Ang Oscars Swag Bag Naglakip sa usa ka Pelvic Floor Tracker

Ang Oscars Swag Bag Naglakip sa usa ka Pelvic Floor Tracker

amtang ang matag nominado a O car naglaum nga makadala ila ug bulawan nga e tatuwa, bi an ang mga 'pildi' makadawat og u a ka con olation nga premyo: Ang legendary wag bag nga a miaging tuig ...
Nagpakigbahin si Lizzo usa ka Gamhanan nga Video sa Iyang Pang-adlaw-adlaw nga Mga Pagpanghimatuud sa Kaugalingon

Nagpakigbahin si Lizzo usa ka Gamhanan nga Video sa Iyang Pang-adlaw-adlaw nga Mga Pagpanghimatuud sa Kaugalingon

U a ka dali nga pag- croll a panid a In tagram ni Lizzo ug igurado nga makit-an nimo ang tone-toneladang pagbati, malipayon nga kalag, bi an kung nag-ho t iya u a ka live nga pagpamalandong aron matab...
Gibahin ni Emily Skye ang Iyang Paboritong Mga ehersisyo sa Kettlebell alang sa usa ka Mas Maayo nga Butt

Gibahin ni Emily Skye ang Iyang Paboritong Mga ehersisyo sa Kettlebell alang sa usa ka Mas Maayo nga Butt

Daghan kami nga fan a pag-eher i yo a kettlebell. Maayo ila alang a toning ug culpting ug nag ilbi nga doble nga katungdanan ingon u a u ab ka killer cardio e h u ab.Mao nga, kami adunay per onal nga ...
Gikapoy Pagkahuman sa Pagkaon? Ania ang Ngano

Gikapoy Pagkahuman sa Pagkaon? Ania ang Ngano

Nagtuyok-tuyok ang paniudto, naglingkod ka ug nangaon, ug a ulud a 20 minuto, nag ugod ang pagkulang a lebel a imong ku og ug kinahanglan nimo nga makig-away aron ma-concentrate ug ipadayon ang imong ...
Ang mga Peligro ba sa HIIT Mas Labaw sa Mga Kaayohan?

Ang mga Peligro ba sa HIIT Mas Labaw sa Mga Kaayohan?

Matag tuig, gi u i a American College of port Medicine (A CM) ang mga prope yonal a kahim og aron mahibal-an kung un a ang ilang gihunahuna nga unod a eher i yo nga kalibutan. Karong tuiga, ang high-i...
Ang USWNT's Christen Press 'Game-Changing Diet Strategy

Ang USWNT's Christen Press 'Game-Changing Diet Strategy

Nahibal-an namon nga makit-an ang U Women' National occer Team a pitch a FIFA Women' World Cup karong buwana-ug adunay u a ka angka karon batok a weden. Ang u a ka dako nga pangutana a among h...
Ang Pagbulag Nga Nagbag-o sa Akong Kinabuhi

Ang Pagbulag Nga Nagbag-o sa Akong Kinabuhi

a daghang mga paagi, ang katapu an a 2006 u a a labing ngitngit nga panahon a akong kinabuhi. Nagpuyo ko uban a duol nga mga e tranghero a New York City, layo a kolehiyo alang a akong unang dako nga ...
Tanan nga Epiko nga mga Benepisyo nga Imong Makuha gikan sa Pagbuhat sa Kettlebell Swing

Tanan nga Epiko nga mga Benepisyo nga Imong Makuha gikan sa Pagbuhat sa Kettlebell Swing

Tanan nga pagdayeg a wing a kettlebell. Kung wala pa nimo mahimo ang u a ka una, tingali naghunahuna ka kung ngano nga adunay daghang buzz a palibut a kini nga eher i yo nga kettlebell. Apan adunay u ...
Kini nga Fitness Blogger Nagpahinumdom Kanato nga Wala’y Talagsa sa Nagkaon nga Bata

Kini nga Fitness Blogger Nagpahinumdom Kanato nga Wala’y Talagsa sa Nagkaon nga Bata

Naa na mi tanan. Adunay ka u a ka gamay nga pizza / fry / nacho binge ug kalit ka nga ingon unom ka bulan nga mabdo . Kumu ta, pagkaon bata.Un a ang naghatag? Flat ang imong tiyan gahapon-nanumpa ka! ...
Ang Usa ka Himsog nga Pagdiyeta Dili Kinahanglang Magpasabot nga Isalikway ang Pagkaon nga Imong Gimahal

Ang Usa ka Himsog nga Pagdiyeta Dili Kinahanglang Magpasabot nga Isalikway ang Pagkaon nga Imong Gimahal

Karon nga mga adlaw, ang pagputol a u a ka kla e nga pagkaon nga wala a imong diyeta u a ka ordinaryo nga panghitabo. Kung giwagtang nila ang mga carb pagkahuman a kapa kuhan, pag ulay a u a ka pagkao...
Panudlo sa Bag-ong sa lainlaing mga Stroke sa Paglangoy

Panudlo sa Bag-ong sa lainlaing mga Stroke sa Paglangoy

Ting-init man o dili, ang pagluk o a pool u a ka maayong paagi a pag agol a imong rutina a pag-eher i yo, pagkuha a luwan a imong mga lutahan, ug pag unog a dagkong mga kaloriya amtang naggamit a halo...
Ang Migraine Mahimong Magdugang sa Imong Risgo sa Atake sa Kasingkasing

Ang Migraine Mahimong Magdugang sa Imong Risgo sa Atake sa Kasingkasing

Naa koy tumor a utok mahimo nga ang labing makatarunganon nga kabalaka kung ikaw nag-anto gikan a u a ka migraine-ang gibati nga ka akit ingon a literal nga mobuto ang imong ulo. Apan ang u a ka bag-o...
Gipaambit lang ni Serena Williams ang Una nga Hulagway (ug Gipahibalo ang Ngalan) sa Iyang Masuso

Gipaambit lang ni Serena Williams ang Una nga Hulagway (ug Gipahibalo ang Ngalan) sa Iyang Masuso

Ang U. . Open tingali bag-o lang natapo , apan ang mga fan a tenni aduna gihapoy angay ikahinam. Gi-po t ra ni erena William ang una nga litrato a iyang bag-ong anak nga babaye nga naa a iyang dughan ...
Unsa ang Kinahanglan nga Mahibal-an sa mga Kababayen-an Bahin sa Nagdali-dali nga Pagpuasa

Unsa ang Kinahanglan nga Mahibal-an sa mga Kababayen-an Bahin sa Nagdali-dali nga Pagpuasa

Kumu ta, ang akong ngalan kay Mallory ug naadik ko a pag- nack. Dili kini u a ka pagkaadik a klinika nga akit, apan nahibal-an ko nga ang una nga lakang a pagtubag a u a ka problema mao ang pag-ila ni...
Slimfast 30-Day Contest: Pagminus sa Timbang nga Pagkawala

Slimfast 30-Day Contest: Pagminus sa Timbang nga Pagkawala

Nagdagan hangtod Mar o 31Pagkahuman a u a ka panahon nga puno a mga hitabo a holiday, ang mga kahigayunan dili ikaw ang u a ra nga adunay "pagkawala a pila ka libra" a imong li ta a mga re o...
Unsa ang Nagapadayon sa Imong Panit Panahon sa Quarantine?

Unsa ang Nagapadayon sa Imong Panit Panahon sa Quarantine?

Kadaghanan a mga kinabuhi a mga tawo nabag-o pag-ayo a tungatunga a Mar o, tungod kay daghang mga e tado ang nakit-an a ilang kaugalingon a ilalum a mando a gobyerno nga magpabilin a balay. Ang pagkah...
Nagsul-ob Kog Spandex aron Magtrabaho Sulod sa Usa ka Semana ug Mao Kini ang Nahitabo

Nagsul-ob Kog Spandex aron Magtrabaho Sulod sa Usa ka Semana ug Mao Kini ang Nahitabo

Akong dawaton, naulahi ako a tren a athlei ure. Bi an kung gu to ko nga pag ulay ang bag-ong aktibo nga inina alang a akong pag-eher i yo (bahin kini a akong trabaho ingon nga u aka editor a u o Porma...
Ang Mamugnaon nga Inahan sa Tulo nga Nakit-an Usa ka Paagi aron Mag-ehersisyo uban ang Tanan nga mga Anak

Ang Mamugnaon nga Inahan sa Tulo nga Nakit-an Usa ka Paagi aron Mag-ehersisyo uban ang Tanan nga mga Anak

i Juca C íko adunay mga kamot nga puno a u a ka et a kaluha ug u a ka bag-ong natawo nga batang babaye, apan wala kini makapugong a iyang pagpi lit a pag-eher i yo ug pag iguro nga ang eher i yo...
Ania kung Ngano nga Gassy Ka Pag-Gabi

Ania kung Ngano nga Gassy Ka Pag-Gabi

Magmatinuoron ta: Ang pag-utot dili komportable. U ahay a pi ikal, ug labi ka kanunay, kung kini nahinabo a publiko, a ma ambingayon. Apan kanunay ka ba nga nakapangutana, paghulat, 'ngano nga nab...
Ang Butterfly Pea Flower Tea Mao ang Makabag-o nga Pag-inom nga Nag-inom nga Ganahan sa Mga Naggamit sa TikTok

Ang Butterfly Pea Flower Tea Mao ang Makabag-o nga Pag-inom nga Nag-inom nga Ganahan sa Mga Naggamit sa TikTok

Ang hit ura dili tanan, apan kung bahin a butterfly pea tea - u a ka mahiwaga, nagbag-o kolor nga ilimnon nga nau o karon a TikTok - li ud kini dili mahigugma a unang pagtan-aw. Ang herbal tea, nga na...