Ngano nga Nag-uswag Kami ug Giunsa Kini Paghunong Karon
Kung hi gutan ang gibug-aton, kita u a ka na ud nga wala’y balan e. a u a ka bahin a ukdanan mao ang 130 ka milyon nga mga Amerikano -- ug ma importante, katunga a mga babaye tali a edad nga 20 ug 39 ...
SHAPE Up Karong Semana: Bethenny Frankel, Ang Mga Pagkaon nga Kinahanglan Nimong Kaonon ug Mas Init nga Mga Istorya
Gituman niadtong Biyerne , Hulyo 15Ang among paborito nga i torya a emana gikan a among mga higala a Men' Fitne . Gipaambit nila ang 50 ka lamian nga mga pagkaon gikan a 1 ka gamay nga kaloriya ha...
Unsa ka Himsog ang Imong Buhok? Kuhaa Kini nga Pagsulay
Aron mapadayon ang kalig-on a imong buhok, kinahanglan nimo kini pagtrabaho ama a imong lawa . Nagpa abot kana a paglikay a makadaot nga mga bi yo, paghatag niini a hu tong u tan iya, ug paghimo a ene...
Mga Probiotik: Ang Mahigalaon nga Bakterya
Bi an a imong pagba a niini, u a ka ek perimento a iyen ya ang nahitabo a imong dige tive tract. Kapin a 5,000 ka mga matang a bakterya ang nagtubo didto, labi pa kadaghan a tanan nga mga elyula a imo...
Up Close pinaagi sa walay kaulaw nga Star nga si Emmy Rossum
Dili kini ekreto Emmy Ro um, bituon a erye a howtime Walay kaulaw, maayo ang porma. Ang aktre kanunay nga u a ka avid dancer ug nag unod a u a ka gluten-free nga pagkaon ulod a mga katuigan. Apan a pa...
Sulayi Kini nga Exclusive Fit Body Guide Circuit Workout gikan ni Anna Victoria
Pagkahuman a per onal nga tigban ay nga i Anna Victoria gikan a gitawag nga ' kinny fat' aron mohaum, gihimo niya kini nga iyang mi yon a pagtabang a mga babaye nga mabag-o ang ilang mga lawa ...
Ang HIIPA ba ang Bag-ong HIIT Workout?
Kung bahin a pag-eher i yo, daghang mga babaye ang adunay "pag ulod, paggawa " nga mentalidad-nga u a a daghang mga hinungdan nga ang mga eher i yo nga maayo a ora nga HIIT (high-inten ity i...
Nagsugod Ko sa Pag-ingon "Dili" ug Nagsugod sa Pagwala sa Timbang
Ang pag-ingon nga "dili" wala gyud nako mahimo. Ako u a ka o yal nga binuhat ug u a ka "oo" nga tawo. a wala pa ang FOMO mituhop a talan-awon a kultura a pop, gidumtan nako ang pag...
Ang Apple Naglunsad sa Kaugalingong Serbisyo sa Suskrisyon sa Pag-ehersisyo
Kung ikaw u a ka fitne junkie nga adunay Apple Watch, adunay po ibilidad nga gigamit mo na kini aron ma undan ang imong pag-u wag a pag-eher i yo ug makakuha u a ka kada ig a matag higayon nga gi ira ...
Mabuang Ka Niining Himsog nga Avocado-Key Lime Pie Recipe
a Tiny More o, u a ka vegan, gluten-free café a Portland, Oregon, ang tag-iya nga i Jenn Pereau naghimo’g lami nga mga cake ug tart nga ginama a maayong pagkaon alang a imong tibuuk nga pagkaon ...
Ang Pula nga Alak Makatabang Kanimo nga Mawala ang Timbang?
Ang u a ka maayo nga botelya a bino mahimong ub-in alang a daghang mga butang a kinabuhi-u a ka therapi t, mga plano a Biyerne a gabii, mga pangandoy alang a u a ka dekadenteng de ert. Ug ang pipila k...
Ang Plyometric nga Pag-ehersisyo nga Hagit Hagit Bisan ang mga Advanced Athletes
Nangita ka ba alang a u a ka hagit a pag-eher i yo a plyometric? Nahibal-an namon kini! Ang pagban ay a plyometric naglangkob a pa pa , ek plo ibong mga paglihok nga gidi enyo aron madugangan ang imon...
Ang Alkohol ba Makadugang sa Timbang?
Atubanga kini: u ahay kinahanglan nimo ang u a ka ba o nga alak (o duha ... o tulo ...) aron makapahulay a katapu an a adlaw. Bi an kung dili kini makahimo mga katingalahan a imong pagkatulog, igurado...
Unsa ang Pagbag-o sa Heart Rate ug Ngano nga Importante Kini sa Imong Panglawas?
Kung nag-rock ka a u a ka fitne tracker ama a mga fe tival-goer nga nag-rock metallic fanny pack a panahon a Coachella, lagmit naa kanakadungog a pagkalainlain a rate a ka ingka ing (HRV). Bi an pa, g...
Gilansad ra sa Tempo ang Mga Klase sa Prenatal Nga Naghimo Pag-ehersisyo Samtang Wala’y Mabug-atan nga Stress - ug $ 400 Kini nga Wala Karon
ukad a paglan ad kaniadtong 2015, ang mart fitne device nga Tempo nakakuha a tanan nga pagtag-an a mga eher i yo a balay. Ang 3D en or a high-tech nga gadget nag ubay a imong matag lihok amtang nag u...
Giunsa Makuha ang Deodorant Stains gikan sa 15 Segundo o Mas gamay pa
Kanunay nga hu to kung mogawa ka a pultahan nga imong namatikdan: u a ka dako, tambok nga pahid a puti nga deodorant tabok a atubangan a imong cute nga bag-ong LBD. Apan ayaw pagbag-o ang mga outfit l...
Ang Peloton Nag-uban sa Shonda Rhimes alang sa usa ka 8-Semana nga Kasinatian sa Kaayohan
Kung nag alig ka a Peloton aron matabangan ka nga mahuman ang 2020, ang global fitne platform naghatag kanimo u a ka talag aon nga bag-ong in entibo aron ipadayon ang pagbutang a imong kaugalingon a k...
Unsa Ka Daotan ang Pagpili sa Imong Ingrown nga mga Buhok?
Una nga mga butang: Paglipay a kamatuoran nga ang mga gi ulbong nga buhok hingpit nga normal. Kadaghanan a mga babaye maka inati ug ingrown nga mga buhok (nailhan u ab nga razor bump ) a u a ka punto ...
Si Maria Sharapova Gisuspinde Sa Tennis Sulod sa Duha ka Tuig
Kini u a ka ma ulub-on nga adlaw alang a mga fan ni Maria harapova: Ang tenni tar gi u pen o gikan a tenni ulod a duha ka tuig a International Tenni Federation pagkahuman nga nagpo itibo kaniadto a il...
Ang Mga Kaayohan sa Lawas sa Pangisip sa Pagpamasahe
Kung gu to nimo, aw, tanan, tingali napakya ka a u a ka re olu yon a Bag-ong Tuig o duha (o 20, apan bi an un a). Ang tinuig nga troke-of-midnight nga kinahanglan nga ulbaron ang u a ka butang bahin a...