Ang Paboritong Paagi ni Kate Beckinsale Aron Magpabiling Maayo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Malipayong adlawng natawhan, Kate Beckinsale! Kining itom nga buhok nga katahom nag-edad na og 38 karon ug nakadayeg kanamo sulod sa daghang katuigan sa iyang makalingaw nga estilo, nindot nga mga papel sa salida (Serendipity, hello!) ug super-toned nga mga bitiis. Basaha ang para sa iyang paborito nga mga paagi aron magpabiling angay.

Ang 5 Mga Paboritong Pag-ehersisyo ni Kate Beckinsale

1. Nagtrabaho siya kauban ang tigbansay nga si Valerie Waters. Tungod kay usahay gikinahanglan ang laing tawo nga moduso kanimo nianang gamay nga dugang, si Beckinsale nakig-uban sa celebrity personal trainer nga si Valerie Waters aron makakuha gyud og mga resulta.

2. Pagbisikleta. Ang fitness usa ka kalihokan sa pamilya alang kang Beckinsale, kinsa ganahan nga magsunog sa mga kaloriya ug makakuha og presko nga hangin pinaagi sa pagbisikleta uban sa iyang anak nga babaye.

3. Paglakaw. Pag-hiking man sa mga bungtod sa L.A. o paglakaw sa iyang itoy sa usa ka sine, gipilit ni Beckinsale ang kalihokan bisan kanus-a niya mahimo - bisan kung nag-uyog ang usa ka pares nga takong!

4. Yoga. Ang Beckinsale nagpabilin nga taas, maniwang ug flexible alang sa mga tahas sa sine sa tanan nga mga klase pinaagi sa pagbuhat sa yoga kanunay.

5. Pagbansay sa sirkito. Aron magpabilin nga lig-on ang iyang mga kaunuran ug tono alang sa mga tahas sa aksyon, gusto ni Beckinsale nga magbansay sa sirkito diin siya moadto gikan sa usa ka pag-ehersisyo sa pagbug-at hangtod sa sunod nga wala’y pahulay taliwala. Kini nga mga matang sa pag-ehersisyo makapalig-on ug makasunog sa dagkong mga kaloriya!

Malipayong adlawng natawhan, Kate!

Si Jennipher Walters mao ang CEO ug co-founder sa himsog nga buhi nga mga website nga FitBottomedGirls.com ug FitBottomedMamas.com. Usa ka certified personal trainer, lifestyle ug weight management coach ug group exercise instructor, naghupot usab siya og MA sa health journalism ug regular nga nagsulat mahitungod sa tanang butang nga fitness ug wellness para sa nagkalain-laing online nga publikasyon.

Ribyuha alang sa