Brown Rice Kale Bowl nga adunay Walnut-Sage Pesto ug Fried Egg
Ang maayo ug malipayon nga pinggan nga nagdala a yano nga brown rice, yutan-on nga kale, ug pritong itlog a unod nga ang-ang. Ang ekreto? U a ka walnut age pe to nga maayo kaayo nga gu to nimo ibutang...
Ang Top 10 Workout Songs para sa Disyembre 2015
Un a ang ting-init a blockbu ter nga pelikula, ang tingtugnaw a blockbu ter album. Uban a mga record label nga nakigkompeten ya alang a imong pagpangawat a baka yon, ang tiyanggihan gibahaan a mga bag...
Pangutan-a ang Doktor sa Pagdiyeta: Ang mga Tanum o Karne ba Mas Maayo nga Tinubdan sa Iron?
Tingali gigugol nimo ang kadaghanan a imong ora a paghunahuna bahin a protina, tambok, ug carb , apan adunay u a pa nga nutrient nga kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad: iron. Gibana-banang pito ka ...
Ngano nga ang Cholesterol Mao ang Bag-ong Labing Maayo nga Butang alang sa Imong Kutis
Dali, un a ang gihunahuna nimo ang pulong nga kole terol? Tingali u a ka grea y plate a bacon ug mga itlog o barado nga mga ugat, dili ang cream a nawong, dili ba? Hapit na kana magbag-o, tungod kay a...
Ang Bag-ong Kalainan sa Squat nga Kinahanglan Nimo Idugang sa Imong Mga Pag-ehersisyo sa Butt
Ang mga quat u a a mga eher i yo nga mahimo a daw walay katapu an nga mga paagi. Anaa ang plit quat, pi tol quat, umo quat, quat jump , narrow quat, ingle-leg quat-ug ang li ta a quat variation nagpad...
Giunsa Pag-andam ang Imong Pagtudlo sa Bakuna sa COVID-19
Kung nag-book ka u a ka appointment a bakuna a COVID-19, mahimo nimong gibati ang u a ka agol nga emo yon. Tingali naghinam-hinam ka nga a katapu an buhaton kini nga lakang a pagpanalipod ug (hinaut) ...
Bag-o lang gipahibalo sa Fitbit ang usa ka sunod nga lebel nga Smart Watch
Kung wala nimo gitangtang ang mga tag a tracker nga imong nakuha ingon u a ka regalo a pangilin, dayon hunong didto. Adunay u a ka bag-ong bata a lung od, ug tingali taku kini a paghulat.Bag-o lang gi...
Kini nga mga Pagkaon nga May Tema sa Tingtugnaw Makahatag Kanimo sa Espiritu sa Adlaw sa Niyebe
ICYMI, ang Ea t Coa t a pagkakaron gihapak a "bomb cyclone" ug murag nibuto ang now globe a kadalanan gikan a Maine hangtod a Carolina . ama a uban nga nauna niini, ang bagyo nagpahinabog li...
6 Obesogens Nga Naningkamot sa Paghimo Nimo Tambok
Uban a mga rate a obra nga katambok nga nagpadayon a pag aka tuig-tuig nga wala ang pagbag-o a kadaghan a mga kaloriya nga gikaon, daghan ang naghunahuna kung un a pa ang mahimong hinungdan a nagtubo ...
Ngano nga Ang Goblet Squats Mao ang Underrated nga Ubos nga Lawas nga Pag-ehersisyo nga Kinahanglan Nimong Buhaton
Kung andam ka nga madugangan ang gibug-aton a imong mga quat apan dili pa andam alang a u a ka barbell, ang mga dumbbell ug mga kettlebell mahimong makapalibog kanimo "Apan un a ang akong buhaton...
Libre nga Pagginhawa
a Adlaw a Bag-ong Tuig 1997, mitungtong ako a timbangan ug naamgohan nga naa ako a 196 pound , ang akong labing kabug-at ukad. Kinahanglan kong mawad-an og timbang. Nag-inom u ab ako daghang mga tamb...
Giunsa ang Pagpalimpyo ug Pag-organisar nga Makapaayo sa Imong Lawas Panglawas ug Pangisip
Ang mga tapok a pagpanglaba ug walay katapu an nga To Do nakakapoy, apan mahimo nila nga makaguba tanan mga a peto a imong kinabuhi-dili ra ang imong adlaw-adlaw nga i kedyul o hap ay nga panimalay. &...
Pagpalig-on, Paglugway, ug Tono gamit ang Yoga-Plus-Dance Flow Workout
Bi an diin, uban ang pagtaa a pagkapopular a dali nga unog nga pag-eher i yo, tingali nawala kita gamay a atong pagbalhin a uka. Apan komo ta kon dungan natong gitangtang ang pagkupot a dumbbell matag...
25 Sayon, Lami nga Paagi sa Pagtilaw sa Popcorn nga Walay Asin
a unod higayon nga mo alida ka a u a ka alida, hunahunaa pag-u ab ang imong bi yo a meryenda: Bi an kung gibahin nimo ang bag a microwave popcorn, makunhuran nimo ang 20 por yento a imong adlaw-adlaw...
Nagbayad ang mga Tanyag nga Mahimong Makagat — Seryoso
Kini man ang vampire nga pang-atubang o gi amaran a mga putyokan, wala’y katahum (o mahal) ang pagtambal a katahum alang a A-Li t. Bi an pa, kining bag-ong pag-u wag nakapugong a amon: Nagbayad karon ...
3 Mga Orden sa Doktor nga Kinahanglan Nimong Pangutana
Giingon a imong dokumento nga kinahanglan nimo u a ka tibuuk nga pag- can a pagtrabaho, mga pag ulay a dugo, a tibuuk nga hebang. Apan a dili ka pa mouyon, hibal-i kini: Ang mga doktor makaganan ya pi...
Mga Get-Fit Trick gikan sa Olympians: Lindsey Vonn
Ang batang babaye nga "it"LIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACER a miaging panahon nakuha ni Lind ey ang iyang ikaduha nga unod unod nga kinatibuk-ang kampiyonato a World Cup ug nahimo nga labing...
Ang Bag-ong Balanse nga Koleksyon sa Minnie Mouse Nindot nga Athleisure
Uban a iyang iconic nga yellow nga mga tikod, i Minnie Mou e dili ama a u a ka ilaga a gym ( orry, ilaga). Apan a paghukom a u a ka bag-ong kolek yon a mga neaker nga dina ig ni Minnie gikan a New Bal...
Unsa ang Tinuod nga Gihunahuna Niya Bahin sa Imong Online nga Profile sa Pakigdeyt
Ang pagpakigdeyt a online mahimong li ud. Nahibal-an nimo nga ikaw u a ka maalamon, him og, mada igon nga babaye, apan ang pagbutang a imong labing maayo nga kaugalingon a unahan a kalibutan labi ka d...
Ang Pagsul-ob ba sa Medyas Makatabang ba Kanimo sa Orgasm?
Kaniadto, a u a ka kalibutan a wala pa ang global nga pandemya, nakig-date ako a u a ka lalaki gikan a Brazil amtang nagpuyo a Barcelona. (Kana nga enten iya nga nag-inu ara nakapangandoy kanako a mga...