Si Joyciline Jepkosgei Nagdaog sa New York City Women's Marathon Sa Iyang Una nga 26.2-Mile Race
i Joyciline Jepko gei a Kenya midaog a New York City Marathon niadtong Domingo. Ang magdudula nga 25-anyo nagpadagan a kur o lata a lima ka mga borough a 2 ora 22 minuto 38 egundo - pito ka egundo la...
Ngano nga Dili Ka Kinahanglang Magbuhat og Paglimpyo Human Diha-diha dayon sa Panihapon
Kung gilitok nimo ang mga pulong nga "Dili na ako mokaon pag-u ab" amtang nagkupot a imong miburot, hapit na mobuto nga tiyan a nangaging mga panihapon a Thank giving, tingali maghunahuna ka...
Eco-Friendly Bottled Water para sa mga Babaye nga Naglakaw
Kaming tanan nakaadto didto: Nagdagan-dagan ka a pagbuhat og mga buluhaton o tingali nagbiyahe ka og layo, apan bi an un a pa ang itwa yon, nakalimtan nimo ang imong tainle teel nga botelya a tubig ug...
Master Kini nga Lihok: Goblet Squat
Karon, nahibal-an nimo nga ang kalidad nga gidaghanon a trumpeta kung bahin a pag-bang a mga rep a weight room. Ang hu to nga porma dili lamang makapugong a kadaot, apan nag iguro nga ikaw nagtawag a ...
Gisulayan Ko ang Dili Maihap nga mga Blushes, ug Kini Lamang Usa nga Molungtad sa Tibuok Adlaw
Ang akong mga gipangayo alang a hingpit nga blu h mga yano: maayo nga pigmentation ug ang abilidad nga molungtad a tibuok adlaw. Ingon u a ka makeup junkie ukad a edad nga 14, gi ulayan nako dili maih...
Giunsa Pagkuha ang Likod Sama sa Pippa Middleton
Pipila lang ka bulan ang milabay nga i Pippa Middleton naghimo a mga ulohan alang a iyang tono a likod a harianong ka al, apan ang Pippa fever dili mawala a dili madugay. a tinuud, ang TLC adunay bag-...
Ang Labing Dako nga Sayop sa Yoga nga Imong Gihimo sa Klase
Regular man kini, mainit, Bikram, o Vinya a, ang yoga adunay li ta a mga labhanan nga labhanan. Alang a pag ugod: U a ka pagtaa a pagka-flexible ug poten yal nga pag-u wag a pa undayag a atleta, umala...
Suga ang Imong Ubos nga Lawas Niining Lima ka Paglihok nga Dumbbell Leg Workout Ni Kelsey Wells
a irado pa ang mga gym ug backorder gihapon ang mga kagamitan a pag-eher i yo, ang yano ug epi yente nga mga eher i yo a balay ania aron magpabilin. Aron matabangan nga mapadali ang pagbalhin, ang mg...
Kini nga mga Libro, Blog, ug Podcast Makadasig Kanimo sa Pagbag-o sa Imong Kinabuhi
Ang pagpabalik a imong kinabuhi a ulo niini adunay u a ka tonelada nga ku gan nga mga benepi yo. Ang paghimo a u a ka dako nga ama a pagbag-o nga paglihok tunga a tibuuk kalibutan, o pag ulay a pag ug...
Gisultihan Mo Kami: Unsa ang Trend sa '80s nga Gusto Nimong Makita nga Makabalik?
Kung adunay nakakita Pag ayaw uban a mga Bitoon a Marte , mahibal-an nimo nga i Julianne Hough naghimo u a ka orpre a nga pagpakita aron i-promote ang iyang bag-ong pelikula Footloo e ug pag ayaw kaub...
8 Nipis nga mga Cocktail sa Ting-init Ubos sa 200 Kaloriya
Mahimong matam-i kini, apan kung un a ang atong nadungog bahin a a ukal niining ulahi nga bahin mao ang pagbilin a u a ka mapait nga lami a atong mga baba. Bag-ohay lang, gipadayag a u a ka doktor a C...
Bag-ong Smart Condom Nagsubay sa Tanang Butang nga Dili Nimo Gusto Mahibalo Bahin sa Sekso
Kung nahunahuna nimo, "ang akong kinabuhi a ek o kinahanglan nga mag- ync a ocial media gamay pa," adunay u a ka bag-ong dulaan alang kanimo.Ang I.Con mart Condom u a ka ing ing nga mahimong...
Ang mga Nagtutukod sa Saalt Menstrual Cups Maghimo Kanimo nga Makagusto Bahin sa Sustainable, Ma-access nga Pag-atiman sa Panahon
Hunahunaa: Walay mga tampon o mga pad nga makit-an—dili lang a imong kabinet a banyo o balay, kondili a imong na od. Karon hunahunaa nga kini dili ra u a ka panamtang nga butang ingon u a ka angputan...
Aduna Ka bay Gene sa Paglangan?
Ikaw mahimo pagbuhat a imong trabaho, pag-chipping a imong inbox, pag-andam alang a gym. Apan hinoon, imong gilangan ang dili kalikayan, pagtan-aw a mga gif a internet a internet o pag u i a In tagram...
Mahimo Nimo Kini nga Oatmeal Protein Cookies Sa 20 Minuto nga Flat
Ibalhin ang imong go-to nack gamit ang blueberry lemon protein cookie . Gihimo a mga harina nga almond ug oat, lemon ze t, ug mga blueberry, igurado nga maigo kini nga mga gluten-free cookie . Ug alam...
Unsa ang Wala Nahibal-an sa mga Tawo Bahin sa Pagpabiling Maayo sa Usa ka Wheelchair
Ako 31 anyo , ug nag-wheelchair ako ukad a edad nga ingko tungod a kadaot a pinal cord nga nakaparali ar kanako gikan a hawak paubo . Nagdako nga obra nga nahibal-an a akong kakulang a pagkontrol a ak...
Giaprobahan sa FDA ang Pill nga "Viagra sa Babaye" aron Mapataas ang Ubos nga Libido
Panahon na ba aron ipahibalo ang condom confetti? Niabut ang babaye nga Viagra. Gipahibalo lang a FDA ang pag-apruba a Fliban erin (ngalan nga brand nga Addyi), ang una nga tambal nga gi-aprubahan aro...
Kini nga 5-Minute nga Yoga Flow Makatabang Kanimo (Sa Katapusan!) Paglansang sa Handstand
Kung gu to nimo nga madugangan u a ka gamay nga dugang nga tonelada a credit arm o pagtrabaho a imong hand-po t po t-flow, kini ang hingpit nga pagdugang a imong naandan nga prakti a yoga. Kini nga 5-...
Malipayon nga Pag-abut sa Aquarius Season 2021: Ania ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
Kada tuig, gikan a gibanabana nga Enero 19 hangtod Pebrero 18, ang adlaw nagalihok pinaagi a progre ibo, makatawhanon nga pirma nga air ign nga Aquariu - nagpa abut nga kini nga panahon a Aquariu .Nii...
Ang mga mahuyang nga Hip Abductors Mahimong Usa ka Tinuud nga Kasakit sa Butt alang sa mga Nagdalagan
Kadaghanan a mga magdadagan nagpuyo a kanunay nga kahadlok a kadaot. Ug bu a gipalig-on namon ang pagban ay, pag-inat, ug pag-roll foam aron matabangan nga him og ang among ubo nga katunga. Apan tinga...