Magsugod na ang Salvation Army sa pagpamaligya og mga Groceries sa mga Pamilya nga Gamay ang Kita
Ang mga re idente a Baltimore a dili madugay makapalit bag-ong abot a u a ka badyet alamat a The alvation Army a ilang lugar. Kaniadtong Mar o 7, giablihan a nonprofit ang mga pultahan a ilang labing ...
Mga Tip ug Teknik sa Stress kauban si Naomi Whittel
i Naomi Whittel, CEO ug founder a Re erveage, u a ka kompanya a herbal upplement, kanunay nga nagbalan e a trabaho-kinabuhi ug pagkainahan. Dinhi, Porma editor-at-large nga Bahar Taktechian milingkod...
Mahimsog nga Mga Tip sa Pagluto alang sa Barbecue
Ang mga init nga iro, gu ok, alad a patata … u a ka tipikal nga plato a tradi yonal nga pagkaon nga lit on nga mahimong motimbang a 1,500 nga kaloriya-ug a dili ka pa mobalik pipila ka egundo. amtang ...
Unsa ang Akong Nahibal-an gikan sa Pagdagan sa 20 Disney Races
Pag ugid: Cinderella ang ngalan a akong iro. Ang gugma alang a tanan nga mga butang nag ugod a bata ang Di ney, tungod kay gidala a akong ginikanan ang akong ig oon nga babaye ug ako a Walt Di ney Wor...
Ang Total-Body Tabata Circuit nga Pag-ehersisyo aron Ipadala ang Imong Lawas sa Labing kadaghan
Kung wala pa nimo matilawan ang pag-eher i yo nga mahika nga mao ang Kai a Keranen (@kai afit), naa ka a tinuud nga pagtambal. Nagtudlo i Kai a og kla e a Porma Ang kalihokan a Body hop a Lo Angele ka...
Giunsa ang Nagdaot sa Pounds si Oscar-Winner Octavia Spencer
Pagkahuman nakadaog a u a ka Academy Award kaniadtong 2012 alang a iyang papel a pelikula Ang tabang, Octavia pencer nakahukom a pag-atubang a u a ka bag-ong rolyo-ang u a nga giputo a iyang tunga. Gi...
Ang Katingad-an nga Tip sa Pagbug-at sa Timbang nga Makadugang sa Pagsalig ug Makapawala sa Stress
Gikan a yoga hangtod a pagpamalandong, mahimo nimo hunahunaon nga nahuman nimo tanan kung bahin a pagdumala ang ten iyon. Apan wala pa nimo nabati ang mga po ibilidad nga mag-tap, u a ka makaintriga n...
Gipamatud-an sa Kini nga mga BFF Kung Unsa Ka Kusog ang Usa ka Buddy sa Pag-ehersisyo
Ang ingot a u a ka kauban a pag-eher i yo adunay daghang mga bentaha. Alang a u a, dayag nga labi kini ka makalipay kay a mag-eher i yo nga mag-inu ara. Anaa u ab ang hinungdan a pagkamay-tulubagon: A...
Giunsa ang Pag-alima sa Kaugalingon Usa ka Dapit sa Fitness Industry
Pipila ka tuig ang milabay, ang high-inten ity nga mga kla e a pag-eher i yo nag ugod ug nagpadayon a katulin. Kini kadaghanan tungod kay ila makalingaw (makabungog nga mu ika, u a ka etting a grupo, ...
Ikulit ang Imong mga Batiis ug Abs Sa 4 Minuto nga Flat
Ang alamangka niini nga mga lihok, a maayong kabubut-on a In tagram fit-lebrity nga i Kai a Keranen (a.k.a. @Kai aFit), mao nga ilang unugon ang imong kinauyokan ug mga bitii , ug i-recruit u ab ang n...
Shape Studio: 2-Adlaw nga Kusog nga Pag-ehersisyo sa Pag-ehersisyo alang sa Longevity
amtang ang pag-edad a kronolohiya giihap a imong mga adlaw nga natawhan, lahi ang biolohikal nga pagtigulang, ingon ni Aaron Baggi h, M.D., ang direktor a Cardiova cular Performance Program a Ma achu...
Kung OK ra ang Pagtrabaho sa Parehas nga Kaunuran Balik sa Likod
Tingali nahibal-an nimo nga dili labing maayo nga mag-bench a back-to-back nga mga adlaw, apan un a ka daotan ang tinuod nga pagluklok dayon pagtuyok? O HIIT kini li ud kada adlaw? Midangop kami a mga...
Ang Mental Hack alang sa Unsaon Pagdagan nga Mas paspas
Gu to ba nimo nga maputol ang mga egundo a imong pag ugod a pagdagan? Likayi daan ang tenta yon: U a ka bag-ong pagtuon a Ang Journal of port & Exerci e P ychology Nahibal-an nga kung ang imong pa...
I-maximize ang mga Panahon sa Pagpahulay sa Interval Training aron Mas Madasig
Ang pagban ay a agianan makatabang kanimo a pagpuga a tambok ug pagpadako a imong kahim og, ug kini gidala u ab nimo a gawa ug gym a ora nga magtan-aw Ang Teorya a Big Bang. (Duha ra kini a mga Benepi...
Ang Labing Maayong Pilates Mat nga Mahimo Nimo Mapalit (Kana, Dili, Dili Pareho Ingon sa Mga Yoga Mat)
Pilate v . Yoga: Un a nga prakti ang gu to nimo? Bi an kung ang ubang mga tawo nagtuo nga ang mga gawi pareha kaayo a kinaiyahan, iguradong dili ila pareha nga butang. "Ang Pilate nagpunting a pa...
Ngano nga Makuha Ko ang mga Hiccups Kon Moinom Ko?
Ang pagbaton a u a nga daghan kaayo mahimo nga pagpamatay a nakaulaw nga mga angputanan: pagkahulog gikan a u a ka bar; pag ulong a fridge; ug u ahay, u a ka dili maayo nga ka o a mga hiccup . ( u iho...
Si Coco Gauff mi-withdraw sa Tokyo Olympics human ma-testing nga positibo sa COVID-19
i Coco Gauff nagpugong a iyang ulo nga nag unod a "makapahigawad" nga balita kaniadtong Domingo nga dili iya maka-indigay a Tokyo Olympic pagkahuman nagpo itibo a COVID-19. (Related: Ang La...
Si Ashley Graham Nag-ingon nga Siya Mibati Sama sa Usa ka "Labas" Sa Modeling World
i A hley Graham a walay duhaduha mao ang naghari nga reyna a po itibo a lawa . Naghimo iya og ka ay ayan pinaagi a pagkahimong una nga curvy nga modelo a hapin a Gihulagway a port Ang I yu a wim uit ...
Kini nga Blogger Naghimo usa ka Maisugon nga Punto Bahin sa Ngano nga Ang Pagpakaulaw sa Makeup Usa Ka Hipokrito
Ang u aka #NoMakeup nga u o nagtago a among mga feed a ocial media a taudugay na nga panahon. Ang mga celeb ama nila Alicia Key ug Ale ia Cara nakuha pa kini hangtod a wala’y makeup a red carpet, gida...
Unsa ang Fungal Acne? Dugang pa, Giunsa Mahibal-an Kung Adunay ka Niini
Kung momata ka nga adunay u a ka pungpong a mga buga -buga nga puno a nana a imong agtang o a imong linya a buhok, ang imong naandan nga ak yon lagmit naglakip a pagtuldok a u a ka lugar nga pagtambal...