Adlaw-adlaw nga Pagpahinungod
a tin-edyer pa ko, ma taa ko kay a kadaghanan a ubang mga babaye nga akong kaedad. Nakahinumdom ko nga nag ul-ob og ize 9 nga apato a tin-edyer pa ko ug bi ag dili ko obra a timbang, gibati nako nga ...
Pakigkita ang Fit nga Magtiayon Kinsa Naminyo sa Planet Fitness
a dihang ila i tephanie Hughe ug Jo eph Keith nagpaka al, nahibal-an nila nga gu to nila nga magpaka al a u a ka lugar nga adunay pipila ka emo yonal nga kahulugan. Alang nila, ang maong dapit mao an...
Kini nga Magtiayon Nahulog Sa Paghigugma Sa Pag-abot Nila sa Pagdula sa Volleyball
i Cari, u a ka 25-anyo nga tigpamaligya, ug i Daniel, u a ka 34 nga tuig nga tech pro, adunay pagkapareha nga nakurat kami nga wala ila magkita a una. Pareha ila nga gikan a Venezuela apan karon nagt...
Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Pagtrabaho sa Keto Diet
a pagkakaron, lagmit nakadungog na ka bahin a ketogenic diet—kahibalo ka, ang u a nga nagtugot kanimo a pagkaon a *tanan* a him og nga mga tambok (ug halo hingpit nga wala'y carbohydrate ). Naand...
Ang ASICS Hunong sa Never Playlist
Kung gu to nimo ang 2012 mahimong imong labing kaayo nga tuig, magkinahanglan ka og maayong mu ika aron matabangan ka! Mao nga gihatag a A IC kini nga playli t nga rockin aron makaupod a among 2012 PA...
Kuhaa ang Rock-Hard Abs ni Rihanna uban kini nga Pag-ehersisyo
Rihanna u a ka mainit nga pagbati a pagkanta. Bag-ohay lang ginganlan nga labing gibaligya nga digital arti t a tanan nga mga pa alamat a u aka 47.5 milyon nga mga pag-download a iyang hit -ang ek i n...
Ang 10 nga Batasan sa Malipayong Katawhan
Nagbayad kini aron adunay u a ka unny nga kinaiya. Ang malaumon nga mga tawo gipakita nga adunay ma him og nga mga ka ingka ing, ma maayo nga mga kalagmitan a pagdumala a ten iyon, ug ma ubo nga ri go...
4 Mga limbong sa Pagpadala sa Signal nga "Tapos na Ako"
Ang pagkontrol a bahin u a ka hinungdanon nga magdudula kung bahin a balan e nga nutri yon, apan mahimo’g li ud ang pagpamati a mga ignal a kagutom a imong lawa kung ang imong hunahuna nag ulti kanimo...
Ang 5-Minute Yoga-Meditation Mash-Up nga Nakapaayo sa Insomnia
Ipataa ang imong kamot kung moadto ka gikan a binging a Netflix o pag- croll a imong feed a In tagram hangtod a pagpiyong a imong mga mata ug pag ulay nga matulog. Oo, kita u ab. Ipataa ang imong kamo...
Ang Equipment-Free Hips and Waist Workout Mabuhat Mo Sa 10 Minutes
Pag-andam a pagpahugot ug pag-tono a imong tibuuk nga mid ection ug lower body nga adunay kini 10-minuto nga pag-eher i yo nga gilaraw aron maukit ang imong bat-ang ug hawak.Kini nga pag-eher i yo gi ...
Ang Tuo nga Rx
Kanunay kong ganahan nga mokaon, labi na kung bahin a dili kaayo him og nga pagkaon ama a pizza, t okolate ug chip . Imong nganlan kini, gikaon ko kini. Maayo na lang, u a ako ka myembro a track and w...
Ang New Orleans School of Cooking's Smoked Sausage ug Chicken Gumbo Recipe
GUMBOPANALANGIN:1 C. lana1 ka kut ara tinadtad nga aho 1 nga manok, gihiwa o de-boned8 C. tock o may lami nga tubig1½ lb . Andouille nga au age2 C. tinadtad nga berde nga ibuya 1 C. harinaGiluto ...
Nganong Kinahanglan Ka nga Mag-book og Biyahe sa Barbados Niining Tingtugnaw
Ang Barbado labaw pa a u a ka matahum nga baybayon. Adunay daghang mga aktibo nga panghitabo nga ning-abut a unang higayon a kini nga hot pot a Caribbean. Nakita a Hulyo ang unang Dive Fe t a Barbado ...
10 Mga Resipe sa Tofu nga Naputos sa Lami para sa Pagbug-at sa Timbang
Hunahunaa ang tofu nga blag ug walay lami? Kini nga mga mouthwatering nga mga re ipe magbag-o a imong hunahuna bahin a humok, creamy nga mga bloke a bean curd hangtod a hangtod! Dili ra maayo ang tofu...
Ania Kami alang sa Depensa ni Amber Rose sa mga Babaye nga Nagdala og Condom
Ang bida a o yal-media nga wala’y lipodlipod, nga nakakuha og kabantog a miagi tungod a iyang lantugi nga pakigrela yon a ex-boyfriend nga i Kanye We t ug ex-bana nga i Wiz Khalifa, dili makapugong a ...
Giluto nga Blueberry Oatmeal nga mga Pinaakan nga Makapanindot sa Matag Buntag
Ang mga blueberry puno a mga antioxidant ug adunay ulud nga nutri yon nga gipakita aron makapalambo a kahim og a ka ingka ing ug tingali mapugngan pa ang mga kunot. a panguna, ang mga blueberrie u a k...
Kini nga Fit Blogger Nagpakita Kung Unsa Kadaghan ang PMS nga Makaapektar sa Lawas sa Babaye
Ang PM bloating u a ka tinuud nga butang, ug wala'y bi an kin a ang nakahibalo niana labi pa a pagkahibalo a kahim og a weden, Malin Olof on. a u a ka karon nga po t a In tagram, ang weightlifter ...
Pangutan-a ang Diet Doctor: Mga Panihapon nga Wala’y Pagsulay
T: Kung adunay ako u aka mga gabii ug dili gyud gu to nga magbutang ora a paghimo og panihapon, un a ang labing kaayo nga kapilian?A: Nadungog ko ikaw. Adunay pipila ka mga gabii a imong pag-abut a ba...
Ang imong Abril 2021 Horoscope alang sa Panglawas, Gugma, ug Kalampusan
Kini a katapu an, opi yal nga tingpamulak - ug u a ka bag-ong tuig nga a trological! Tanan nga nag idlak nga paglaum ug pagkamalaumon nga a kinatibuk-an moabut uban ang labi ka unnyer, ma taa nga mga ...
Giunsa Paglikay ang Imong Kaugalingon nga Dili Masakitan Sa Mga Klase sa Pag-ehersisyo sa Grupo
Adunay duha ka dako nga kada ig a mga kla e a fitne a grupo: u a ka in truktor nga nagdu o kanimo labi ka li ud kung mag-eher i yo ka nga olo, ug u a ka grupo a pareha nga hunahuna nga mga tawo nga mo...