Mga Get-Fit Trick gikan sa Olympians: Lindsey Vonn

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang batang babaye nga "it"

LINDSEY VONN, 25, ALPINE SKI RACER

Sa miaging panahon nakuha ni Lindsey ang iyang ikaduha nga sunodsunod nga kinatibuk-ang kampiyonato sa World Cup ug nahimo nga labing mananaug nga babaye nga Amerikanong skier sa kasaysayan. Ang paborito nga bulawan nga medalya sa upat ka Alpine nga mga kalihokan, iyang gipasidunggan ang iyang labing suod nga mga higala sa pagpadayon sa iyang kadasig; "Nagsul-ob sila og 'Vonntourage' nga mga sweatshirt sa akong mga lumba ug nag-ehersisyo uban kanako aron makalingaw ang pagbansay."

SA PAGPABILIN NGA COOL UBOS SA PRESSURE "Sa wala pa ang usa ka lumba, nagdula ako sama sa Edad sa Utok sa akong Nintendo DS."

TAMBAG SA FUEL-UP "Gisugdan nako ang adlaw sa usa ka dako nga panaksan nga muesli. Nakatabang kini kanako nga kusog pinaagi sa akong pag-ehersisyo sa buntag."

ANG IYANG KINABUHI NGA TRAINING TIP "Nanumpa ko pinaagi niining kinauyokan nga lihok: Lingkod sa usa ka stability ball nga ang imong mga tiil sa salog ug ipalabay sa usa ka higala ang usa ka gibug-aton nga bola nganha kanimo. Dakpa kini samtang nagsandig ka, dayon ilabay kini ngadto kaniya samtang nag-crunch ka."

Basaha ang Dugang: Mga Tip sa Kaluwasan gikan sa 2010 Winter Olympians

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | Julia Mancuso

Ribyuha alang sa