-atiman a panimalay...
Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Nagdali-dali nga Pagpuasa
Pag- croll a mga ideya a pag-andam a pagkaon a In tagram, lagmit nakit-an nimo ang tanan nga mga plano a pagkaon nga gi unod ug gipanumpa a mga tawo a Whole30, keto, paleo, IIFYM. Ug karon adunay lain...
Ang Mint Chocolate Chip Milkshake Nga Nagdoble Ingon Usa ka Pag-inom sa Pag-ayo sa Pag-ehersisyo
Hunahunaa ang imong po t-eher i yo nack kinahanglan nga makalaay ug him og? Paghunahuna pag-u ab. Kini nga chocolate mint milk hake lamian kaayo nga kini gibati nga ama a u a ka makapatuyang nga de er...
Si Brie Larson Kaswal nga Mikatkat sa Dul-an sa 14,000-Foot nga Bukid—ug Gitago Kini nga Sekreto sulod sa Usa ka Tuig
Karon wala’y tinago nga i Brie Lar on nakakuha og ku og a uperhero aron magdula i Kapitan Marvel (nahinumdom ka a iyang kabug-at nga gibug-atan nga 400-pound hip thru t ?!). Pagkahuman, ekreto niyang ...