10 ka mga butang nga wala nimo mahibal-an bahin sa mga kaloriya
Ang mga calorie nakakuha u a ka dili maayo nga rap. Giba ol namo ila a tanan -- gikan a paghimo kanamo nga ad-an mahitungod a pagtagamtam a u a ka mainit nga fudge undae nga adunay dugang nga mga nut ...
Kini nga Mga Kaayohan sa Kamot Makumbinser Ka nga Mobaliktad
Kanunay adunay dili moubu a u a ka tawo a imong kla e a yoga nga mahimo’g ipa nga diret o a u a ka hand tand ug magpabugnaw ra didto. ( ama a trainer nga nakaba e a NYC nga i Rachel Mariotti, kin a na...
Gamita ang Bag-ong Tampok sa Google Kalendaryo aron Dugmokon ang Imong mga Tumong
Ipataa ang imong kamut kung ang imong GCal ingon u a ka advanced nga dula a tetri kay a u a ka i kedyul. Mao kana ang among gihunahuna-welcome a club.Taliwala a pag-eher i yo, mga miting, mga kalingaw...
7 Makasamok nga Kamatuoran Bahin sa Pagkaon nga Bata
iyam ka bulan? Nah, kini labi ka iyam ka minuto nga pag-adto a baboy nga ihala a labing mahimo nga mokaon nga buffet nga nagdala a pag amok a kanang nag-abut, obra nga tiyan nga naghimo kanimo nga in...
Kung Ganahan Ka sa Gourmet Camping
Kung ang nag-u a ra nga butang nga magpahilayo kanimo gikan a u a ka biyahe a rafting mao ang init nga iro- a-u a ka tick nga luto a campfire, panahon na nga ibalhin ang imong mga bag nga dili maba a ...
Unsang Kadaghang Ehersisyo ang Daghan?
Mahimo nimong ipadapat ang u a ka lagda a Goldilock -e que a daghang mga butang (nahibal-an nimo, "dili kaayo dako, dili kaayo gamay, apan hu to ra"): oatmeal, ek o, poop -kada- emana, kung ...
Nabilin nga Cilantro? 10 Makalingaw nga Paggamit alang sa Dugang nga Herbs
Ang bi an kin a nga nakahimo ug guac lagmit naka ugat niining unod- unod nga kalibog: daghang dugang nga cilantro ug wala’y ideya kung un a ang buhaton niini. amtang ang nahabilin nga mga avocado, kam...
Musika sa Treadmill: 10 nga Kanta nga adunay Hingpit nga Tempo
Kadaghanan a mga magdadagan a treadmill mokuha mga 130 hangtod 150 nga lakang matag minuto. Ang hingpit nga playli t a ulud nga ulud a ulud nag-upod ang mga kanta nga adunay katugbang nga mga beat mat...
10 Tasty Green Foods para sa St. Patrick's Day
Bi an kung mag ul-ob ka og berde o mag-igo a imong lokal nga watering hole alang a u a ka pint nga hayag nga kolor nga erbe a, walay ama a pag-ring a t. Patrick' Day uban ang pipila ka malipayon n...
Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Hypnosis alang sa Pagkawala sa Timbang
Ang hipno i mahimong labi ka kilala ingon ang limbong a partido nga gigamit aron ang mga tawo magbuhat a ayaw a manok a entablado, apan daghang mga tawo ang modangop a pamaagi a pagpugong a hunahuna a...
Ang Seloton Samuela ni Peloton Sa Pag-recover - ug Pag-uswag - Pagkahuman sa Wala’y Hunahuna nga Kasakit sa Kasubo
U a a una nga nahibal-an nimo bahin a elena amuela kung nag ugod ka a pagkuha a iyang mga kla e a Peloton mao nga nabuhi iya u a ka milyon nga kinabuhi. a ingon, aron mahimo’g pata , ang una nga gu to...
4 Yano nga Pag-ehersisyo sa Bitiis gikan sa Anna Victoria Nga Mahimo Nimo nga Tinuod nga Bisan diin
Mahimong mailhan i Anna Victoria a iyang tinuud nga paghi got a kaugalingon, apan kini ang nakapatay nga eher i yo a Fit Body Guide nga nakakuha a iyang 1.3 milyon nga mga umu unod a In tagram gikan a...
Ang Mga Pagkaon sa Sam's Club nga Kinahanglan Nimong Idugang sa Imong Cart, Sumala sa mga Dietitian
Kung nagtinguha ka nga magtipig og 12 ka botelya nga ketchup alang a u a ka ka ilinganan nga BBQ, 3lb nga kahon nga cereal aron makuha ang imong mga anak a u a ka bulan, o u a ka daghang container nga...
Gigi Hadid Mao ang Bag-ong Badass Face sa Reebok's #PerfectNever Campaign
Kung gihunahuna nimo nga ang upermodel nga i Gigi Hadid u a ra ka gwapa nga nawong, mahibulong ka nga makit-an ang labing bag-o nga pakigtambayayong a Reebok. i Hadid nagkanaug ug nahugawan kauban ang...
Ang Mga Kaayohan sa Cold Cold Showers Maghunahuna Kanimo Pag-usab sa Imong Batasan sa Pagkaligo
alamat a nobela nga imben yon a heater a tubig, kadaghanan a aton dili kinahanglan nga molahutay a u a ka bugnaw nga ulan gawa kung kami ang katapu an nga mogamit niini o ang u a ka tawo (ingon ka bu...
Giunsa Gitudloan Ako sa Burlesque Fitness nga Gihigugma ang Akong Lawas
Na akpan ko a u a ka rut. Dili ko gu to nga dawaton kini, a akong kaugalingon o a uban pa, apan pagkahuman a mga bulan nga pagdumili, naamgohan nako nga naigo ko ang gikahadlokan nga patag nga giha ol...
Ngano nga ang Pagpakaulaw sa Lawas nga si Kayla Itsines alang sa Iyang Postpartum Abs Usa ka Dakong Problema
Walo na ka emana ang milabay ukad nanganak i Kayla It ine a iyang kamagulangan nga anak nga i Arna Leia. Dili katingad-an nga ang mga tagahanga a BBG naghinamhinam nga undon ang po tpartum nga pagbiya...
Seksi nga Summer Legs Challenge Coach, Jessica Smith
U a ka ertipikado nga wellcoach ug fitne life tyle ek perto, i Je ica mith coach mga kliyente, mga prope yonal a kahim og ug mga kompanya nga adunay kalabutan a kaayohan, nga gitabangan ila nga "...
Ang imong Senemanang Horoscope para sa Abril 18, 2021
Ang mga pagbati ama a panahon a Arie nga medyo molupad lang, dili ba? Mao na, dili kana katingad-an, tungod a dali nga kinaiya a go-getter fire ign. Apan karong emanaha, mag ugod kita a panahon a Taur...
Ang Pinakamaayo nga Panahon sa Pagkaon og Dessert
Ako gu to Mahimong u a ako a mga chic nga babaye nga "dili gyud mangandoy og mga tam-i " ug nakakaplag og hingpit nga katagbawan a, ama a, u a ka hollowed-out nga cantaloupe nga adunay u a k...