Kini nga Trader Joe's Cauliflower Gnocchi Waffles Tinuod nga Maalamon

Kontento

• Ang Lista ni Trader Joe Cauliflower Gnocchi Mga waffle
• Mga sangkap
• Mga Direksyon
• Ribyuha alang sa

Gikan sa cacio e pepe ug pasta alle vongole hangtod sa carbonara, ang Trader Joe's Cauliflower Gnocchi dali nga magbalhin-balhin ngadto sa labi ka himsog nga mga homemade nga bersyon sa labing nindot nga mga pinggan sa usa ka restawran sa Italya. Apan kung gigamit ra nimo kini nga gagmay nga gnocchis aron isulud ang imong fave nga pinggan sa pasta, nawala ka.

Ang punto sa kaso: Kini nga mga low-carb cauliflower gnocchi waffles gikan sa @traderjoeslist, aka Natasha Fischer. Ang matag kaanyag nga waffle nga mogawas sa gamay nga waffle iron ni Fischer (Buy It, $ 10, target.com) puno sa kanunay nga daghang gamit nga gnocchi-ug wala’y uban pa. Buot ipasabut, adunay daghang lugar alang sa kabag-ohan. "Mahimo nimo kini nga mga waffle alang sa pamahaw, paniudto, o panihapon," ingon ni Fischer. Siyempre, kadaghanan sa mga waffle daghan ang gamit, apan tungod kay kini cauliflower gnocchi (ug dili natural nga matam-is), mas makahuluganon nga adunay sila sa bisan unsang pagkaon, ingon niya. (BTW, usa ka butang ang chocolate lava gnocchi.)

Alang sa pamahaw nga magkahiusa sa usa ka pinch, igbutang ang gnocchi waffles nga adunay usa ka pat nga mantikilya, usa ka ambon nga maple syrup, o usa ka hakop nga lab-as nga berry. Kung ang imong lami mosinggit og lamian, pahid sa sarsa sa pizza, isablig sa mozzarella ug parmesan, adornohan og presko nga basil o pepperoni, ug hinayhinay nga i-toast kini sa oven aron makahimo og usa ka talagsaon nga pizza waffle nga ingon niana. labi ka lamian kaysa sa mga pizza bagel nga gisunog sa freezer. Wala ra say sayup nga mga tubag dinhi.

Dili igsulti, sila usa ka maayo nga himsog nga alternatibo sa normal nga waffles. Ang matag cauliflower gnocchi waffle wala’y dugang nga asukal, trigo, ug itlog, ug puno sa fiber — pagputos mga 6 gramo matag 4-pulgada nga waffle, nga makatabang kanimo nga mobati nga labing kadali ug mapugngan ang pagkadunot, sumala sa US National Library sa Tambal. Ug kung imong gibantayan ang imong pag-inom sa karbeta, malipay ka nga mahibal-an nga ang matag waffle-nga mga 75 porsyento nga cauliflower-adunay 22 gramo lamang sa macronutrient. 38 porsyento lamang kana sa mga carbs nga makit-an nimo sa usa ka yano nga wafol nga trigo nga parehas nga gibug-aton, matag departamento sa Agrikultura sa Estados Unidos. Ibutang ra kini sa us aka jammy egg ug feta cheese kung gusto nimo dugangan ang imong pag-inom sa protina. (Alang sa parehas nga lamian, ubos nga carb nga pamahaw sa pamahaw, ablihi ang chaffle, aka cheesy waffles.)

Nagbubu na ang baba? Parehas. Sunda ang resipe ni Fischer sa ubus aron mahimo’g usa ka pinggan ang sulud sa TJ nga sigurado nga hangtod sa hangtod mabag-o ang imong pagtan-aw sa gnocchi.

Ang Lista ni Trader Joe Cauliflower Gnocchi Mga waffle

Naghimo: 2-3 4-pulgada nga waffles

Mga sangkap

• 1 nga pakete (12 onsa) Frozen Cauliflower Gnocchi sa Trader Joe
• Mga toppings (opsyonal): mantikilya, sarsa sa pizza, keso, maple syrup, pesto, ug uban pa.

Mga Direksyon

1. Preheat ang waffle maker. (Hinumdomi: Kung adunay ka labi ka daghan nga naghimo sa waffle, kini nga resipe mahimong maghatag 1 o 2 nga labi ka daghan nga waffle, depende sa kadako sa imong gamit.)
2. Samtang ang naghimo sa waffle nag-init na, ang microwave mga 15 nga frozen cauliflower gnocchi sa usa ka gamay nga panaksan sulod sa 2 1/2 ka minuto. Kung wala kay microwave, ipainit ang cauliflower gnocchi sa stove sa usa ka kaldero nga adunay 1/4 nga tasa nga tubig hangtud nga mahumok.
3. Gamit ang mga sipit, ibutang ang cauliflower gnocchi sa init nga nawong sa naghimo sa waffle hangtod nga hingpit nga natabunan. Isira ang taklob ug magluto hangtod nga bulawan ang mga ngilit, mga 1 hangtod 2 minuto.
4. Kuhaa ang cauliflower gnocchi waffle gikan sa waffle maker nga adunay mga kumpit ug ibutang sa plato.
5. Pagdugang mga paborito nga toppings ug pag-alagad.

(Nadasig sa pagkaontananlll ang cauliflower mokaon gikan sa Trader Joe's? Sulayi kini nga mga resipe.)

Ribyuha alang sa