Giunsa paglansang ang usa ka Yoga Handstand Sa 3 ka Semana

Giunsa paglansang ang usa ka Yoga Handstand Sa 3 ka Semana

Kada tuig, tanan kami naghimo pareha nga mga re olu yon a Bag-ong Tuig, mga plano a una nga ting-init nga him og, ug mga katuyoan a pagbalik a e kuylahan. Dili ig apayan ang ora a tuig, ila adunay kal...
Ngano nga Kinahanglan Nimong Magbantay Alang sa Mga Kadaut Panahon sa Imong Klase sa HIIT

Ngano nga Kinahanglan Nimong Magbantay Alang sa Mga Kadaut Panahon sa Imong Klase sa HIIT

Ang HIIT, kung giila nga ku og nga pagban ay a agwat a ku og, kanunay gii ip nga agrado nga grail a pag-eher i yo. Gikan a pag unog a labi ka tambok kay a a regular nga cardio hangtod a pagpau baw a i...
Ang Sayon nga Paagi sa Tingpamulak Paglimpyo sa Imong Diyeta nga Wala Nag-ihap sa Kaloriya

Ang Sayon nga Paagi sa Tingpamulak Paglimpyo sa Imong Diyeta nga Wala Nag-ihap sa Kaloriya

Tingali gu to nimo nga hayag ang imong mood o mobati nga dili kaayo kakapoy. O gipangita nimo aron magaan ang imong diyeta pagkahuman a tingtugnaw. Bi an un a ang imong katuyoan, kami adunay u a ka ya...
Ang Wala damha nga Paagi Gigi Hadid Nangandam alang sa Fashion Week

Ang Wala damha nga Paagi Gigi Hadid Nangandam alang sa Fashion Week

a edad nga 21, i Gigi Hadid u a ka bag-o nga bag-ong nangabot a kalibutan a pagmomodelo-labing meno kung itandi a mga beterano ama nila Kate Mo ug Heidi Klum-apan dali iya nga nabanhaw a mga ranggo a...
Mao ba Kini ang Labing Delikado nga Butang nga Nabuhat sa Marathon?

Mao ba Kini ang Labing Delikado nga Butang nga Nabuhat sa Marathon?

Ang Hyvon Ngetich naghatag ug bug-o nga bag-ong kahulugan a pagtapo a u a ka lumba bi an kung kinahanglan ka nga mokamang tabok a fini h line. Ang 29-anyo nga Kenyan runner literal nga milabang a fini...
Si Katrín Davíðsdóttir, ang Labing Haom nga Babaye sa Yuta, Mipaambit Sa Unsang Paagi Ang Pagkahimong Atleta Nakahatag Kaniya og Gahum

Si Katrín Davíðsdóttir, ang Labing Haom nga Babaye sa Yuta, Mipaambit Sa Unsang Paagi Ang Pagkahimong Atleta Nakahatag Kaniya og Gahum

ICYMI, Pebrero 5 mao ang National Girl and Women In port Day (NGW D). Ang adlaw dili lamang nag aulog a mga nahimo a mga babaye nga atleta, apan nagpa idungog u ab a pag-u wag ngadto a pagkapareha a g...
Up Close ug Personal sa mga Seksi nga Bituon sa Gitukod

Up Close ug Personal sa mga Seksi nga Bituon sa Gitukod

Mga babaye, pag-andam alang a u a ka eryo o nga maayo nga beefcake buffet. Himamata ang mga ek i nga bituon a bag-ong erye a reyalidad a tyle Network Gitukod. Kini nga mga dude mahimo nga mga high-fa ...
Porma sa Lawas nga Pormag pear? Sulayi Kini nga mga naandan nga Pag-ehersisyo

Porma sa Lawas nga Pormag pear? Sulayi Kini nga mga naandan nga Pag-ehersisyo

A: Naa ra gyud kana a kla e a naandan nga pag-eher i yo nga imong gihimo. Ang mga adlaw-adlaw nga quat ug lunge nga giubanan a mga ora nga high-inten ity lower-body cardio ( ama a biking bukit) maghat...
Ang Multitasking Makapahimo kanimo nga Mas Dali sa usa ka Nakahunong nga Bisikleta

Ang Multitasking Makapahimo kanimo nga Mas Dali sa usa ka Nakahunong nga Bisikleta

Ang multita king a kinatibuk-an u aka daotan nga ideya: Gipakita a pagtuon ug pagtuon nga bi an giun a nimo kini gihunahuna nga maayo, ang pag ulay nga buhaton ang duha ka mga butang nga kau a hinungd...
Ang Labing Maayo nga Pagkaon nga Nakig-away sa Kanser sa Panit nga Idugang sa Imong Plato

Ang Labing Maayo nga Pagkaon nga Nakig-away sa Kanser sa Panit nga Idugang sa Imong Plato

Nakuha nimo ang pale-i -the-new-tan memo mga tuig na ang nakalabay ug ipa abut a adlaw nga mapamatud-an kini. Naghinay ka a un creen nga wala’y tubig a wala pa ka mag-eher i yo, i port ang floppy broa...
Nagtuyok upod si ... Brittany Daniel

Nagtuyok upod si ... Brittany Daniel

a Ang duwa i Brittany Daniel, 31, nagpatugtog a labing lahi nga mga a awa a mga magdudula a football. "Kaniadtong miaging emana ang akong karakter nag ul-ob a inina a u a ka maid nga Pran e ,&qu...
Ang Katapusan nga HIIT Rowing Workout para sa Total-Body Toning

Ang Katapusan nga HIIT Rowing Workout para sa Total-Body Toning

a New York City, ang mga boutique fitne tudio daw naglinya a matag bloke, apan ang CityRow mao ang kanunay nakong balikan. Nahibal-an ko kini a u a ka bag-o nga pagbiyahe, wala madugay pagkahuman nga...
Dili Ko Matoo Kung Unsa ang Nahitabo Sa Pagsugod Ko nga Makita nga Regular ang usa ka Esthetician

Dili Ko Matoo Kung Unsa ang Nahitabo Sa Pagsugod Ko nga Makita nga Regular ang usa ka Esthetician

"Wala kay flawle nga panit!" o "Un a ang imong rutina a pag-atiman a panit?" mao ang duha ka hugpong a mga pulong nga wala gayud nako hunahunaa nga adunay i ulti kanako. Apan a kat...
Nagtinabangay si Yoplait ug Dunkin alang sa Upat ka Bag-ong Kape ug Mga Dugmok nga Dugmok nga Donut

Nagtinabangay si Yoplait ug Dunkin alang sa Upat ka Bag-ong Kape ug Mga Dugmok nga Dugmok nga Donut

a miaging tuig nagdala kami og Dunkin' donut-in pired neaker , Girl cout cookie-flavored Dunkin' coffee, ug #DoveXDunkin'. Karon ang Dunkin 'nag ugod a 2019 nga lig-on uban ang lain n...
9 Himsog nga Slow Cooker Recipe gikan sa Pamahaw hangtod sa Panihapon

9 Himsog nga Slow Cooker Recipe gikan sa Pamahaw hangtod sa Panihapon

Nagpangita ka u aka komportable nga pagkaon alang a tingdagdag o tingtugnaw o gu to nimo nga pabugnawon ang imong ku ina a panahon a tingpamulak ug ting-init, malipay ka nga adunay kini nga him og nga...
Ang imong Weekly Horoscope alang sa Enero 17, 2021

Ang imong Weekly Horoscope alang sa Enero 17, 2021

Ngadto a emana a inagura yon, taa ang pag-igting a ten yon. Kung gibati nimo ang u a ka makalibog nga agol a kakulba, kabalaka, kada ig, kahinam, tingali bi an a pagkama uklanon, wala ka nag-inu ara. ...
Ang Gusto Ko nga Mahibaloan sa mga Tawo Bahin sa mga Protesta Ingon Usa ka Tag-iya sa Itom nga Negosyo nga Gi-vandalize

Ang Gusto Ko nga Mahibaloan sa mga Tawo Bahin sa mga Protesta Ingon Usa ka Tag-iya sa Itom nga Negosyo nga Gi-vandalize

Nahimo kong u a ka mahiligon a kalig-on a kadaghanan a akong kinabuhi, apan ang Pilate kanunay nga akong giadtoan. Daghang mga kla e ang akong gikuha a daghang mga fitne tudio a tibuuk nga Lo Angele a...
Giingon ni Aly Raisman nga Ang Iyang 'Lawas Wala Gayud Mobati nga Pareho' Sukad sa 2016 Olympics

Giingon ni Aly Raisman nga Ang Iyang 'Lawas Wala Gayud Mobati nga Pareho' Sukad sa 2016 Olympics

a mga tuig nga nag-una hangtod a 2012 ug 2016 nga Olimpiko a Ting-init - ug a panahon a mga Dula mi mo - nahinumduman a gymna t nga i Aly Rai man ang paggahin a iyang mga adlaw a pagbuhat og tulo ra ...
Ang mga Niwang nga Babaye Makahimo ba og Dugang nga Salapi?

Ang mga Niwang nga Babaye Makahimo ba og Dugang nga Salapi?

Ang ekreto a pagkuha a maong promo yon a trabaho mahimong naa a ilawom a imong ilong. Dili, dili kana. Tan-awa pa a ubo ... a imong hawak. Ang bag-ong panukiduki gikan a I I land nakit-an nga dili lam...
5 Mga Butang nga Nagpaabugho Kaniya

5 Mga Butang nga Nagpaabugho Kaniya

iya ma ulub-on, ma uk-anon, ug daw andam nga himuon ang bi an un ang dili pag inabtanay nga u a ka bug-o nga away. Bi an pa ikaw ug iya nagga to u a ka toneladang ora nga magka ama, ug dili ingon nga...