6 Maliputon nga mga Rason nga Wala ka Nagminus

6 Maliputon nga mga Rason nga Wala ka Nagminus

Food journal? u ihon Regular nga eher i yo? Oo, tinuud. Igo na nga hibla aron mapadayon nga regular ang tibuuk nga ka undalohan? Nakuha nimo. Ako hibal-an kung giun a mawad-an a gibug-aton. Nag ulat a...
Himua Kini nga 7 Mga Abante nga Pag-ehersisyo Gikan sa Boutique Fitness Studios Sa Balay

Himua Kini nga 7 Mga Abante nga Pag-ehersisyo Gikan sa Boutique Fitness Studios Sa Balay

Tingali nabati nimo kini u a ka milyon ka be e : Maayo nga ideya alang a imong kada ig a pag-eher i yo nga adunay piho nga katuyoan a kahim og. Kana mahimong magpa abot a pagdagan og 5k o marathon, pa...
Ang Gabrielle Union Gibuak ang usa ka singot * ug * Nagpabilin nga uga sa Kini nga Cult nga Paboritong Workout Shorts

Ang Gabrielle Union Gibuak ang usa ka singot * ug * Nagpabilin nga uga sa Kini nga Cult nga Paboritong Workout Shorts

Ang Gabrielle Union u a ka puwer a nga ig u ulay a gym. Dili ra iya nagban ay ama a u a ka hayop, bi an un aon nagdumala iya nga tan-awon nga i tilo amtang nagpa ingot. Tingali natawo iya uban niini, ...
Mahimo nimo (Sa katapusan) Mabayran ang alang sa Mga Produkto sa Panahon, Salamat sa Coronavirus Relief Act

Mahimo nimo (Sa katapusan) Mabayran ang alang sa Mga Produkto sa Panahon, Salamat sa Coronavirus Relief Act

Dili gyud lalim ang pagkon iderar a mga produkto a pagregla nga u a ka medikal nga kinahanglanon. a katapu an, ila gitratar nga ingon a ilawom a federal nga H A ug F A nga mga panudlo. alamat a bag-on...
Ang Nike Naghimo usa ka Gamhanan nga Pamahayag Bahin sa Pagkaparehas

Ang Nike Naghimo usa ka Gamhanan nga Pamahayag Bahin sa Pagkaparehas

Gipa idunggan a Nike ang Black Hi tory Month nga adunay ku gan nga pahayag nga adunay u a ka yano nga pulong: Pagkapareha . Gipagawa a higanteng port wear ang ilang bag-ong ad campaign atol a Grammy A...
Naghimo si Jennifer Lopez usa ka 10-Day, No-Sugar, No-Carbs Challenge

Naghimo si Jennifer Lopez usa ka 10-Day, No-Sugar, No-Carbs Challenge

i Jennifer Lopez ug Alex Rodriguez nagbaha a In tagram a mga eher i yo nga nagdala a #fitcouplegoal a u a ka tibuuk nga lebel. Bag-ohay lang, ang ku gan nga duo nakahukom nga kuhaon ang ilang kahim o...
Ang MTV Video Music Awards Workout Playlist

Ang MTV Video Music Awards Workout Playlist

Ingon a gipamatud-an a 2013 nga twerking bonanza ni Miley, ang MTV Video Mu ic Award u a ka pa undayag diin ang bi an un ang butang moadto-walay mga cen or dinhi! Bi an kung gilauman nimo ang wala dam...
Ang Dinamikong Pag-ehersisyo alang sa Kinatibuk-ang Pagsunog sa Lawas Sa 4 Minuto Lang

Ang Dinamikong Pag-ehersisyo alang sa Kinatibuk-ang Pagsunog sa Lawas Sa 4 Minuto Lang

Pipila ka mga adlaw, adunay ka ora aron makagahin u a ka tibuuk nga ora nga pag-eher i yo a pagkulit a u a ka bahin a lawa . a uban nga mga adlaw, halo lima ka minuto ka aron mabugto ang ingot, ug kin...
Ang Labing kaayo nga Kahimsog nga Pagkaon alang sa Lig-on nga mga Bukog

Ang Labing kaayo nga Kahimsog nga Pagkaon alang sa Lig-on nga mga Bukog

Ang lana a oliba mahimo nga labi ka nailhan tungod a mga kaayohan a kahim og a ka ingka ing, apan ang monoun aturated fat mahimo u ab nga mapanalipdan batok a kan er a u o, mapaayo ang kahim og a utok...
Adunay Karon Usa ka Tampon nga Mahimo Nimo Pagsul-ob Sa Pag-sex

Adunay Karon Usa ka Tampon nga Mahimo Nimo Pagsul-ob Sa Pag-sex

Una, diha ang men trual cup. Unya, diha ang high-tech nga men trual cup. Ug karon, naa ang "di c" a pagregla, u a ka alternatibo nga tampon nga mahimong i ul-ob amtang nagkapuliki ka. (Kung ...
Plano sa Power Plyometric

Plano sa Power Plyometric

Karon nahibal-an nimo nga ang mga plyometric-explo ive jumping nga eher i yo, ama a box jump -dako nga kaayohan. Dili ra nila nakuha ang rate a imong ka ingka ing (mao nga ma daghan ang imong gi unog ...
Pangutan-a ang Doktor sa Pagdiyeta: Ang Kamatuoran Bahin sa 5-HTP

Pangutan-a ang Doktor sa Pagdiyeta: Ang Kamatuoran Bahin sa 5-HTP

T: Ang pagkuha ba a 5-HTP makatabang kanako nga mawad-an a timbang?A: Tingali dili, apan kini nag-agad. Ang 5-hydroxy-L-tryptophan u a ka derivative a amino acid nga tryptophan ug nakabig a neurotran ...
Ang Plano sa Pag-ehersisyo sa Pagkahuman sa Pagbuntis aron sa pagtukod Pag-usab sa usa ka Lig-on nga Sulud

Ang Plano sa Pag-ehersisyo sa Pagkahuman sa Pagbuntis aron sa pagtukod Pag-usab sa usa ka Lig-on nga Sulud

Adunay pipila ka mga butang nga imong gimingaw human makabaton og mga anak. "Apan ang fit ab iguradong dili u a ka butang nga kinahanglan nimo nga manamilit," ingon ni Michele Ol on, Ph.D., ...
Si Halsey nag-ingon nga ang pagpananom Naghatag Kaniya sa Labing Gikinahanglan nga "Emosyonal nga Balanse" Niining mga Adlaw

Si Halsey nag-ingon nga ang pagpananom Naghatag Kaniya sa Labing Gikinahanglan nga "Emosyonal nga Balanse" Niining mga Adlaw

Pagkahuman a akit nga coronaviru (COVID-19) nga mire ulta a u a ka bulan nga mga quarantine nga mga order a tibuuk nga na ud (ug a kalibutan), ang mga tawo nag ugod a pagkuha a mga bag-ong libangan ar...
Kinahanglan Ka Bang Maghigala sa Imong Ex?

Kinahanglan Ka Bang Maghigala sa Imong Ex?

Tingali ang di tan ya dili molihok ingon a imong gilauman. O tingali natural lang nga naanod ka. Kung wala’y katalagman nga nahitabo nga nagtultol a pagbuwag ninyong duha, mahimong ma matintal mo nga ...
Ang Adunay Makadaot nga Sakit Nagtudlo Kanako nga Magpasalamat sa Akong Lawas

Ang Adunay Makadaot nga Sakit Nagtudlo Kanako nga Magpasalamat sa Akong Lawas

Ayaw ako hunahunaa, apan mobarug ako a u a ka kahon nga abon ug magwali gamay bahin a gipa abut a pagkamapa alamaton. Nahibal-an nako nga mahimo nimo nga gilibot ang imong mga mata-wala'y u a nga ...
Sa Unsang Paagi ang Imong Dako sa Breast makaapekto sa Imong Naandan nga Fitness

Sa Unsang Paagi ang Imong Dako sa Breast makaapekto sa Imong Naandan nga Fitness

Un ang kadako a u a ka hinungdan ang mga u o a naandan nga kalihokan a u a ka tawo?Hapit katunga a mga kababayen-an nga adunay ma daghang u o a u a ka pagtuon gikan a Univer ity of Wollongong a Au tra...
Ang Cupping Therapy Dili ra Alang sa mga Atleta sa Olimpiko

Ang Cupping Therapy Dili ra Alang sa mga Atleta sa Olimpiko

Karon, tingali nakita na nimo ang tinago nga hinagiban a mga Olimpiana bahin a pagpagaan a mga achy mu cle: cupping therapy. i Michael Phelp nagbutang u a ka potlight a karon nga pirma a pamaagi a pag...
Si Marathoner Stephanie Bruce Mao ang Gritty Super-Mom nga Tanan nga Runner Kinahanglan nga Sundon

Si Marathoner Stephanie Bruce Mao ang Gritty Super-Mom nga Tanan nga Runner Kinahanglan nga Sundon

Ang elite marathoner nga i tephanie Bruce u a ka bu y nga babaye. Ang prope yonal nga magdadagan, nego yante nga babaye, a awa, ug inahan ngadto a iyang tre ug kwatro anyo nga mga anak nga lalaki, i B...
Kini nga Smoothie Ingredient Na-link sa usa ka 'Hepatitis A' Outbreak

Kini nga Smoothie Ingredient Na-link sa usa ka 'Hepatitis A' Outbreak

Pinauyon a CNN, u a ka link ang nakit-an taliwala a mga frozen nga trawberry ug u a ka bag-o nga pag abwag a hepatiti A, nga nag ugod a Virginia ug ning-agi na a unom ka mga e tado. ingkwentay ingko k...