9 Himsog nga Slow Cooker Recipe gikan sa Pamahaw hangtod sa Panihapon

Kontento

• Gulay ug Chickpea Curry
• Savory Bean ug Spinach Soup
• Pasta nga adunay Sarsa sa Talong
• Sabaw sa Gulay sa Gulay
• Pula nga Beans Sa Bugas sa Espanya
• Cajun Shrimp ug Rice
• Gingered Beef ug mga utanon
• Cranberry Applesauce
• Sayon nga Hinay nga Cooker Oatmeal
• Ribyuha alang sa

Nagpangita ka us aka komportable nga pagkaon alang sa tingdagdag o tingtugnaw o gusto nimo nga pabugnawon ang imong kusina sa panahon sa tingpamulak ug ting-init, malipay ka nga adunay kini nga himsog nga mga resipe sa hinay nga pagluto sa imong arsenal. Pun-a ra ang dali nga gamit nga countertop appliance sa tanan nga hinay nga sangkap sa resipe sa kusinera sa wala pa matulog (sa pag-andam sa pamahaw) o sa buntag (alang sa panihapon), ug sa oras nga ang imong pagpangaon andam na sa kaugalingon. (Basaha: Daghang oras sa pag-atubang sa usa ka bonus sa balay nga HIIT workout!)

Gulay ug Chickpea Curry

Naghimo: 4 hangtod 6 nga pagserbisyo

Mga sangkap

• 3 ka tasa nga cauliflower florets
• 1 15-ounce nga mga chickpeas, gihugasan ug gihugasan
• 1 tasa nga loose-pack frozen cut green beans
• 1 tasa nga gihiwa nga mga carrot
• 1/2 tasa tinadtad sibuyas
• 1 14-onsa nga lata nga sabaw sa utanon
• 2-3 nga kutsarita nga curry powder
• Ang 1 14-onsa mahimo nga gaan sa gatas sa lubi
• 1/4 nga tasa nga ginputolputol nga lab-as nga dahon sa basil
• Luto nga brown rice (opsyonal)

Mga Direksyon

1. Sa usa ka 3-1 / 2- o 4-quart slow cooker, isagol ang cauliflower, chickpeas, green beans, carrots, ug sibuyas. Pagpalihok sa sabaw ug curry powder.
2. Tabuni ug magluto sa low-heat setting sulod sa 5 ngadto sa 6 ka oras o sa high-heat setting sulod sa 2 1/2 ngadto sa 3 ka oras.
3. Pagpalihok og gata sa lubi ug mga gigilis nga dahon sa basil. Ang kutsara nga bugas, kung gigamit, sa mga panaksan, ug kutsara nga curry sa taas. (Kung gusto nimo kining hinay nga resipe sa kusinilya, higugmaon nimo ang 8 nga ubang mga pinggan nga DIY India.)

Savory Bean ug Spinach Soup

Naghimo: 6 nga pag-alagad

Mga sangkap

• 3 14-onsa nga lata nga sabaw sa utanon
• 1 15-onsa nga lata nga tomato puree
• 1 15-ounce nga lata nga gagmay nga puti nga beans o Great Northern beans, gihugasan ug gihugasan (pagpalit ug pipila ka dugang nga mga lata alang niining lamian nga mga dessert sa bean—oo, anaa sila!)
• 1/2 tasa nga hilaw nga brown rice
• 1/2 tasa nga maayong pagkabuhat nga tinadtad nga sibuyas
• 1 ka kutsarita nga uga nga basil
• 1/4 ka kutsarita nga asin
• 1/4 ka kutsarita nga itom nga paminta
• 2 nga ahos nga ahos, tinadtad
• 8 ka tasa nga hugut nga tinadtad nga lab-as nga dahon sa spinach o kale
• Pino nga ginunting nga keso sa Parmesan

Mga Direksyon 

1. Sa usa ka 3-1 / 2- o 4-quart nga hinay nga kusinilya, isagol ang sabaw sa utanon, tomato puree, beans, bugas, sibuyas, basil, asin, paminta, ug ahos.
2. Hapin; magluto sa setting sa ubos nga kainit nga 5 hangtod 7 ka oras o sa taas nga kainit nga setting 2 1/2 hangtod 3 1/2 ka oras.
3. Sa dili pa mag-alagad, pagpalihok sa spinach o kale ug isablig ang himsog nga slow cooker nga resipe sa Parmesan nga keso.

Pasta nga adunay Sarsa sa Talong

Naghimo: 6 nga pag-alagad

Mga sangkap

• 1 medium nga talong
• 1/2 tasa tinadtad sibuyas
• 2 14-1/2-onsa nga mga lata nga diced nga kamatis
• Ang 1 6-onsa mahimo nga paste nga kamatis nga istilo sa Italyano
• Ang 1 4-onsa mahimo nga gihiwa nga mga uhong, gihubas
• 1/4 tasa nga uga nga pula nga alak
• 1/4 tasa nga tubig
• 2 nga ahos nga ahos, tinadtad
• 1 1/2 nga kutsarita nga uga nga oregano
• 1/3 tasa pitted kalamata olives, hiniwa
• 2 nga kutsara nga tinadtad nga lab-as nga parsley
• Itom nga paminta
• Giluto ang penne pasta
• Giputol nga Parmesan nga keso

Mga Direksyon

1. Talong talong; putlon sa 1-pulgada nga cubes.
2. Sa usa ka 3-1 / 2- hangtod 5-quart nga mahinay nga kusinera, isagol ang mga cubes sa talong, tinadtad nga sibuyas, de lata nga kamatis uban ang ilang mga duga, tomato paste, gihiwa nga mga uhong, pula nga alak, tubig, tinadtad nga ahos ug oregano.
3. Hapin; magluto sa setting sa ubos nga kainit 7 hangtod 8 oras o sa taas nga kainit nga setting 3 1/2 hangtod 4 nga oras.
4. Pagpalihok sa kalamata olives ug parsley. Timplahan sa paminta. Ibubo ang sarsa sa pasta; isablig ang nahuman nga hinay nga resipe sa pagluto sa keso sa Parmesan ug pag-alagad. (May Kalabutan: Kini nga Vegan Bolognese mao ang Pinakamaayo nga Posible nga Stovetop Alternative alang sa Aktuwal nga Meze nga Karne)

Sabaw sa Gulay sa Gulay

Naghimo: 4 ka servings

Mga sangkap

• 1 ka libra nga boneless nga chuck beef nga giasal, gi-trim ug gipamut-an nga mga piraso sa kagat
• 3 nga medium nga mga carrot, giputol sa 1/2-pulgada nga baga nga mga hiwa
• 2 ka gagmay nga patatas, gipanitan ug giputol sa 1/2-pulgada nga mga cubes
• 1 medium sibuyas, tinadtad
• 1/2 nga kutsarita nga asin
• 1/2 ka kutsarita nga uga nga thyme
• 1 dahon sa bay
• 2 14-1 / 2-onsa nga lata nga tinadtad nga kamatis
• 1 tasa nga tubig
• 1/2 tasa nga malaw-ay nga puthaw nga mga gisantes
• Lab-as nga parsley sprigs (opsyonal)

Mga Direksyon 

1. Sa usa ka 3-1 / 2- o 4-quart nga mahinay nga kusinera, paghiusa ang mga piraso sa chuck sa karne, gihiwa nga mga carrot, cubed nga patatas, ug tinadtad nga sibuyas. Isablig sa asin ug tim. Pagdugang dahon sa bay, mga kamatis nga adunay mga duga, ug tubig. Pagpalihok hangtod magkahiusa ang tanan nga sagol.
2. Hapin; magluto sa low-heat setting sulod sa 8 ngadto sa 10 ka oras o sa high-heat setting sulod sa 4 ngadto sa 5 ka oras.
3. Kuhaa ug isalikway ang dahon sa bay. Pag-agay sa mga gisantes ug pagdayandayan ang hinay nga cooker nga resipe nga adunay parsley kon gusto.

Pula nga Beans Sa Bugas sa Espanya

Naghimo: 6 ngadto sa 8 ka servings

Mga sangkap

• 2 ka tasa nga uga nga pula nga beans o uga nga beans sa kidney
• 5 tasa nga bugnaw nga tubig
• 1 ka kutsara nga lana sa utanon
• 3/4 nga libra nga wala’y boneless nga abaga sa baboy, gihiwa sa mga piraso nga 1-pulgada
• 2 1/2 nga tasa tinadtad nga mga sibuyas
• 6 ka cloves nga ahos, tinadtad
• 1 ka kutsara nga yuta nga cumin
• 4 ka tasang tubig
• 1 6-3/4-ounce nga pakete nga Spanish rice, giluto
• Lab-as nga jalapeno nga sili, hiniwa

Mga Direksyon 

1. Hugasi ang mga beans; habwaon. Sa usa ka dako nga kaldero, isagol ang mga beans ug ang 5 tasa nga tubig; dad-a sa usa ka hubag. Bawasan ang kainit ug simmer 10 minutos.
2. Kuhaa gikan sa kainit. Takpi ug pabaruga ang 1 oras. Hugasan ug ibubo ang mga beans.
3. Init ang mantika sa usa ka kaldero sa medium-high heat. Lutoa ang baboy sa duha ka batch; habwa ang tambok.
4. Pagsul-ob usa ka 3-1 / 2- o 4-quart nga mahinay nga kusinilya nga adunay spray sa pagluto. Idugang ang beans, baboy, sibuyas, ahos, ug cumin. Ibubo ang 4 ka tasa nga tubig; pagpalihok.
5. Hapin; lutuin ang hinay nga resipe sa kusinilya sa gamay nga kainit 10 hangtod 11 ka oras.
6. Gamit ang usa ka slotted spoon, tangtanga ang mga beans ug baboy. Pag-alagad sa beans sa bugas, ug likido nga kutsara sa ibabaw. Pagdayandayan sa hiniwa nga jalapeno. (Pagkahuman nga ipadayon ang kainit nga cranked sa 10 nga mga resipe nga gisagol nga halang nga sili.)

Cajun Shrimp ug Rice

Naghimo: 6 nga pag-alagad

Mga sangkap

• Ang 1 28-onsa mahimong diced kamatis
• 1 14-onsa nga mahimo sabaw sa manok
• 1 tasa tinadtad nga mga sibuyas
• 1 tasa nga tinadtad nga berde nga sili nga sili
• 1 6- hangtod 6-1 / 4-onsa nga pakete nga long-grail ug ihalas nga humay, sama sa Tiyo Ben
• 1/4 tasa nga tubig
• 2 nga ahos nga ahos, tinadtad
• 1/2 ka kutsarita nga panimpla sa Cajun
• 1 ka libra nga giluto, kinhason ug deveined nga hipon
• Hot-pepper nga sarsa (opsyonal)

Mga Direksyon

1. Sa usa ka 3-1 / 2- o 4-quart nga hinay nga kusinilya, isagol ang kamatis sa ilang mga duga, sabaw sa manok, sibuyas, paminta sa kampanilya, isagol nga bugas uban ang panimpla, tubig, ahos, ug panakot sa Cajun.
2. Hapin; magluto sa setting sa ubos nga kainit nga 5 hangtod 6 nga oras o sa taas nga kainit nga setting nga 3 hangtod 3 1/2 ka oras.
3. Isagol ang hipon sa sinagol nga bugas. Hapin; magluto sa 15 minuto nga mas taas sa setting sa taas nga kainit. Isablig ang hinay nga resipe sa kusinilya nga adunay sarsa nga mainit nga paminta kung gusto.

Gingered Beef ug mga utanon

Naghimo: 6 nga pag-alagad

Mga sangkap

• 1 1/2 ka libra nga boneless beef round steak, putlon ngadto sa 1 ka pulgada nga cubes
• 4 nga medium nga mga carrot, gihiwa sa 1/2-pulgada nga baga nga mga hiwa
• 1/2 tasa nga gihiwa nga mga scallion
• 2 nga ahos nga ahos, gitripan
• 1 1/2 nga tasa nga tubig
• 2 ka kutsara nga pagkunhod-sodium soy sauce
• 2 nga kutsarita nga grated lab-as nga luya
• 1 1/2 nga kutsarita nga instant gran-bouillon granules
• 1/4 nga kutsarita dugmok nga pula nga sili
• 3 ka kutsara nga cornstarch
• 3 ka kutsara nga bugnaw nga tubig
• 1/2 tasa nga tinadtad nga pula nga kampanilya nga paminta
• 2 ka tasa nga loose-pack frozen sugar snap peas, lasaw
• Nagluto nga bugas

Mga Direksyon

1. Sa usa ka 3-1 / 2- o 4-quart slow cooker, isagol ang karne sa baka, carrots, scallion, ug ahos. Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang 1 1/2 nga tasa nga tubig, toyo, luya, bouillon, ug dugmok nga pula nga sili; ibubo sa sagol sa kusinera.
2. Hapin; magluto sa setting sa ubos nga kainit nga 9 hangtod 10 oras o sa taas nga kainit nga setting 4 1/2 hangtod 5 oras.
3. Kung naggamit sa setting nga low-heat, pag-adto sa setting sa taas nga kainit. Sa usa ka gamay nga panaksan, paghiusa ang cornstarch ug ang 3 ka kutsara nga bugnaw nga tubig; pagpalihok sa karne sagol uban sa kampanilya sili. Hapin; magluto 20 ngadto sa 30 ka minutos pa, o hangtud nga molapot, pagkutaw kausa. Isagol ang sugar snap peas. Pag-alagad sa bugas. (Katapusan nga Tubag: Daotan ba alang kanimo ang pula nga karne *?)

Cranberry Applesauce

Naghimo: 6 ngadto sa 8 ka servings

Hinay nga resipe sa kusinera sa maayong kabubut-on ni Pamela Braun sa MyMansBelly.com

Mga sangkap

• 4 ka libra (gibana-bana nga 12) nga mansanas, gipanitan, gihiwa, ug gihiwa-hiwa
• 1 tasa nga cranberry
• 1/4 tasa nga tubig

Mga Direksyon

1. Pagdugang mga mansanas ug cranberry sa hinay nga kusinera ug ibubo ang tubig sa ibabaw. (Kung gusto nimo nga kini himuon nga labing tam-is, idugang ang gusto nga kantidad sa asukal, brown sugar, o cinnamon karon.)
2. Ibutang ang taklob sa slow cooker. Gihubas ang kainit ug luto sa 6 nga oras.
3. Kuhaa ang taklob ug pukawon aron mabungkag ang mga mansanas ug cranberry nga mahimo pa nga daghan nga mga piraso.
4. Pag-alagad sama kaniadto, o paggamit usa ka immersion blender (o regular nga sagol) aron mahapsay kini.

Sayon nga Hinay nga Cooker Oatmeal

Naghimo: 8 mga pagkaon

Hinay nga resipe sa kusinera sa maayong kabubut-on sa Ang Cleaner Plate Club ni Beth Bader ug Ali Benjamin

Mga sangkap

• 1 tasa nga mga gabas nga puthaw nga puthaw
• 1/3 tasa nga tinadtad nga mga petsa
• 2/3 tasa pasas
• 1/3 tasa tinadtad nga uga nga igos
• 1/2 nga kutsarita nga yuta nga cinnamon
• 1/3 tasa tinadtad nga mga almendras o mga walnuts
• 4 ka tasang tubig
• 1/2 cup half-and-half (o plain yogurt, nga adunay daghan kaayong benepisyo sa panglawas)

Mga Direksyon

1. Sagola ang tanang sangkap sa usa ka hinay nga kusinilya sa dili pa matulog.
2. Ibutang sa ubos ug magluto sulod sa 8 ngadto sa 9 ka oras.
3. Pagpalihok sa pagsagol ug pag-alagad.

Ribyuha alang sa