Mahimsog nga Mga Tip sa Pagluto alang sa Barbecue

Kontento

• Gusto nimo ang himsog nga mga resipe sa barbecue ug himsog nga mga resipe nga pag-ihaw nga lami usab, mao nga susihon ang mga rekomendasyon sa pagkaon nga litsong barbecue.
• Himsog nga Pagkaon Tips para sa Snacks
• Mga Tip sa Himsog nga Pagkaon alang sa Pangunang Kurso
• Mahimsog nga Mga Tip sa Pagkaon alang sa Mga Kadapig
• Inom
• Mga Tip sa Himsog nga Pagkaon alang sa Dessert
• Ania ang mas mapuslanon nga impormasyon sa himsog nga pagluto alang sa imong lamian nga mga barbecue sa ting-init!
• Ribyuha alang sa

Gusto nimo ang himsog nga mga resipe sa barbecue ug himsog nga mga resipe nga pag-ihaw nga lami usab, mao nga susihon ang mga rekomendasyon sa pagkaon nga litsong barbecue.

Ang mga init nga iro, gusok, salad sa patatas… usa ka tipikal nga plato sa tradisyonal nga pagkaon nga litson nga mahimong motimbang sa 1,500 nga kaloriya-ug sa dili ka pa mobalik pipila ka segundo. Samtang ang pagpatuyang sa makausa o kaduha dili makaguba sa imong hawak, ang regular nga backyard get-togethers mahimong mag-pack sa mga libra. Malingaw sa kini nga himsog nga mga resipe sa pag-ihaw ug himsog nga mga resipe sa barbecue aron magpabilin ka nga bikini-slim sa bug-os nga ting-init.

Himsog nga Pagkaon Tips para sa Snacks

Wala sayup sa usa ka gamay nga wala’y hinungdan sa wala pa ang punoan nga kalihokan - hinumdomi ra kini nga mga himsog nga tip sa pagkaon sa pagtuslob sa imong chip.

Labing kaayo nga Pagkaon sa Barbecue

Tortilla chips nga adunay salsa

(11 chips, 2 tbsp. dip): 151 kaloriya, 7 g nga tambok (Pagbalhin ngadto sa usa ka lutoon nga matang aron maputol ang 33 ka kaloriya ug 4 ka gramo sa tambok.)

Medyo Maayo

Mga chips sa Tortilla nga adunay guacamole

(11 chips, 2 tbsp. ituslob): 209 kaloriya, 16 g tambok

Ang pinakagrabe

Potato chips nga adunay ranch dip

(11 chips, 2 tbsp. Dip): 301 nga kaloriya, 26 g nga tambok

Mga Tip sa Himsog nga Pagkaon alang sa Pangunang Kurso

Ania ang usa ka himsog nga tip sa pagluto aron mahimo ang sinugba nga karne nga labi ka mahigalaon sa pagkaon: Limitahan ang mga gidak-on sa bahin pinaagi sa pagpares niini sa daghang mga utanon. Pun-on nimo ang imong plato, aron dili ka mobati nga nakulangan.

Labing kaayo nga Pagkaon sa Barbecue

2 nga baka ug veggie kebab

(nga adunay 2 oz. sirloin ug 1 tasa nga kamatis, sibuyas, ug uhong): 146 kaloriya, 11 g tambok

Medyo Maayo

Hot dog

345 nga kaloriya, 19 g nga tambok

Labing daotan

3 ka gusok sa baboy nga barbecue

594 kaloriya, 34 g nga tambok

Mahimsog nga Mga Tip sa Pagkaon alang sa Mga Kadapig

Ang usa ka himsog nga resipe sa barbecue kinahanglan usab maglakip sa sinugba nga mais sa cob, nga adunay usa ka tipik sa mga kaloriya sa mayonnaise- o mga lana nga nahumod sa lana.

Labing Maayo nga Pagkaon sa Barbecue

Mais sa cob

(1 dunggan): 59 nga kaloriya, 1 g nga tambok

Medyo Maayo

Pasta nga salad

(1 tasa): 240 kaloriya, 1 g tambok

Labing daotan

Patatas nga salad

(1 tasa): 358 nga kaloriya, 21 g nga tambok

Inom

Ang mga kaloriya sa cocktail dali nga makadugang, busa pilia ang imong ilimnon nga maalamon.

Labing kaayo

Gaan nga serbesa

(12 oz.): 96 kaloriya, 0 g tambok

Medyo Maayo

Sangria

(8 oz.): 155 kaloriya, 0 g tambok

Ang pinakagrabe

Daiquiri

(8 ans.): 304 nga kaloriya, 0 g nga tambok

Mga Tip sa Himsog nga Pagkaon alang sa Dessert

Sa dili pa mohimo og usa ka beeline alang sa linuto nga mga butang, magtapok og pipila ka prutas sa imong plato. Tungod sa kataas sa tubig ug fiber, mas matagbaw ka.

Labing kaayo nga Pagkaon sa Barbecue

Pakwan

(1 wedge): 46 kaloriya, 0 g tambok

Maayo kaayo

Fudge brownie

(2-pulgada square): 112 nga kaloriya, 7 g nga tambok

Labing daotan

Blueberry pie

(1/8 pie): 290 nga kaloriya, 13 g nga tambok

Ania ang mas mapuslanon nga impormasyon sa himsog nga pagluto alang sa imong lamian nga mga barbecue sa ting-init!

Pagkaplag mga hinungdanon nga tip sa kahilwasan sa paghimo sa imong kaugalingon nga himsog nga mga resipe sa pag-ihaw ug paghingpit sa tulo nga mga pamaagi nga mapaayo ang imong himsog nga mga resipe sa barbecue karon.

Ribyuha alang sa