13 Mga Pagkalainlain sa Lunge nga Nagtrabaho Matag Angulo sa Imong Mas Lawas nga Lawas
Ang mga lunge mao ang OG a mga eher i yo a ubo nga lawa , ug ila nagpabilin a maayo ug dili maayo nga mga u o a kahim og ug migawa a pika nga bahin, nga nagpabilin nga lig-on a ilang angay nga lugar a...
3 Mga Bag-ong Pagtambal sa Panglawas nga Kababayen-an nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an
a miaging tuig, amtang ang mga ulohan a balita bahin a COVID-19, ang pipila ka mga yenti ta naghinamhinam nga nagtrabaho aron makapangita bag-ong mga pamaagi aron matambalan ug matubag ang pipila ka ...
9 sa Pinalisud ug Pinakamaayo nga Ehersisyo gikan sa Tinuod nga mga Trainer
Dili ig apayan kung un a ka u a ka ilaga a gym, adunay pipila nga mga paglihok nga ikaw ra pagdumot pagbuhat. Hunahunaa: ang mga pagkalainlain a quat nga ma unog labi pa a imong gihunahuna nga mahimo,...
Ang Kayla Itsines 28-Minuto nga Total-Lawas nga Pagbansay sa Pagbansay sa Kalig-on
Ang katahum a Kayla It ine 'Bikini Body Guide (ug uban pa nga manag ama nga mga plano nga plyometric ug gibug-aton a lawa ) mao nga mahimo nimo kini literal bi an diin. Apan adunay u a nga hinungd...
Giunsa ang Paghimo sa Sinugba nga Apple-Cinnamon nga "Nindot" nga Cream
Kung gipangita nimo ang a ukal, panakot, ug tanan nga matahum, nga adunay gamay nga gibug-aton nga gibug-aton a bahin nga "a ukal", nakaabut ka a hu to nga lugar.Gikuha namo ang cla ic nga &...
Ang Labing Maayo nga Mga Aplikasyon sa Pagplano sa Pagkaon alang sa Pagtagbo sa Imong Himsog nga Mga Tumong sa Pagkaon
a ibabaw, ang pagplano a pagkaon morag u a ka maalamon, walay akit nga paagi a pagpabilin nga nag-una a dula ug magpabilin a imong him og nga mga tumong a pagkaon a tibuok nga bu y nga emana a trabah...
Kini nga Trader Joe's Cauliflower Gnocchi Waffles Tinuod nga Maalamon
Gikan a cacio e pepe ug pa ta alle vongole hangtod a carbonara, ang Trader Joe' Cauliflower Gnocchi dali nga magbalhin-balhin ngadto a labi ka him og nga mga homemade nga ber yon a labing nindot n...
Ang Perpekto nga Leopard Leggings ni Lucy Hale Gibaligya - Apan Mahimo Nimo nga Mapamalit Kini nga Mga Parehas nga Pares
Kung ang imong aktibo nga aparador a panapton kalit nga ingon wala in pira yon, paghimo a imong kaugalingon og pabor ug i-brow e ang labing bag-o nga mga litrato a i tilo a kadalanan ni Lucy Hale. Ing...
Ang Mocha Chip Banana Ice Cream nga Mahimo Nimo Adunay alang sa Pagluto o Pamahaw
Ma him og, ang mga "ice cream" nga "diyeta" kanunay nga nahabilin kanimo nga nagtinguha a tinuud nga mga butang-ug napuno ila a mga angkap nga dili namon ma ulti. Apan ang pagpatuy...
Usa ka Nahugawan nga Skin-Care Cream nga Gibiyaan ang usa ka Babaye Sa usa ka "Semi-Comatose" nga Estado
Ang pagkahilo a Mercury agad nga gilangkit a u hi ug uban pang kla e a eafood. Apan u a ka 47-anyo nga babaye a California ang na-o pital karon lang human maladlad a methylmercury a u a ka produkto a ...
Ang Burnout Giila Karon Ingon Usa ka Tinuod nga Kahimtang nga Medikal Pinaagi sa World Health Organization
Ang "Burnout" u a ka termino nga imong madungog halo bi an a a—ug tingali gibati pa gani—apan li od kini ipa abot, ug bu a li od mailhan ug ma ulbad. Niining emanaha, ang World Health Organi...
3 ka Badass CrossFit Athletes ang Nagpakigbahin sa Ilang Mga Pasyente sa Pag-una sa kompetisyon
Kung ikaw u a ka kahon nga Cro Fit nga regular o dili gyud magdamgo nga makahikap a u a ka pull-up bar, malipay ka pa nga magtan-aw a labing kaarang nga kalalakin-an ug kababayen-an a Yuta nga nakig-a...
Ang Labing Maayo nga Mga Kagamitan sa Iro alang sa Kaaktibo sa Imong Bata nga Bata Karon nga Ting-init
Karon nga ang panahon nagpainit, kini gibati nga ~ a literal ~ ang tanan mogawa a gawa uban ang ilang mga iro. Ug a tinuud, adunay ba bi an un ang labing maayo nga paagi aron ma uhid ang maayo a gawa ...
Jada Pinkett Smith: Mga Naandan nga Pag-ehersisyo ug Daghan Pa
Giangkon niya ang pag-atubang a pareha nga mga hagit nga gihimo namon tanan: pagpadayon nga mainit ang iyang karera, labi ka init ang iyang kaminyuon, ug labi ka init ang iyang lawa .Pag u i Mga dagwa...
Ang Equinox Gym Naglansad sa usa ka Linya sa Makahatag og Kahimsog nga Mga Hotel
Natapo na ang mga adlaw a pagpili a imong hotel alang a komportable nga higdaan ug u a ka maayong pamahaw. Ang higante a luxury gym nga Equinox nagpahibalo lang a mga plano nga ipaabot ang ilang him o...
Ngano nga Mahinungdanon ang Pag-iskedyul og Dugang nga Downtime alang sa Imong Utok
Ang pag-undang a ora mao ang pag-u wag a imong utok. Gigugol niini ang mga ora matag adlaw a pagtrabaho ug pagdumala a kanunay nga mga apa a imporma yon ug panag-i toryahanay nga moabut kanimo gikan a...
Giunsa ang Pagtrabaho sa Pagsubay sa Trabaho nga Sakto?
a obra a 1.3 milyon nga kumpirmadong mga ka o a nobela nga coronaviru (COVID-19) a tibuuk nga E tado Unido , taa kaayo ang po ibilidad nga ang viru nagtuyok a inyong lugar. Daghang mga e tado karon n...
Ang Giya sa Nagsugod sa Pagbisikleta sa Bukid
a bi an kin a nga nag akay a bi eklita gikan pa a ilang pagkabata, ang pagbi ikleta a bukid dili katingad-an nga makahadlok. Human a tanan, un a ka li ud ang paghubad a mga kahana a dalan a agianan?K...
Ang mga Batang Babaye Sa Saudi Arabia Gitugotan Karon nga Magkuha Mga Klase sa Gym Sa Eskuylahan
Kilala ang audi Arabia a pagpugong a mga katungod a mga babaye: Ang mga babaye wala’y katungod a pagmaneho, ug karon ila nanginahanglan pagtugot a lalaki (ka agaran gikan a ilang bana o amahan) aron m...
Ngano nga Nagbuhat Batok Kanimo ang Undereating
Kung magbutang ka $ $ a u a ka account a bangko ug magpadayon a paghimo nga wala pagkuha pagdugang, a kadugayan mapapa ang imong account. Yano ra nga matematika, dili ba? a ingon, ang atong mga lawa d...