Ang Kamatuuran Bahin sa Low-Carb High-Fat Diet
a daghang tuig, gi ultihan kami nga mahadlok a tambok. Ang pagpuno a imong plato a pulong F nakita nga u a ka dayag nga tiket a akit a ka ingka ing. Ang low-carb high-fat diet (o LCHF diet alang a mu...
Ang Edukasyon sa Sekso Sa U.S. Naguba—Gusto ni Sustain nga Ayuhon Kini
Kung adunay bi an un a Mga Batang Babaye, Eduka yon a ek o, o Dakog baba nagtudlo kanamo, kini ang among kulang nga kurikulum a eduka yon a ek o nga gihimo alang a maayong kalingawan. Ang butang mao, ...
Ang 2K-Person Boot Camp ni Kayla Itsines nakabuak sa 5 Guinness World Records sa Usa ka Adlaw
Ang interna yonal nga pagbati a kahim og nga i Kayla It ine dugay nang nagpadako a among mga feed a In tagram gamit ang mga po t nga angayan nga mga po t. Ang magtutukod a Bikini Body Guide ug ang wea...
Giunsa ang Epektibo nga Pag-ehersisyo sa Balay Karon, Sumala ni Jen Widerstrom
Kung gibati nimo ang u a ka nagkataa nga kali ang amtang ang mga gym ug tudio nag ugod pag ira a ilang mga pultahan alang a mahunahunaon nga umaabot, dili ka mag-inu ara.Ang pandemya a coronaviru lagm...
Ang Mga Kaayohan sa Panglawas sa Ginger
Tingali nakainom ka a ginger ale aron ma ulbad ang akit a tiyan, o gipauna ang u hi nga adunay pipila ka mga pickled nga hiwa, apan adunay daghang mga paagi aron mapahimu lan ang tanan nga mga benepi ...
Ang Labing Kasagaran nga Mga Sintomas sa Alerdyi nga Magtan-aw, Gibungkag Pinaagi sa Panahon
Kung ang imong mga mata labi ka makutkut nga kini magau wag ama a u a ka pari an nga mga ro a nga lobo, nagpangu mo ka daghang mga tawo a imong palibut nga nag-ingon nga "panalanginan ka," u...
Ang Trend sa Buhok sa Buhok Nagapadayon nga Mobalik — Ania Kini Giunsa Kini
Dili ama a hit ura nga nag akripi yo a kahim og a buhok (tan-awa ang: perm ug platinum blonde dye nga mga trabaho), ang u a ka uper inaw nga i tilo mahimo ra kung ang buhok naa a tip-top nga porma.&qu...
Kini nga $ 8 nga Exfoliating Washcloth Nagtangtang sa Patay nga Panit Nga Wala'y Tabi
Kung nakabi ita ka na a u a ka Korean pa alang a u a ka tibuuk nga crub a lawa , nahibal-an nimo ang katagbawan a u a ka tawo nga nagpalayo a tanan nimong mga patay nga elula a panit. Ug kung ikaw u a...
Giunsa ang Paghimo sa Gamay nga mga Kausaban sa Iyang Pagdiyeta Nakatabang sa Tigbansay nga Nawad-an kini og 45 Pounds
Kung nabi ita na nimo ang profile a Katie Dunlop a In tagram, igurado nga mahipangdol ka a u a ka moothie nga panak an o duha, eryo o nga kinulit nga ab o u a ka nakuha nga elfie, ug mapahita -on nga ...
Ang Mga Kaayohan sa Panglawas sa Mango Kini ang Usa sa Labing Maayo nga Mga Prutas nga Tropiko nga Mahimo Nimo Mapalit
Kung dili ka mokaon a mga mangga a regular, ako ang una nga mo ulti niini: Ikaw hingpit nga nawala. Kini nga matambok, oval nga pruta dato kaayo ug u tan iyado nga kini agad gitawag nga "hari a m...
Hibal-i kung Giunsa ang Push Pinaagi sa Imong Pag-ehersisyo gikan sa CrossFit Coach Colleen Fotsch
Adunay daghang ka aba didto a interweb -labi na bahin a fitne . Apan daghan u ab ang makat-onan. Mao nga ang Cro Fit nga atleta ug coach nga i Colleen Fot ch nakahukom nga makig-uban a Red Bull aron i...
Ngano Kinahanglan Nimong Sulayan ang Yoga Crow Pose Bisan Kung Nahadlok Ka
Ang yoga mahimong mobati nga dili maabut kung kanunay nimo nga gitandi ang imong kaugalingon a uban a kla e, apan ang pagtakda a mga katuyoan makatabang kanimo nga ma aligan ug mabati ama a daotan nga...
Kinawat Kini nga Butt Exercise gikan sa Chelsea Handler
Ang pinakabag-o nga In tagram ni Chel ea Handler nagpakita nga iyang gidugmok ang pipila ka gibug-aton a gym gamit ang barbell hip thru t . Ug bi an kung dili namon mahibal-an kung un a gyud ang iyang...
13 Mga Tip sa Masturbasyon alang sa Usa ka Sosyal nga Session nga Nakahunahuna sa Hunahuna
Okey, lagmit nga nahilabtan nimo ang imong kaugalingon kaniadto, bi an kung kini pan amantala nga naligo a kini nga panahon a pag uhid a tin-edyer. Giingon na, daghang mga tawo nga natawo nga adunay u...
Agalon Kini nga Paglihok: Kettlebell Windmill
Nailhan na ba nimo ang The Turki h Get-Up (mga punto alang a pag ulay u ab niini!)? Alang a hagit nga #Ma terThi Move karong emanaha, gi ugdan na u ab namo ang mga kettlebell . Ngano man? Alang a u a,...
Ang Labing Maayo nga After-Sun Lotions alang sa Imong Parched Skin ug Lobster-Red Burn
Dili tinago nga ang obra nga pagkaladlad a adlaw dili maayo a imong panit, labi na kung nag uroy- uroy a gawa nga wala’y protek yon a PF. Apan bi an pa kon imong himoon ang bula a un creen ug mahimo n...
Unsa ang Kalainan Tali sa Pagbansay sa Circuit ug Pagbansay sa Interval?
a u a ka modernong kalibutan a kahim og diin ang mga pulong ama a HIIT, EMOM, ug AMRAP gilabay a palibot ama a mga dumbbell , mahimong makalibog ang pag-navigate a terminolohiya a imong rutina a pag-...
Ang Bag-ong Linya sa Bisti sa Venus Williams Gidasig Sa Iyang Kaanyag nga Tuta
Mahimo nga nahibal-an nimo i Venu William ingon u a a labing bantog nga magdudula a tenni a tanan nga panahon, apan ang pito ka be e nga grand lam champion u ab adunay degree a u o ug nagmugna og i ti...
3 Mga Pag-istoryahanay nga Kinahanglan Nimong Mabatonan sa Dili pa ang 'Akong Buhaton'
Nahitabo kini kadali. Kagahapon imong gibahinbahin ang iyang mga tek to a imong mga higala ug angling alang a ikatulo nga pet a, ug karon kamong duha adunay bahin a u a ka apartment. Kahibalo mong duh...
Ngano nga Kinahanglan Nimo Mag-book og Biyahe sa San Juan, Puerto Rico
amtang daghang bahin a Puerto Rico nga wala gihapoy gahum pagkahuman a bagyong Maria, dili ka angay magbaton og ka ubo bahin a pagduaw a an Juan ingon u a ka turi ta imbi nga u a ka aktibi ta. Ang pa...