Pagbansay sa Timbang 101
Nganong gibug-aton?Tulo nga mga katarungan nga maghatag ora alang a ku og nga paghana 1. Likayi ang o teoporo i . Ang pagban ay a re i ten ya nagdugang a den ity a bukog, nga makapugong a pagkawala ng...
Ang Carmen Electra nga "Electra-cise" Workout Routine
Kung naay kahibawo magpakuryente, mao ni Carmen Electra. Ang bodaciou nga modelo, aktre , mananayaw, ug tag ulat (nagpagawa iya a iyang kaugalingong nobela a pagtabang a kaugalingon nga nag-ulohang Un...
Kini nga Smoothie nga Recipe Makatabang Kanimo nga Makuha ang Masinaw nga Panit gikan sa Sulod
Bi ag un a pa ka daghan a mga celeb-adored, high-end nga mga ma kara a nawong o makapahupay nga mga erum a panit nga imong i ul-ob, tingali dili nimo makuha ang ma anag nga kuti ug kanunay nga kahayag...
7 Mahinungdanon nga mga Estratehiya alang sa Pag-ayo sa Post-Workout
Ang panahon a pagkaayo pagkahuman a imong pag-eher i yo ama ka hinungdanon a pag-eher i yo mi mo. Kana tungod kay ang imong lawa nagkinahanglan og igong panahon a pagpahulay aron a pag-ayo a mga kaunu...
Paglaktaw sa Pag-ehersisyo? Ang Imong Pag-uswag sa Kalig-on Nag-anam kadali Kaysa Sa Imong Hunahuna
a pag-u -o a temperatura ug pagpuno a mga elebra yon a imong kalendaryo, ang mga holiday ayon nga panahon aron mahatagan ang imong kaugalingon og libre nga pagpa a a pagtangtang a gym. Ug kung ma...
25 Maayong Rason nga Dili Modagan og Marathon
Tinuud nga kini u a ka dalaygon nga nahimo nga nagpadagan a 26.2 ka mga milya, apan dili alang a tanan. Ug tungod kay ania na kita a kabaga a prime marathon ea on-naa bay Facebook feed a uban nga puno...
Si Katrina Scott Adunay Labing Maayo nga Tubag sa Pagpangutana Kanus-a Siya "Mobalik sa Iyang Lawas"
Mahimo iya u a a mga OG fitne influencer a likod a malampu on nga malampu on nga tatak nga Tone It Up, apan pagkahuman nanganak tulo ka bulan ang nakalabay, wala’y pagtinguha i Katrina cott nga mobali...
Ngano nga Kinahanglan nga Seryosohon ang Burnout
Kung wala nimo mabulong ang mga pulong nga, "Na unog ako pag-ayo," niining ulahi, maayo, werte ka. Kini nahimo nga u a ka ka agaran nga reklamo nga kini halo u a ka #humblebrag. Apan un a ma...
Unsa ang Gitudlo Kanako sa Pag-sign Up sa Boston Marathon Bahin sa Pagtakda sa Tumong
Kanunay kong naghunahuna nga a umaabot, tingali (tingali) gu to kong modagan a Bo ton Marathon.Nagdako a gawa ra a Bo ton, ang Marathon Lune kanunay u a ka adlaw nga wala a e kuylahan. Panahon u ab ki...
Unsa ang gusto sa Pagbansay alang sa usa ka Triathlon Sa Puerto Rico Pagkahuman sa Hurricane Maria
Ku og ang kinaiya ni Carla Coira, apan kung nag ulti mga triathlon, labi iyang nada ig. Ang inahan a u a nga gikan a Puerto Rico maghinay bahin a pagkahulog nga li ud alang a mga triathlon, nga gihiu ...
Ang Tinuod nga Peligro sa Pag-atake sa Kasingkasing Sa Pag-ehersisyo sa Paglahutay
Alang a daghang mga i torya nga adunay gipabuhagay nga mga kaayohan a pagdagan, panalag a nakit-an namon ang u a nga nag ulti a kaatbang, ama a bag-ohay lang nga balita kung giun a ang duha nga daw an...
Ang Juice Juice ba ang Bag-ong Pula nga Alak?
Dali: Un a nga ilimnon ang pula, lamian, ug puno a pakig-away a kan er, paglikay a Alzheimer, ug pagminu a ten iyon? Kung mitubag ka pula nga alak, hu to ka karon. Apan a umaabot, dawaton u ab namon a...
Ang Mga Babaye Nagabutang Mga Glitter Bomb Sa Ilang Mga Vaginas
Wala gyud ayup a pagdugang u a ka gamay nga balangaw nga i tilo ni Li a Frank a imong kinabuhi. Bi an kung kini moabut a porma a to ta, u a ka frappuccino, o bi an mga noodle nga unicorn, wala’y kaula...
Ang imong Mayo 2021 Horoscope alang sa Panglawas, Gugma, ug Kalampusan
Nahibal-an natong tanan nga ang ting-init dili opi yal nga mag ugod hangtod Hunyo 20, apan a Mayo nga mag-ho t a Memoryal a katapu an a emana, ang ikalimang bulan a tuig molihok gyud ingon u a ka tayt...
12 Makurat nga mga Pagsugid gikan sa Personal nga Mga Trainer
Gu to a mga per onal nga tigban ay kung un a ang labing kaayo alang a ilang mga kliyente, apan kanunay nilang na ak ihan ang labing daotan kung gidu o ila aron makab-ot ang ilang mga katuyoan a kahim ...
Unsa ang Akong Nahibal-an gikan sa Akong Amahan: Paghahatag
a bata pa ako a kolehiyo, nag-aplay ako alang a u a ka pagtuon nga "layo" nga programa a intern hip a Wa hington, D.C. Dili ko gu to nga moadto a gawa a na ud a u a ka tuig. Ingon a mapamat...
12 LOL April Fools 'Day Jokes nga Magdula sa Gym
Gitak-opan na nimo ang kuptanan a kitchen ink prayer, nagbutang ug bullion cube a ulod a hower head, gitabonan ang ka ilya og aran wrap... Bu a a balay nga gitabunan para a April Fool Day, un a ang un...
Gipaambit ni Madelaine Petsch ang 10-Minute Butt-Destroying Workout Niini
Kung nagpangita ka u a ka pag-eher i yo nga kulata nga makapa iga a imong glute a u a ka gutlo, gitabonan ka a Madelaine Pet ch. Ang Riverdale Gipaambit a aktre ang iyang paborito nga 10-minuto , mini...
Pag-ikyas Sa Usa ka Yoga Retreat
Kung ang pagpalayo a pamilya wala’y pangutana, dad-a ila, apan pakig abot a pipila ka ora nga olo nga ora matag adlaw i ip bahin a deal. amtang nagban ay ka mga hand tand ug chatturanga , ang imong ba...
Normal ba Ako? Gitubag ang Imong Panguna nga 6 nga Pangutana sa Sekso
Ang pag-chat bahin a mga orga m, lagging libido , o TD mahimong makahadlok. Mao nga nanglakaw kami ug gihimo ang gipangayo. Ang mga pananaw a among mga ek perto mahimo'g pa aligon ka, matingala ka...