6 Obesogens Nga Naningkamot sa Paghimo Nimo Tambok

Kontento

• Atrazine
• Bisphenol-A (BPA)
• Mercury
• Triclosan
• Phthalates
• Tributyltin
• Ribyuha alang sa

Uban sa mga rate sa sobra nga katambok nga nagpadayon sa pagsaka tuig-tuig nga wala ang pagbag-o sa kadaghan sa mga kaloriya nga gikaon, daghan ang naghunahuna kung unsa pa ang mahimong hinungdan sa nagtubo nga epidemya. Sedentary lifestyle? Siguradong Mga hilo sa kinaiyahan? Lagmit. Ikasubo nga ang kalibutan nga atong gipuy-an puno sa mga kemikal ug mga compound nga mahimong negatibo nga makaapekto sa atong mga hormone. Ang kini nga unom nga piho mahimo’g makatabang aron maputos ang imong hawak ug bisan kung dili nimo hingpit nga makalikay kanila, adunay mga dali nga paagi aron malimitahan ang imong kontak.

Atrazine

Sumala sa Environmental Protection Agency, ang atrazine usa sa labing kaylap nga gigamit nga herbicide sa Estados Unidos. Kasagaran kini gigamit sa mais, tubo, sorghum, ug sa pipila ka mga lugar sa balilihan. Ang atrazine nakaguba sa normal nga cellular mitochondrial function ug gipakita nga hinungdan sa resistensya sa insulin sa mga hayop. Ang EPA katapusang hingpit nga nagsusi sa mga epekto sa panglawas sa atrazine niadtong 2003, nga giisip kini nga luwas, apan sukad niadtong panahona 150 ka bag-ong mga pagtuon ang gipatik, dugang sa dokumentasyon mahitungod sa presensya sa atrazine sa tubig nga mainom, nga nag-aghat sa ahensya sa aktibong pagmonitor sa atong suplay sa tubig. . Mahimo nimong mamenosan ang imong pagkaladlad sa atrazine pinaagi sa pagpalit sa mga organikong produkto, labi na ang mais.

Bisphenol-A (BPA)

Tradisyonal nga gigamit sa tibuok kalibutan sa mga plastik nga gigamit alang sa pagtipig sa pagkaon ug ilimnon, ang BPA dugay na nga nahibal-an nga nagsundog sa estrogen ug nalambigit sa ningdaot nga reproductive function, apan kini usa usab ka obesogen. Usa ka pagtuon sa 2012 nga gipatik sa Internasyonal nga Journal of Obesity nakit-an nga ang BPA mao ang responsable sa pagsugod sa usa ka biochemical cascade sulod sa mga fat cells nga nagdugang sa paghubag ug nagpasiugda sa pagtubo sa fat-cell. Bisan kanus-a ka mopalit og mga de lata o pagkaon sa mga plastik nga sudlanan (lakip ang binotelyang tubig), siguroha nga ang produkto gimarkahan nga "BPA free."

Mercury

Usa pa nga hinungdan aron malikayan ang high-fructose mais syrup (ingon kung kinahanglan nimo ang usa): Ang pagproseso nga gigamit aron mahimo kini nga pangpatam-is nagbilin gamay nga mercury sa syrup. Ingon og dili hinungdanon, apan sa rate nga gigamit sa mga Amerikano ang taas nga fructose corn syrup, ang dugang nga mercury mahimong usa ka problema. Bisan kung imong tangtangon ang HFCS sa imong pagkaon, ang de-lata nga tuna-usa ka pangunang pagkaon sa daghang himsog nga paniudto-mahimo usab nga adunay mercury. Hangtud nga dili ka molapas sa tulo ka lata sa tuna sa usa ka semana, maayo ka. Maayo usab nga ideya nga likayan ang chunk white tuna, nga adunay labaw pa sa doble nga mercury sa chunk light tuna.

Triclosan

Ang mga sanitaryers, sabon, ug toothpastes sa kamut kanunay nga nagdugang triclosan alang sa mga kinaiya nga antibacterial. Bisan pa, gipakita sa mga pagtuon sa hayop nga kini nga kemikal negatibo nga makaapekto sa kalihokan sa thyroid. Ang FDA sa pagkakaron nagrepaso sa tanang anaa nga kaluwasan ug pagkaepektibo nga datos sa triclosan, lakip ang impormasyon mahitungod sa bacterial resistance ug endocrine disruption. Sa pagkakaron, gikonsiderar sa FDA nga luwas ang kemikal, apan ang dugang nga panukiduki kinahanglan nga buhaton aron mahibal-an kung ug sa unsang dosis ang triclosan makapakunhod sa lebel sa thyroid hormone sa mga tawo. Kung gusto nimo nga molihok karon, susihon ang mga label sa imong sanitizer, mga sabon, ug toothpaste aron masiguro nga wala nalista ang triclosan.

Phthalates

Kini nga mga kemikal gidugang sa mga plastik aron mapauswag ang ilang durability, flexibility, ug transparency ug makita usab sa mga pacifier, mga dulaan sa mga bata, ug mga produkto sa personal nga pag-atiman sama sa sabon, shampoo, spray sa buhok, ug polish sa kuko. Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa Korea ang mas taas nga lebel sa phthalates sa tambok nga mga bata kay sa himsog nga timbang nga mga bata, nga adunay mga lebel nga may kalabutan sa BMI ug sa masa sa lawas. Ang mga syentista sa Children's Environmental Health Center sa Mount Sinai Medical Center sa New York nakit-an ang susama nga relasyon tali sa lebel sa phthalate ug gibug-aton sa mga batang babaye. Gawas sa pagpalit sa mga produkto nga wala’y phthalate nga mga produkto ug mga dulaan (Evenflo, Gerber, ug Lego giingon na tanan nga hunongon na nila ang paggamit sa phthalates), mahimo nimong pangitaon ang database sa Environmental Working Group aron masusi kung ang imong mga naligo ug mga produkto nga pampagawas adunay bisan unsang mga hilo.

Tributyltin

Samtang ang tributyltin gigamit nga usa ka anti-fungal compound sa mga pananum nga pagkaon, ang panguna nga gamit niini mao ang mga pintura ug lama nga gigamit sa mga bangka diin kini gigamit aron mapugngan ang pagtubo sa bakterya. Gipakita sa mga pagtuon sa mananap nga ang pagkaladlad niini nga kemikal makapadali sa pagtubo sa tambok nga mga selula sa mga bag-ong nahimugso. Ikasubo, ang tributyltin nakit-an sa abog sa panimalay, nga naghimo sa atong pagkaladlad niini nga mas kaylap kaysa sa una nga gihunahuna.

Ribyuha alang sa