Ang Seloton Samuela ni Peloton Sa Pag-recover - ug Pag-uswag - Pagkahuman sa Wala’y Hunahuna nga Kasakit sa Kasubo

Kontento

• Nagdako Taliwala sa Daghang Identidad
• Pagpangita sa Unang Gugma - ug Makalaglag nga Pagkawala
• Pagkuha sa mga Piraso ug Pagpangita sa Kabaskog
• Pagkaplag Pag-usab sa Gugma
• Ribyuha alang sa

Usa sa una nga nahibal-an nimo bahin sa Selena Samuela kung nagsugod ka sa pagkuha sa iyang mga klase sa Peloton mao nga nabuhi siya usa ka milyon nga kinabuhi. Sa ingon, aron mahimo’g patas, ang una nga gusto nimo sa tinuod lang Hibal-i nga mahimo niya nga sipa ang imong asno sa treadmill ug sa banig, apan higugmaon mo siya tungod niini. Ug samtang nag-ehersisyo ka sa mga tunog sa iyang maampingong pag-curate nga playlist sa pop-country, mahimo usab isablig ni Samuela ang mga tidbits bahin sa iyang kinabuhi dinhi ug didto, tingali giaghat ka nga makapangutana, "giunsa kini kaayo nga nahimo sa instruktor sa fitness sa usa ka mubo. tibuok kinabuhi? "

"Nakatawa gyud ang akong istorya kung giingon sa gamay nga blurbs," saysay ni Samuela Porma sa usa ka katawa. "Ingon, 'oh nabuhi ka sa usa ka milyon nga kinabuhi,' ug tinuod nga naa ako. Apan kung madungog nimo ang istorya kung giunsa kini tanan nahitabo, kini tanan adunay kahulugan."

Sa mga sesyon sa Peloton, kanunay nga gihisgutan ni Samuela ang paggahin sa unang pipila ka tuig sa iyang kinabuhi sa Italya (ang iyang pamilya milalin sa Estados Unidos sa edad nga 11 siya). Si Samuela usab nagbalak sa balaknon bahin sa iyang oras sa Hawaii, diin siya nibalhin aron pagtambong sa kolehiyo. Adunay usab usa ka nagalakaw nga iro nga negosyo nga gisugdan ni Samuela taliwala sa iyang paglihok sa stunt-driving school ug ang iyang pagdagan ingon usa ka amateur boxer. Daghan kini nga madawat, apan sama sa gipatin-aw ni Samuela, tanan nga gipatugtog sama sa kinahanglan unta, nga gihatag sa mga kahimtang sa iyang panaw.

Sa tulo ka tuig gikan sa pag-apil sa Peloton ingon usa ka running and lakas nga coach, si Samuela nakilala alang sa iyang kaugalingon ingon usa ka multifaceted powerhouse (oh, ug ICYDK, siya usa usab ka mahigugmaon sa golf nga marathoner nga dili lamang nagsulti sa upat ka mga sinultian apan usa usab ka madasigon nga palibot manlalaban). Apan daghan pa ang pagbiyahe ni Samuela nga tingali wala mahibal-an sa kadaghanan.Sa tinuud, ang bag-ong kauban nga coach usa ka naluwas sa dili mahunahuna nga kasubo - apan usa usab ka tinuod nga magtutuo sa kalig-on.

“Dili ko maulaw sa akong panaw ug labaw pa niana, mapasigarbuhon gyud ko sa akong kakugi,” matod ni Samuela. Ania ang iyang istorya.

Nagdako Taliwala sa Daghang Identidad

Bisan kung ang mga tigpalisud nga tagahanga ni Samuela nahibal-an ang iyang kinabuhi sa mga piraso, wala pa nila madungog ang bug-os nga istorya. Samtang si Samuela adunay gihandum nga mga panumduman sa iyang mga una nga tuig sa Italya, dili sila hingpit. "Ang akong pagkabata, samtang nindot pa, lisud usab kaayo," ingon niya. "Nagbalhin-balhin kami taliwala sa Estados Unidos ug Italya ug sa katapusan miabut sa Estados Unidos kaniadtong naa ako sa ikalimang grado ug nanlimbasug gyud ako nga masabtan ang akong pagkatawo. Bata pa ako, sama sa, 'Italyano ba ako? Amerikano ba ako?' Gibuhat nako ang akong labing kaayo sa pag-abut namon sa States aron mawala gyud ang akong accent tungod kay dili ko gusto nga makita ako ingon usa ka tawo sa gawas o lahi. "

Sa higayon nga ang iyang pamilya nanimuyo sa Elmira, New York, (nga, sakay sa awto, mga 231 milya ang gilay-on gikan sa New York City) Giingon ni Samuela nga adunay "usa ka disente nga bahin sa drama" nga nahitabo sa balay. Bisan kung gilikayan ni Samuela ang pagsusi sa mga detalye, giingon niya nga ang kasinatian nagdasig sa usa ka "hait nga pagkawalay pagsalig sa awtoridad" ug usa ka rebelyoso nga kinaiya. "Usa usab ako ka super nerdy kid ug daghang mga libro ang akong nabasa," ingon ni Samuela. "Magbasa ako hangtod sa gabii ug itago ang kahayag sa ilawom sa akong mga hapin. Usa ako ka hingpit nga nerd ug medyo nabulilyaso usab sa eskuylahan. Dili ako kaayo sosyal. Siguradong kontra ako sa pagtukod kaniadtong una pa ug adunay pag-alsa sa mga rebelde. " (Related: Ang mga Benepisyo sa mga Libro nga Kinahanglan Nimong Basahon Aron Tuohan)

Si Samuela usab grabe nga independente ug desperado nga makagawas gikan kang Elmira. Sa diha nga siya nakahigayon sa pagtungha sa kolehiyo sa Hawaii, siya milukso sa higayon. "Nagtrabaho ko nga full-time sa gawas sa campus ug nagpuyo uban sa mga lokal nga tawo sa usa ka managsama nga panimalay," ingon niya. "Nag-surf ako adlaw-adlaw. Gipuy-an nako kini nga damgo ug kana ang pila sa mga labing kaayo nga katuigan sa akong kinabuhi, apan kanunay nakong adunay kini nga itch nga gusto ko mahimong usa ka tagpasundayag - Ako adunay pangandoy nga mahimong usa ka magsusulat, direktor, prodyuser, aktor."

Sa kadugayan mibiya si Samuela sa eskuylahan ug miadto sa New York City aron motambong sa mga klase sa prestihiyosong Stella Adler Studio of Acting, nga nag-ihap ni Bryce Dallas Howard ug Salma Hayek sa mga alumni niini. "Didto ko nakilala si Lexi."

Pagpangita sa Unang Gugma - ug Makalaglag nga Pagkawala

Ang Lexi mao ang ngalan sa cool, misteryoso nga taga-New York nga lumad nga si Samuela, ug ang tawo nga iyang giisip nga iyang una nga tinuod nga hamtong nga relasyon. Usa ka talento nga aktor ug usa ka talento nga mag-aawit, si Lexi, sama ni Samuela, nagsulti sa daghang mga pinulongan, lima ang eksakto. "Nagsulti ako upat, busa ingon ako, nakadayeg kaayo," ingon ni Samuela nga nagngisi. Bisan pa nakigbugno usab si Lexi sa kasubo ug pagkagumon, ug ang iyang kaayohan padayon nga ninghinay sulod sa upat ka tuig nga relasyon sa parisan. "Nakigbisog gyud siya sa sakit sa pangisip," ingon niya. "Gikuha ko ang katungdanan sa tig-atiman ug nawala ang akong kaugalingon nga naninguha nga alagaan siya kung ang kinahanglan nako mao ang pag-alima sa akong kaugalingon. Bata pa lang ako; parehas kaming mga bata, parehas kami sa una hangtod sa tunga-tunga sa 20 kaniadtong adunay kini nga relasyon. "

Namatay si Lexi kaniadtong 2014. Nagpuyo siya sa usa ka rehab nga pasilidad sa Los Angeles sa diha nga nadungog kini ni Samuela. Niadtong panahona, nagpuyo pa siya sa talagsaon nga apartment sa New York City nga ilang gipaambit sulod sa upat ka tuig. "Nahinumdom ako nga nasuko kaayo ako sa Diyos kaniadtong panahona," ingon niya. "Ingon, 'tinuod? Kini kung giunsa nimo tudloan kini nga leksyon?' Wala’y dali o yano nga solusyon aron maibanan ang pagkaguba nga gibati ni Samuela. "Lisud kaayo," ingon niya. "Sa tibuuk nga tuig pagkamatay ni Lexi, sama kini sa, 'Kansang kangitngit nga akong ginamata matag adlaw? Nahimo ba nako ang akong damgo? Unsa man ang nahitabo?'"

Sa paglabay sa tuig, si Samuela misamot nga gibati nga siya hingpit nga nawad-an sa iyang pagbati sa kaugalingon. Apan pagkahuman sa 12 ka bulan nga paglutaw sa ug pag-agi sa matag adlaw, usa ka switch sa sulod sa iyang paltik. "Adunay usa ka punto sa akong panaw uban ang kasubo diin kinahanglan kong moingon, 'Wala ako nahulog sa lit-ag sa kaluoy sa kaugalingon,'" ingon niya. "Ingon ko, igo na, kinahanglan nako ang usa ka pagbag-o sa dagan ug pipila ka mga bag-o lang. Gibati nako nga naa sa ilawom sa akong atabay apan dili nako tugutan ang akong kaugalingon nga mohunong. Kinahanglan ko nga kuhaon ang akong asno ug molihok. Usa kadto sa mga aha nga mga higayon, sama sa, walay bisan unsa dinhi alang kanako. Kini stagnant. Kini dili pag-uswag, kini dili kinabuhi; kini anaa na. Gusto kong mabuhi. "

Pagkuha sa mga Piraso ug Pagpangita sa Kabaskog

Literal nga mibalhin si Samuela ug mi-book og tiket paingon sa Southeast Asia. Nakigkita siya sa iyang suod nga higala gikan sa Hawaii sa Bali ug gigugol ang iyang mga adlaw sa pag-surf, pagpamalandong, ug pagbasa sa daghang mga libro kutob sa mahimo niya. Gikan didto, nagsugod sa pag-calibrate si Samuela ug gibati nga nibalik siya sa tawo nga wala pa siya naugdaw sa kasubo. Sa wala madugay, si Samuela nangalisang nga mobalik sa New York aron ipadayon ang iyang pangandoy nga magpasundayag. Apan sa iyang pagbalik sa syudad, gipalit niya ang mga naunang gigs sa server alang sa usa ka hustle sa kilid nga labi nga nakahanay sa mga himsog nga batasan nga iyang gitikad sa panahon sa iyang pagbiyahe. (May Kalabutan: Giunsa Magamit ang Pagbiyahe aron Magpatubo sa usa ka Personal nga Kalampusan)

"Gisugdan nako ang usa ka paglakat sa negosyo sa iro tungod kay gusto ko ang mga hayop!" siya miingon. "Ug gisulayan nako nga ibutang ang akong tiil sa pultahan uban ang Hollywood pinaagi sa paghimo’g mga stunts - Nag-adtoan ako sa eskuylahan sa pagmaneho sa eskuylahan ug nagtrabaho aron mahingpit ang akong pamaagi sa pakig-away tungod kay kana ang gisulti kanako nga hinungdanon nga buhaton. Kanunay ko nga maayo ang pagkaayo. pisikal, mao nga kana ang nagdala kanako sa kalibutan sa kahimsog." (May Kalabutan: Giunsa nga Gibansay si Lily Rabe nga Mahimong Iyang Kaugalingon nga Stunt Doble Sa Bag-ong Bag-ong Thriller Series)

Nagpadayon si Samuela sa pag-audition sa paglaum nga makagawas usa ka papel sa pag-arte, apan ang naandan nga kalihokan nga nakuha niya aron madugangan ang mga kahanas sa paghimo sa wala madugay nahimo nga iyang sentro nga pokus. Naglakaw siya sa Gleason's Gym sa Brooklyn alang sa pagbansay sa away ug sa baylo nagpanday sa wala damha nga pamilya. "Gibuhat nako kini aron mapauswag ang akong karera isip usa ka performer, apan labi pa ang nahimo niini alang kanako," ingon niya. "Nakit-an nako kini nga katingad-an nga komunidad - sama sa usa ka lig-on nga asno nga panag-igsoonay."

Ang coach ni Samuela nga si Ronica Jeffrey, usa ka world champion nga boksidor, ingon man ang ubang mga regular ni Gleason, sama nila Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon, ug Keisher "Fire" McLeod. "Nagbayaw sila sa usag usa ug nakita ra nimo ang katingad-an nga pakig-abyan sa mga babaye nga badass nga gidugmok kini," ingon ni Samuela. "Adunay usab kini nga mabangis nga independensya sa dula - naa ka didto ug nag-inusara ka ug wala’y usa nga imong masaligan ug dili ka makaundang. Ang bugtong paagi aron makalingkawas sa away mao ang pagpakig-away niini. Ang bugtong way out is through. Nabuang kay giingon nila nga ang mga butang sa therapy, apan magamit usab kini sa isport. Mao nga mahimo ka mapildi apan kinahanglan nimo nga himuon ang kapildihan ingon usa ka leksyon ug mobalik nga mas lig-on alang sa sunod nga away." (May Kalabutan: Ngano nga Kinahanglan Nimo Magsugod sa Boksing ASAP)

Ang bag-ong nakit-an nga mga higala ni Samuela mikombinsir kaniya nga makigkompetensya. "Ug mao kana kung giunsa ako nahimong usa ka amateur nga boksingero," siya mikatawa. "Gibati nako nga kini nagsalamin sa daghan sa akong mga kasinatian, tingali bisan sa wala'y panimuot nga naghatag kanako sa internal nga validation. Sama sa, 'oo, mahimo nimo kining lisud nga mga butang. (Basaha usab: Giunsa Ang Akong Karera sa Boksing Nakahatag Kanako og Kalig-on sa Pag-away sa Frontlines Ingon Usa ka COVID-19 Nurse)

Ang kanunay nga pagbansay ug pag-indigay dili lamang nakatabang sa Samuela nga madiskubrehan usab ang spark nga nawala kaniya nga nagbangotan ni Lexi, apan gibag-o niini ang agianan sa iyang karera ug iyang kinabuhi. "Nagsugod ako sa pagtrabaho sa usa ka b Boutique fitness studio pagkahuman ug paghimo sa tagsatagsa nga pagbansay sa kaugalingon ug kana ang hinungdan nga na-rekrut ako aron magtrabaho sa Peloton," ingon niya. Ang instruktor sa Peloton nga si Rebecca Kennedy usa ka abtik nga nanambong sa mga klase sa fitness ni Samuela ug gidasig siya sa pag-audition alang sa kompanya. "Kini sama sa usa ka kinatibuk-ang higayon sa Cinderella sama sa, 'ang baso nga sapatos mohaum!' Kini adunay kaayo kahulugan. Ug nahibal-an ko nga akong hingpit nga gi-audition kana. Sama sa, impyerno yeah, nahibal-an ko kung giunsa magtrabaho ang usa ka camera, nakaagi ako sa pipila nga mga seryoso nga leksyon sa kinabuhi, nahibal-an ko kung giunsa ang pagdasig, nahimo ako Pag-adto ug paggawas, nabanhaw ako gikan sa abo sa dumpster fire nga akong kinabuhi - Nahibal-an ko kung giunsa makigsulti sa mga tawo ug dasigon sila tungod kay didto ako. " (May Kalabutan: Alang kang Jess Sims, Ang Iyang Pagtaas sa Peloton Fame Mao ang Tanan Mahitungod sa Tamang Panahon)

Pagkaplag Pag-usab sa Gugma

Hingpit nga gitun-an ni Samuela ang iyang kaugalingon sa bag-ong papel sa Peloton ug giingon nga dili kinahanglan nga nangita siya og gugma sa mga tuig pagkahuman sa pagkamatay ni Lexi. Ug kung ang usa ka higala gibutang siya kauban ang tech CEO nga si Matt Virtue kaniadtong 2018, si Samuela dili eksakto nga gitigum. Sa tinuud, giingon niya nga "naghimo siya mga pangagpas sa wala pa makigtagbo" sa kaniya. “Nagdahom ko nga basin dili ko ganahan niya,” nahinumdom si Samuela. Fast forward paglabay sa tulo ka tuig ug malipayong engaged ang duha.

“Hapit na ko maghilak, tungod sa kalipay [sa akong love story],” matod ni Samuela. "Dako ang akong pasalamat sa akong panaw ug mapasalamaton ako nga adunay kini nga tawo sa akong kinabuhi ug kaslonon ako nga magpakasal sa lalaki nga mahimong akong kapikas sa kinabuhi. Ang gipaagi nako nagtugot kanako nga mahimo ang akong kaugalingon nga paborito nga bersyon sa akong kaugalingon ug ako nagtuo nga kini kinahanglan nga adunay usa ka maayo nga relasyon sa imong kaugalingon aron adunay usa ka maayo nga relasyon sa uban. luna alang sa imong kaugalingon aron kon gusto nimo nga tinuod nga maghupot og luna alang sa laing tawo o kung dili mawala ang imong kaugalingon, nga kinahanglan nakong makat-on sa lisud nga paagi." (Related: Kini nga Babaye Hingpit nga Gipatin-aw ang Kalainan Tali sa Kaugalingon nga Gugma ug Positibo sa Lawas)

Si Samuela wala maulaw sa pag-angkon nga ang proseso sa pagbangotan grabe, ug kung unsa ang kasubo nga dili kinahanglan nga mawala. Sulod sa daghang mga tuig, si Samuela miingon nga iyang gitipigan ang "gagmay nga mga bituon ug mga handumanan" ni Lexi isip "usa ka paagi aron mapadayon siya nga buhi sa akong panumduman nga mas dugay pa." Wala usab makapugong si Samuela sa pagtangtang sa iyang ngalan sa ilang joint bank account o pagtangtang sa iyang numero sa iyang telepono sulod sa lima ka tuig. Apan sa oras ug walay kaluoy nga paningkamot, mihupay ang kasakit ug naghatag wanang sa labihang kalipay. Naggumikan sa iyang kaugalingon nga kasinatian sa gugma, pagkawala, ug daghang kalig-on, si Samuela nagtanyag tulo nga mga pamaagi alang sa bisan kinsa nga nagbudlay sa usa ka labi ka lisud nga panahon sa kinabuhi:

• Balik sa imong mga ugat: "Pagpangita usa ka butang nga kaniadto nagdala kanimo kalipay nga himsog alang kanimo," ingon ni Samuela. "Unsa man ang usa ka butang nga tinuud - bisan kung kini sa imong pagkabata - nga gipafeel nimo nga ikaw ang imong pinalabi nga bersyon sa imong kaugalingon? Gigamit ko ang 'imong pinalabi nga bersyon sa imong kaugalingon imbis nga' labing maayo nga kaugalingon 'tungod kay ang' labing kaayo 'dili makatarunganon. Unsa ang 'labing kaayo nga kaugalingon?' Labing maayo kang kinsa? 'Paborito' ang imong paborito. Unsa ang butang nga imong gihigugma?"

• Pag-ugmad sa usa ka komunidad nga nakagamot sa paglihok: "Ang paglihok hinungdanon kaayo," ingon ni Samuela. "Tingali ikaw usa ka tawo nga wala sa kahimsog o wala gyud ka magkuha usa ka klase, mao nga tingali dili kana, apan nagdagan kini sa kuryente. Ug tingali dili nimo kini mahimo sa imong kaugalingon, busa nakit-an nimo ang usa ka higala nga adunay tulubagon. Pagpangita usa ka komunidad o usa ka kauban nga adunay tulubagon aron hatagan ka usa ka high five alang sa pag-jog o pag-adto sa kana nga pagdagan - kana dako." (Tan-awa: Ngano nga ang Pagbaton og Fitness Buddy Mao ang Labing Maayo nga Butang Sukad)

• Sulayi ang usa ka butang nga bag-o - bisan kung kini makahadlok kanimo: "Tingali mobalik ka sa pamilyar nga butang ug ingon ka, 'ugh,'" ingon ni Samuela. "Unya sama ra, sige, pagsulay og bag-o. Buhata lang kini, tungod kay dili ka mahibal-an kung unsa ang imong makit-an. Ayaw itugot nga ang kahadlok sa wala mahibal-an makapugong kanimo sa pagbuhat sa usa ka butang nga mahimo nimong mahibal-an."

Samtang si Samuela mismo nagpadayon sa pag-uswag, kanunay niya nga gigamit ang tulo nga mga estratehiya. (Golf, pananglitan, mao ang iyang "bag-ong" venture — ang iyang pamanhonon mitanyag pa gani sa fairway.) Apan bisan sa iyang pag-uswag sa iyang panaw, si Samuela nakasabot gihapon sa mga leksyon sa nangagi. Ug alang niadtong nag-atubang sa usa ka trahedya o usa ka mahagiton nga sitwasyon, si Samuela nangamuyo kanila sa pagpadayon. (Related: Ang Makaayo nga Gahum sa Yoga: Giunsa ang Pagpraktis Nakatabang Kanako sa Pagsagubang sa Kasakit)

"Kung nag-agi ka sa pipila ka mga s—t, ang imong istorya wala pa matapos," ingon niya. "Ang imong istorya wala pa matapos. Adunay usa ka bag-ong sinugdanan kung gusto nimo kini. Adunay usa ka paagi aron maibalik ang iskrip. Mahimo ka mobati nga wala’y mahimo sa karon ug sa tinuud nga paagi, tingali sa pipila ka mga paagi ikaw. Apan wala ka gyud paglaum. Paglaum nagpuyo sa sulod nimo nga kanunay usa ka kalayo nga angayan hatagan pagkaon. "

Ribyuha alang sa