Normal ba Ako? Gitubag ang Imong Panguna nga 6 nga Pangutana sa Sekso

Kontento

• Ako adunay dili luwas nga sekso. Karon nahadlok ako nga adunay ako STD.
• Ako 30, ug wala pa ako nakigsekso.
• Dili ako interesado nga makigsekso sama sa akong boyfriend.
• Sakit kung makig-sex ko!
• Wala ako sa oral sex.
• Wala pa koy orgasm.
• Ribyuha alang sa

Ang pag-chat bahin sa mga orgasm, lagging libidos, o STD mahimong makahadlok. Mao nga nanglakaw kami ug gihimo ang gipangayo. Ang mga pananaw sa among mga eksperto mahimo'g pasaligon ka, matingala ka, ug bisan pa dasigon ka nga ipakita ang kainit sa imong mga sesyon sa sako.

Ako adunay dili luwas nga sekso. Karon nahadlok ako nga adunay ako STD.

Adunay ka maayong katarungan nga mabalaka: ang mga sakit nga gipasa sa pakigsekso nagkadaghan, sumala sa Centers for Disease Control and Prevention, nga adunay 19 milyon nga bag-ong mga kaso matag tuig.Ikasubo, ang mga impeksyon dili dayon makit-an sa imong lawas, mao nga kinahanglan ka maghulat usa ka mabalaka nga semana o labi pa sa dili pa nimo makita ang imong doktor aron ma-screen alang sa chlamydia ug gonorrhea, ingon ang gynecologist sa New York City nga si Carol Livoti, MD-ug dayon laing tulo hangtod pito ka adlaw alang sa mga sangputanan. "Ang usa ka kurso sa antibiotiko mao ang ningx sa mga impeksyon sa bakterya," ingon ni Livoti. "Apan kung dili matambalan, sila mahimong hinungdan sa dugay nga kadaot ug makadaot sa imong pagkamabungahon." Kinahanglan usab nga mag-iskedyul ka og follow-up appointment sulod sa tulo ka bulan aron makakuha og blood test alang sa hepatitis, syphilis, ug HIV. "Kini mas dugay aron ipakita sa imong sistema," saysay niya. Adunay usa ka butang nga sulbaron dayon, bisan pa: Gawas kung naa ka sa Pill o naggamit og IUD, kinahanglan nimo nga imnon ang pildoras sa buntag (anaa sa counter) ASAP aron malikayan ang dili gusto nga pagmabdos. "Mahimo nimong sugdan ang Plan B hangtod sa 72 ka oras pagkahuman sa wala'y proteksyon nga sekso," ingon ni Livoti, "apan kini labing epektibo nga sayo." Ug alang sa umaabot, pagtipig mga condom aron kanunay ka adunay pipila sa imong pitaka ug lamesa sa higdaanan. [I-klik aron I-tweet kini nga tip!]

Ako 30, ug wala pa ako nakigsekso.

Siguruha nga naa ka sa usa ka gamay nga minorya: Sumala sa National Survey of Family Growth, usa ra sa 53 ka mga babaye nga nag-edad 30 hangtod 34 ang ulay. "Apan wala sayup sa paghulat, labi na kung nag-inom ka alang sa relihiyosong mga hinungdan o hangtod nga makit-an nimo ang husto nga tawo," ingon ni Tammy Nelson, tagsulat sa Getting the Sex You Want. Kung gusto nimo nga mahimong aktibo sa pakigsekso ug dili, bisan pa, lahi kana nga istorya. "Samtang nagkatigulang ang mga babaye, daghan ang nagsugod sa pag-panic ug gibati nga wala’y lakang sa ilang mga kaedad kung wala pa nila mahimo ang buhat," ingon ni Nelson. "Kung nabalaka ka sa imong kahimtang, ikonsiderar ang pagkita sa usa ka therapist aron mahibal-an kung unsa ang makapugong kanimo. Mahimo kini kahadlok sa pagkasuod, ubos nga pagsalig sa kaugalingon, o usa ka isyu gikan sa imong pagkabata." Ang pagtrabaho sa mga babag sa dalan makatabang kanimo nga makabaton ug dugang nga pagsalig, uban ang kalipay ug emosyonal nga koneksyon nga naggikan sa sekso.

Dili ako interesado nga makigsekso sama sa akong boyfriend.

"Normal sa usa ka tawo nga adunay relasyon nga gusto ang sekso labi pa sa ubang mga oras," ingon ni Nelson. Ug ang tinguha sa mga babaye mas emosyonal kay sa mga lalaki, siya midugang, "busa ang stress gikan sa trabaho o personal nga mga isyu mahimong makadaot." Mao kana ang usa ka hinungdan ngano nga 9 porsyento sa mga babaye nga nag-edad 18 hangtod 44 nagkumpisal nga adunay ubos nga libido sa bisan unsang oras, ingon ang mga tigdukiduki sa Massachusetts General Hospital. Apan kung ang imong sex drive nawala sa daghang mga bulan, ang hinungdan mahimong pisikal. "Daghang mga tambal, sama sa mga antidepressant, mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, ug mga antihistamine, mahimong adunay mga epekto sa sekso," miingon si Nelson. Mahimo nimong ibalhin sa laing klase sa tambal. Kung wala ka sa usa ka Rx, susihon ang lebel sa imong hormon, nga mahimo’g mabag-o sa diabetes, hypertension, ug uban pang mga problema; Ang paggamit sa estrogen o testosterone cream mahimong makatabang. Kung nahibal-an na o nahikawan na sa imong doktor ang mga hinungdan, pagtrabaho sa pagpataas sa imong pagdrayb nga natural. Ang pag-ehersisyo ug pagkaon nga husto makatabang pinaagi sa pagpauswag sa imahe sa lawas ug pagpataas sa imong kusog-ug mao nga mahimo ra kini. "Ang sekso nagpadako sa mga hormone nga nagpasiugda sa pangandoy," ingon ni Nelson. "Kini ang labing kaayo nga aphrodisiac didto."

Sakit kung makig-sex ko!

Pag-apil sa club: Mokabat sa 60 porsyento nga mga babaye ang nakasinati og kasakit sa panahon sa pakigsekso, sumala sa usa ka pagtuon sa journal nga Obstetrics & Gynecology. "Sa kadaghanan nga mga kaso, ang kakulang sa pagpadulas ang gisisi," ingon ni Livoti. Ang mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, antihistamine, ug uban pang mga tambal mahimong makatampo sa pagkauga sa vagina, apan kasagaran walay medikal nga rason. Ug mahimo kini mahinabo sa bisan unsang edad. "Dugang pa, ang friction sa panahon sa sekso makagamit sa imong natural nga lubrication," midugang si Debby Herbenick, Ph.D., usa ka research scientist sa Indiana University ug awtor sa Because It Feels Good. Paghupot usa ka tubo nga lube tupad sa imong bed-water-based nga labing maayo tungod kay dili kini makagubot, nahiuyon sa latex ug silicone, ug dali kini magamit. Apan kung ang pagkadili komportable magpadayon pagkahuman sa pila ka romps, o kung ang kalumo giubanan sa hilanat o pagdugo, hinungdanon nga mokonsulta sa imong gynecologist. "Ang pagkalagot sa pagbukas sa vagina mahimong magpahibalo sa impeksyon sa pelvic, pantog, o urinary tract nga nanginahanglan tambal," ingon ni Livoti. "Ug ang kasakit nga gipahinabo sa lawom nga pagduso mahimong sangputanan sa usa ka ovarian cyst."

Wala ako sa oral sex.

Adunay duha nga tipikal nga mga hinungdan kung ngano nga ang mga babaye dili gusto makadawat oral, ingon ang coach sa sex sa New York City nga si Amy Levine: Ang ilang kauban dili hanas, o wala’y panimuot sa ilang kaugalingon nga dili sila baho o lami. Alang sa unang isyu, itudlo ang imong lalaki sa husto nga direksyon pinaagi sa pag-ingon, "Ganahan ko kung ikaw ..." Alang sa ikaduha, ang pagpaligo usa ka dali nga pag-ayo. Sa natad sa paghatag og oral, gitala ni Nelson nga samtang ang pipila ka mga babaye nag-ingon nga nakita nila nga makapaubos kini, "daghan ang gibati ang kaatbang: Ang paglipay sa ilang kapikas naghatag kanila usa ka pagbati sa gahum." Bisan pa, hinumdomi nga mahimo kang makontrata sa STD sama sa herpes o HPV gikan sa oral sex, busa pakigsulti una sa imong partner.

Wala pa koy orgasm.

Napulo nga porsyento sa mga babaye ang naa sa imong sapatos, sumala ni Rachel Needle, usa ka psychologist sa klinikal sa Center for Marital and Sexual Health sa South Florida. "Ang pagbiya sa imong kaugalingon mahimong makahadlok," ingon ni Needle. "Ug kung labi ka nga na-stress bahin niini, labi ka lisud ang pag-focus sa climaxing." Apan kini angay gyud nga paningkamot: Dili lang maayo ang ilang gibati, gisugyot sa panukiduki nga ang orgasms mahimo nga maminusan ang tensiyon, mapagaan ang kasakit ug mga simtomas sa PMS, ug mahimo’g makatabang kanimo nga mabuhi og mas dugay. Wala’y universal nga mapa aron "makaadto didto" tungod kay ang tanan lahi; ang pagkahibalo bahin sa imong lawas mao ang hinungdanon. "Ang pagsalsal sa lawas mao ang labing kaayo nga paagi aron mahimo kini," ingon ni Levine. "Kung nakapahawa ka na sa imong kaugalingon, mas makahimo ka sa paggiya sa imong kauban." Kasagaran ang pakighilawas nga nag-inusara dili igo nga pagpukaw, dugang ni Nelson, busa eksperimento pinaagi sa paggamit sa imong mga kamot ug pagsulay sa lainlaing mga posisyon. Ayaw kabalaka bahin sa kung unsa ka dugay kini gikuha bisan diin gikan sa pito hangtod 30 minuto nga normal. Paghigda lang ug pahalipay.

Dugang Gikan sa Shape.com:

Ang Mas Maayo nga Pag-ehersisyo sa Sekso

Makauulaw nga Mga Bummers sa Lawas

Naghunahuna Unsaon Pag-spice sa Imong Kinabuhi sa Sekso?

Ribyuha alang sa