Jada Pinkett Smith: Mga Naandan nga Pag-ehersisyo ug Daghan Pa

Kontento

• Pagpuyo nga usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi: Ayaw pagdumot kay Jada Pinkett Smith tungod kay ingon og nahiusa niya ang tanan!
• Pagsalmot sa mga ehersisyo sa fitness
• Malipayon nga gipaambit ni Jada Pinkett Smith ang tulo nga hinungdanon nga mga tip sa pagpuyo sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi.
• Mga tip sa himsog nga estilo sa kinabuhi # 1: Paghangup sa wala mahibal-an
• Mga tip sa himsog nga estilo sa kinabuhi # 2: Pag-alima sa gugma
• Himsog nga mga tip sa pagkinabuhi # 3: Isugnod ang imong lawas...
• Ribyuha alang sa

Pagpuyo nga usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi: Ayaw pagdumot kay Jada Pinkett Smith tungod kay ingon og nahiusa niya ang tanan!

Giangkon niya ang pag-atubang sa parehas nga mga hagit nga gihimo namon tanan: pagpadayon nga mainit ang iyang karera, labi ka init ang iyang kaminyuon, ug labi ka init ang iyang lawas.

Pagsusi Mga dagway ni Isyu sa Agosto diin gitanyag ni Jada ang iyang mga tinago nga hunahuna ug mga naandan nga pag-ehersisyo.

Kung nahimamat nimo si Jada Pinkett Smith, lisud nga dili ma-awestruck –usa nga naminyo hapit sa 12 ka tuig sa Hollywood heartthrob nga si Will Smith, tulo nga mga bata, usa ka malampuson nga karera ug usa ka mamumuno!

Makapahingangha nga puno pa sa kusog pagkahuman sa Porma cover shoot, milingkod si Jada ug dayag nga gihisgutan kung giunsa gyud niya kini gibuhat. "Dili ako mamakak kanimo," pag-amin sa lumad nga taga-Baltimore. "Daghan ako nga tabang. Kinahanglan ang usa ka baryo aron malampuson ang pagpadagan sa akong kinabuhi!" Gikinahanglan usab ang usa ka nakapunting nga hunahuna, hingpit nga pagkamatinud-anon, ug usa ka maayong pagkatawa.

Pagsalmot sa mga ehersisyo sa fitness

Sukad sa iyang pagkabata, aktibo sa pisikal si Jada, usa ka butang nga gidasig sa iyang inahan, usa ka nag-inusarang inahan ug nars, pinaagi sa pagpalista kaniya sa mga klase alang sa gymnastics, sayaw, ug pagsakay sa kabayo.

"Ang paglingkod sa balay kaniadtong Sabado o Domingo dili gyud kapilian," ingon ni Jada, nga gipasa ang sulo alang sa pag-ehersisyo sa fitness sa iyang kaugalingon nga mga anak, si Trey, 16 [mula sa unang kasal ni Will], Jaden, 11, ug Willow, 8 . "Ganahan sila nga moadto sa gym kauban kami ni Will, apan ang pag-surf ug snowboarding ang among gihimo isip usa ka pamilya alang sa kalipayan." Ang iyang mama naapil sa aksyon kung naa siya sa lungsod, nga naigo sa gym kauban si Jada sa alas 6:30 sa buntag nga "Miss Workout siya," gipasigarbo ni Jada.

Malipayon nga gipaambit ni Jada Pinkett Smith ang tulo nga hinungdanon nga mga tip sa pagpuyo sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi.

Mga tip sa himsog nga estilo sa kinabuhi # 1: Paghangup sa wala mahibal-an

Ang kini nga pagbalhin nakamugna usab usa ka balanse sa relasyon ni Jada."Si Will ug ako yin ug yang," ingon niya. "Siya ang tanan nga langit, halapad ug hayag ug nagtaas, ug ako ang tanan sa yuta. Ania ako aron mapukan siya, ug ania siya aron matabangan ako nga makalupad." Kaso: Sa gipahunong ni Jada ang iyang karera sa pag-arte tali sa 2004 ug 2005 aron moadto sa dalan uban ang iyang metal band, ang Wicked Wisdom, ingon nga bahin sa Ozzfest nga pagbiyahe, dili lang siya gisuportahan, siya ug ang mga bata nagpadayon usab ang sakay.

Mga tip sa himsog nga estilo sa kinabuhi # 2: Pag-alima sa gugma

Samtang pamilya ang panguna nga gipunting sa magtiayon, gisiguro ni Jada nga ang kinabuhi sa gugma nila ni Will magpabilin, maayo, buhi. Gawas sa paghimo sa iyang adlaw-adlaw nga Kegels ("Kini nagpainit sa sekso," ingon ni Jada), naggahin siya og panahon sa pag-amuma sa ilang relasyon. "Kaniadtong miaging semana na-stress kami, busa nag-impake ako ug gidala si Will sa usa ka lugar nga among gibaktas sa usa sa among una nga pag-date. Nanglingkod kami ug gipahinumduman ang oras sa among kinabuhi. Pag-adto sa balay ug paghigugma. Salamat sa Diyos Si Will adunay yano nga mga gusto. Bisan ang labing gamay nga butang alang kaniya sama sa, 'Wow!' "

Himsog nga mga tip sa pagkinabuhi # 3: Isugnod ang imong lawas...

Giangkon ni Jada nga nakulangan siya sa usa ka lugar: "Dili ako makaluto!" siya miingon. "Kini sa genetiko. Dili makaluto ang akong lola, dili magluto ang akong inahan. Nagdako ako nga nagtuo nga mokaon ka tungod kay ang imong lawas nanginahanglan gasolina alang sa kusog, busa mokaon ako og mga superfood."

Si Jada ganahan nga magluto, bisan pa niana; ang iyang pagka-espesyalista mao ang 7-Up nga cake, apan kinahanglan siya mag-amping nga adunay mga dessert sa balay, alang sa kaayohan ni Will. "Adunay siya usa ka makalilisang nga matam-is nga ngipon," ingon niya. "Kung adunay cake sa iyang atubangan, kan-on niya ang tanan!"

Ribyuha alang sa