Unsa ang Eff Ang Teff ug Giunsa Nimo Pagkaon Niini?
i Teff mahimo u a ka karaan nga luga , apan nakakuha kini daghang aten yon a mga kadungan nga ku ina. Bahin kana tungod kay ang mga kaayohan a kahim og a teff naghimo kini u a ka maayong pagdugang a ...
Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Paghatud sa Reseta Taliwala sa Coronavirus Pandemic
Taliwala a papel a ka ilya , dili madaot nga pagkaon, ug anitaryer a kamut, daghang tockpiling ang nagpadayon karon. Ang pipila ka mga tawo nagpili u ab nga pun-an ang ilang mga re eta nga labing kada...
Ang Bag-ong Nike Metcon 4 Mahimo Mahimong Labing Kapuslan nga Sapat sa Pagbansay Didto
Ang kalibutan a pag-eher i yo nagbag-o (alang a labi ka maayo!) Ingon a nahibal-an naton. Ang mga gymn goer hinay-hinay nga gihulog ang mga makina a daan nga e kuylahan ug, a baylo, gibalhin ang ilang...
Ang Bakterya nga Nagpahinabog Baho sa Lawas
Ang pag-adto a mode nga mapinta a gym gibati nga katingalahan; Adunay u a ka butang nga labi ka matagbaw a pagtapo a u a ka pag-eher i yo nga naba a a ingot. Bi an kung gu to namon nga makit-an ang (u...
Tinuod ang Pagdiyeta sa Yo-Yo — Ug Gubaon ang Imong Waistline
Kung nabiktima ka a u a ka dyeta nga diyeta (ubo, gipataa ang kamot), dili ka mag-inu ara. a pagkatinuod, morag kana ang naandan a kadaghanang tawo, umala a bag-ong panukiduki nga gipre entar a tinuig...
Dili Ka Mapakyas Kung Wala Ka sa Instagram-Worthy Morning Routine
Bag-ohay lang gi-po t a u a ka influencer ang mga detalye a iyang naandan nga kalihokan a buntag, diin giapil ang pagtimpla a kape, pagpamalandong, pag ulat a u a ka journal a pa alamat, pagpamati a u...
11 Mga Estadistika sa Kape nga Wala Nimo Kahibalo
Ang mga po ibilidad mao, dili ka maka ugod a imong adlaw nga walay u a ka ta a a joe-unya mahimo ka nga mag-fuel pag-u ab a u a ka latte o iced nga kape (ug a ulahi, u a ka po t-dinner e pre o, bi an ...
Kini nga Video ni Amy Schumer nga Nagsulti kang Oprah Bahin sa Iyang Constipation Purong Bulawan
Kadaghanan a mga tawo dili komportable a pagdala a ilang mga BM a panag-i toryahanay uban ni Oprah. Apan kadaghanan a mga tawo dili i Amy chumer. Bag-o lang gi ultihan a komedyante i Oprah nga nag-atu...
Unsaon Pagpangutana sa Imong Kapikas alang sa Dugang nga Sex (Wala'y Pagkasala kanila)
Ang dili manag ama nga libido makalingaw alang a bi an kin a. Duha ka mga tawo ang nahigugma nga nag-bonding tungod a gipaambit nga gugma ni Neil de Gra e Ty on ug u a ka pagdumot a pa a . Kung walay ...
Giunsa Paghimo ang Seitan sa Balay
Ang Vegan ug plant-ba ed nga mga diyeta daw dili moadto bi an a a, ug kana dili ikatingala kon pila ka mga kapuli a karne ang anaa nga tinuod nga lami. a walay duhaduha nakadungog ka a mga kapilian am...
6 Timbang nga Abs Exercises para sa Lig-on, Sculpted Core
Bi an kung luwa ang pag-ingon nga kadaghanan a mga tigban ay adunay katingad-an nga mga lawa , ang uban giila nga nailhan a ilang kinulit nga mga bukton, ilang hugot nga butt, o, a ka o a celebrity tr...
Mga Kamatuoran sa Himsog nga Pagkaon ug Sayon nga Pag-ayo
Ang pamaagi: Kinahanglan nga moinom ang mga babaye og 9 ka ta a nga likido adlaw-adlaw, labi kung mag-eher i yo ka, apan ang kadaghanan nag-inom lamang og 4-6 nga ta a a u a ka adlaw. Paghupot u a ka ...
Kini nga Harness Mao ra ang Usa nga Dili Maipabati Nako nga Ingon nga Moadto ako sa Bato nga Pagsaka sa Panahon sa Sekso
Karon nga mga adlaw, ang pagpangita og u a ka vibrator nga labing kaayo alang a imong ~ ek wal nga gu to ~ dali u ab, pag-klik (dinhi, dinhi, ug dinhi). Ika ubo, ang mga pag u i a harne ma li ud nga m...
Si Jennifer Lawrence Nagmabdos sa Iyang Unang Bata
i mama Lawrence mahimo’g u a ka inahan! Ang aktre nga nakadaog a O car nag abak ug nagpaabut a iyang unang anak a iyang bana nga i Cooke Maroney, gikumpirma a repre entante ni Lawrence kaniadtong Miy...
6 Importante nga Muscles Exercisers wala magtagad
Ang pag-out-bike a imong hinigugma nga gibati og maayo nga pagkabutang a ulahi kung kinahanglan nimo nga pangayoon kaniya nga buk an ang u a ka garapon nga peanut butter alang kanimo tungod kay adunay...
Giunsa Makaapekto sa Pagtuli ang Imong Kinabuhi sa Sekso (O Dili)
Bi an kung ang pornograpiya magdala kanamo a pagtuo nga ang mga ek i nga peni e mao ang gikuha ang mga fore kin, u a ka bag-ong pagtuon ang nahibal-an nga ang pagtuli (o kakulang niini) adunay gamay n...
4 Mga Ehersisyo sa Pagkawat gikan sa Britney Spears
Kung nakapangutana ka kung giun a ang pagpadayon ni Britney pear igo nga igoigo aron makahimo a mga marathon nga kon iyerto hapit matag gabii a Vega ug ingon * nga * amtang nagbagulbol a duha ka bata,...
3 Madali nga Madali nga Mga Hacks sa Pagkaayo sa Pagtangtang sa Mga Bag sa Mata
Bi an kung gi amok ka a mga alerdyi, pag-i port a daotang hangover, pagpakigbi og a pagkakapoy, o adunay daghang a in, a ilalum a mga eye bag u a ka acce ory nga wala’y gu to a bi an kin a. Apan dili ...
Ngano nga Kinahanglan Nimo Magdugang usa ka Pag-ehersisyo sa Yoga sa Imong Naandan nga Paglawas
Paglimba og a pagpangita ora aron i ulti ang "ommm" taliwala a imong mga kla e a HIIT, mga e yon a ku og a balay, ug, bueno, kinabuhi? Didto, gibati kana.Apan nagkadaghan ang ebiden ya nga n...
Ang Kaunoran nga Imong Gipasagdan nga Seryoso nga Makapauswag sa Imong Pagdagan
iyempre, nahibal-an nimo nga ang pagdagan nanginahanglan gamay nga ku og a ubo nga lawa . Kinahanglan nimo ang ku gan nga glute , quad , ham tring , ug mga nati nga baka aron idu o ka a unahan. Mahib...