Pag-adto sa Gear gamit ang New iPad App sa Shape
Ania na ang ting-init, nga nagpa abut nga panahon na nga moagi a gawa a wala’y ulod nga gym ug ibalik ang imong kahim og a regimen nga adunay bag-o, kulbahinam nga pag-eher i yo ug him og nga kalihoka...
Adlaw-adlaw nga mga Mata
Gamita kini nga mga teknik aron makab-ot ang u a ka bag-o, adlaw nga hit ura.Pagmata a imong mga mataAng u a ka concealer o eye cream nga adunay light-reflective pigment (pangitaa ang mga angkap ama a...
Ngano nga Matag Tanan nga Babaye Kinahanglan nga Magdugang sa Martial Arts sa Iyang Fitness nga naandan
Uban a daghang mga di iplina a martial art kay a mahimo nimo nga ngalan, kinahanglan adunay u a nga mohaum a imong katulin. Ug dili kinahanglan nga mangadto ka a dojo aron makatilaw: Ang mga chain a g...
Mga Tip sa Kaluwasan gikan sa Around the Universe
Kawalohan ug upat ka mga batan-ong babaye gikan a tibuuk kalibutan ang magtigi alang a titulo nga MI UNIVER E® 2009 a Ago to 23, live gikan a Paradi e I land a The I land a Bahama . i hape nakig ...
Kuhaa ang Imong Abs & Butt sa Bola: Ang Plano
Buhata kini nga mga eher i yo 3 o 4 ka be e a u a ka emana, paghimo a 3 ka et nga 8-10 nga rep alang a matag paglihok. Kung bag-o ka a bola o a Pilate , pag ugod a 1 et a matag eher i yo kaduha a u a ...
Ngano nga nagdumili ako mobati nga sad-an sa pag-ehersisyo Samtang ang Akong Baby Naps
Pagkatulog amtang ang bata matulog: Tambag kini a mga bag-ong inahan nga magbalik-balik (ug u ab) pag-u ab.Pagkahuman a pagpanganak a akong una nga bata kaniadtong miaging Hunyo, nadungog ko kini a da...
Kini nga Nagmaneho sa Kaugalingon nga Salakyanan Gitugotan Ka nga Mag-ehersisyo Samtang Nag-commute Ka
Hunahuna ang u a ka kalibutan diin ang imong pag-adto a balay gikan a trabaho pagkahuman a u a ka taa nga adlaw nagpa abut a pag akay a imong awto, pag- witch a auto-pilot, pag andig a likod, ug pagpa...
Ang Hingpit nga Playlist sa Pag-ehersisyo ni Alison Sweeney
a tanan nga makapada ig nga mga himan nga gipaambit ni Ali on weeney Ang Pagkaon a Mommy, ang iyang mga playli t mao ang gidayeg a mga fan . "Nakurat ko kung pila ang mga magbaba a nga mitubag a...
Pagpanalipud sa Kaugalingon: Unsa ang Kinahanglan Mahibal-an sa Matag Babaye
"Ang per onal nga kaluwa an kay mahitungod a mga pagpili ug irkum tan ya," miingon i Don eiler, tag-iya a Kodokan- eiler Dojo a Minne ota ug tag ulat a Karate Do: Tradi yonal nga Pagban ay a...
Nindot nga mga Tiil
Ang pagbiyahe mahimong makadaot a imong mga tiil. Maayo na lang, ang mga pa ug alon a tibuuk nga na ud nagtanyag u a ka lainlaing mga talag aon nga erbi yo nga mahabilin kanimo nga natawo pag-u ab nga...
Kini nga Beginner Bodyweight Workout Video Makatabang Kanimo sa Pagtukod og Solid Fitness Foundation
Ang pagtukod a u a ka lig-on nga punda yon ama a pagpagaan nimo balik a kahim og u a a labing kahinungdan nga mga bahin a pag ugod a u a ka naandan nga pag-eher i yo-gawa a pagpakita! a kini nga video...
Ang Kini nga Babaye Nagpakigbisog alang sa Pagkahibalo sa Sepsis Human Halos Mamatay gikan sa Sakit
i Hillary pangler naa a ikaunom nga ang-ang a pag-abut niya a trangka o hapit na mapatay. Tungod a taa nga hilanat ug akit a lawa a duha ka emana, gikan ug gawa iya a opi ina a doktor, apan wala’y na...
5 Mas Maalamon nga Mga Tip sa Pagkawala sa Timbang
Buut nimo ipa abut makakaon ako a akong gu to, dili gyud magdiyeta, dili mabalaka bahin a pagkaon, mawad-an a libra ug magpadayon nga him og ang timbang a kinabuhi? Pagbutang u a ka tag a pre yo a kon...
5 Timbang nga mga Lubid nga Makahatag Kanimo og Makapatay nga Pag-ehersisyo sa Pagkondisyon
Tingali nahibal-an nimo ang pagluk o a lubid-kung ikaw ba ang rayna a doble nga dutch a panahon a imong tunga-tunga nga adlaw nga pagtungha o paglaktaw a imong kickboxing o pag-init a Cro Fit. Wala pa...
Usa ka Hingpit nga Lihok: Unsaon Paghimo usa ka Static Lunge Shoulder Combo
Ang pagdugang a ten yon u a ka maayong butang a mga rep . I ip fitne pro a Equinox, i Alexander Charle (magbubuhat a Re i t trength cla a Equinox gym a New York City) u a ka ma ter a programming para ...
Unsa ang Deal sa Net Carbs, ug Giunsa Nila Nila Maihap ang Kini?
amtang nag- can a mga e tante a grocery tore alang a u a ka bag-ong protina nga bar o pint nga ice cream aron ulayan, ang imong utok lagmit gibombahan a daghang mga kamatuoran ug mga numero nga gituy...
Gipatin-aw ni Massy Arias ang # 1 Mga Butang nga Mga Tawo nga Nakasala Sa Paghimo og Mga Tumong sa Panglawas
Dili nimo mahibal-an nga i Ma y Aria kaniadto na ubo kaayo nga iya nag-lock a iyang kaugalingon ulod a walo ka bulan. "Kung giingon nako nga ang pagluwa a akon a lawa , dili ang gipa abut ra ang ...
Si Becky Hammon Nahimong Unang Babaye nga Nangulo sa NBA Team
Ang pinakadako nga trailblazer a NBA, i Becky Hammon, naghimo na u ab og ka ay ayan. i Hammon gihatagan bag-ong coach a an Antonio pur La Vega ummer League team-u a ka appointment nga naghimo kaniya n...
Giunsa Pag-atubang ang Usa ka Dapig nga Panaghigalaay
a u a ka panahon nga ang panginahanglan nga mahimong pi ikal nga layo mipatigbabaw a daghang gabii a mga babaye, ang pagpadayon a panaghigalaay, labi na a mga " emi-clo e" ra nimo, mahimong...
Si Kelly Clarkson Nalingaw sa Usa ka Gi-Photoshop nga Hulagway sa Iyang Kaugalingon nga Naghimo sa Iyang Dughan nga Tan-awon nga "Daku"
i Kelly Clark on mao ang labing uod nga higala nga gu to nimo. iya dali nga naka abut, mahilayo a kalibutan, ug mahimo niya ibutang ang u a ka po itibo nga pagtui a bi an un ang itwa yon. Ca e in poi...