Kini nga Fit Blogger Nagpakita Kung Unsa Kadaghan ang PMS nga Makaapektar sa Lawas sa Babaye

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang PMS bloating usa ka tinuud nga butang, ug wala'y bisan kinsa ang nakahibalo niana labi pa sa pagkahibalo sa kahimsog sa Sweden, Malin Olofsson. Sa usa ka karon nga post sa Instagram, ang weightlifter nga positibo sa lawas nag-ambit og litrato sa iyang kaugalingon sa usa ka sports bra ug underwear-ang iyang hubag nga tiyan nga wala’y tabon aron makita sa tanan. Tan-awa ang inyong kaugalingon.

"Hindi, hindi ako buntis, at hindi, hindi ito pagkain-bata," caption niya sa litrato. "Kini ang hitsura sa pms alang kanako, ug daghang uban pang mga babaye. Ug dili kini ikaulaw. Kini yano nga pagpabilin sa tubig ug oo, kini dili komportable. Apan nahibal-an nimo kung unsa ang nakapahimo niini nga labi ka dili komportable? -paglakaw sa palibot nga nagdumot ang imong lawas tungod niini. "

Ang lainlaing mga babaye nagpakita lainlaing mga simtomas samtang ang PMSing-bloating usa ra sa mga niini. Sa emosyonal nga paagi, makasinati sila og mas taas nga kabalaka, pagbag-o sa mood, ug depresyon-ug sa pisikal sila adunay predisposed nga sakit sa lutahan, labad sa ulo, kakapoy, kalumo sa dughan, pagsilaob sa bugas-bugas ug siyempre, paghubag sa tiyan.

"Adunay na daghang mga hormone [nakaapekto] sa imong kahimtang sa pangisip sa usa ka lisud nga butang," nagpadayon si Olofsson sa iyang post. "Ug sa niining panahon daghan sa aton ang nanginahanglan dugang nga pag-atiman sa kaugalingon ug kalumo. Ang pagsulay sa pagpakig-away sa imong pisikal nga lawas ug kung giunsa kini makita sa kini nga panahon dili maayo nga ideya tungod kay labi ka nga sensitibo sa pisikal nga pagpabaya ug pagdumot sa kaugalingon ."

Sa kahayag sa kini nga mga emosyon, gisugyot ni Olofsson nga hinungdanon ang paghigugma ug pagdawat sa imong lawas tungod kay sa katapusan sa adlaw dili kini kanunay managsama ug managsama.

"Ang porma / gidak-on / porma sa imong lawas dili kanunay hinungdan," siya misulat. "Ug kini ang hitsura nako bisan usa ka semana matag bulan. Ug daghang mga semana sa tibuok kinabuhi."

"Wala’y hitsura sa mga litrato nga gi-post nila sa Instagram sa tanan nga oras. Gipili namon nga ipakita sa uban kung unsa ang among gipasigarbo - apan sa akong hunahuna hinungdanon nga ipasigarbo ang katibuk-an nimo - aron mahibal-an ang pagpasigarbo kanimo, dili bisan unsa ang hitsura sa imong lawas. "

Salamat sa paghatag kanamo sa among adlaw-adlaw nga dosis sa reyalidad, Malin, ug sa pagtudlo kanamo sa #LoveMyShape.

Ribyuha alang sa