Mga simtomas sa entrle sa ankle ug kung unsa ang pagtambal

Kontento

• Mga simtomas sa buko sa bukong
• Kumusta ang pagtambal

Ang buko sa ankle usa ka kaayo nga dili komportable nga kahimtang nga mahitabo kung ang usa ka tawo "gimingaw sa lakang" pinaagi sa paggawas sa iyang tiil, sa dili patas nga yuta o sa usa ka lakang, nga mahimong mahitabo kanunay sa mga tawo nga nagsul-ob og taas nga tikod o samtang nagdagan, pananglitan.

Ingon niana, pagkahuman sa pagtuyok sa tiil, sagad nga manghubag ang tiil sa mga nahauna nga adlaw ug adunay kalisud sa paglakaw, bisan pa, sa kadaghanan nga mga kaso, ibutang ra ang usa ka bugnaw nga compress ug pahulayan ang mga tiil nga mas taas kaysa lawas aron makontrol kini nga mga simtomas ug mobati nga labi ka maayo. Bisan pa, kung ang kasakit ug pagkadili komportable sa tiil dili mawala, hinungdanon nga mokonsulta sa orthopedist, tungod kay mahimo’g kinahanglan aron mabalhin ang tiil.

Mga simtomas sa buko sa bukong

Ang mga simtomas sa buolbuol nga buolbuol adunay kalagmitan nga makita tungod sa pag-unat sa ligament sa site, ang mga punoan nga:

• Sakit sa ankle ug kalisud sa paglakaw o bisan ang pagbutang sa imong tiil sa salog;
• Paghubag sa kilid sa tiil;
• Ang lugar mahimo’g namaga ug purplish, ug naandan sa pagpakita nga pula nga 48 oras lang pagkahuman sa pagtuyok;
• Pagkasensitibo kung makahikap sa lateral nga rehiyon sa bukung-bukong ug tiil;
• Mahimong adunay gamay nga pagtaas sa temperatura sa apektadong lugar.

Kasagaran, ang tawo mismo nahibal-an nga siya nag-sprarain sa iyang tiil samtang naglakaw o nagdagan, bisan pa ang orthopedist mahimong magpakita usa ka X-ray sa tiil, aron masusi kung adunay bali, o usa ka MRI scan aron masusi kung adunay pagkabuak sa mga ligament, ug kini nga pagsusi gihangyo kung ang mga simtomas magpadayon sa labaw pa sa 3 ka bulan.

Kumusta ang pagtambal

Ang pagtambal sa bukung-bukong kinahanglan nga magiyahan sa orthopedist sumala sa kabug-at ug gidugayon sa mga simtomas. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang sprain yano, nga adunay pag-inat lamang sa ligament ug ang mga simtomas mohubas nga wala pa sa 5 kaadlaw, diin kini girekomenda nga ibutang ra ang usa ka ice pack sa buolbuol samtang nagpahulay sa paglingkod o paghigda, apan uban ang gipataas ang mga tiil.

Sa pikas nga bahin, kung kini napamatud-an nga ang sprain nga nagdala sa bahin o kinatibuk-an nga kadaot sa ligament, mahimo nga girekomenda sa orthopedist ang mga sesyon sa physiotherapy, diin kinahanglan gamiton ang mga aparato nga makatabang sa paglihok sa rehiyon, dugang sa paghimo’g ehersisyo. ug pagpalig-on sa kaunuran aron malikayan ang dugang nga sprain.

Sa pipila ka mga kaso mahimo’g kinahanglan nga palihokon ang tiil pinaagi sa pagbutang usa ka sulud o plaster sa pipila ka mga adlaw ug sa kini nga panahon, ug ang paggamit sa mga crutches aron maglakaw sa kini nga panahon mahimo usab ipahibalo. Ang physiotherapist mahimo usab nga mogamit usa ka kinesio tape aron mapanalipdan ang buolbuol, nga mapugngan ang tiil gikan sa sobra nga pagkagawas.

Ingon kadugangan, ang physiotherapist o orthopedist mahimong magpakita sa paggamit sa usa ka insole nga gamiton sa sulud sa sapatos aron matul-id ang pamaagi sa tawo nga lakang ug aron makatabang sa pagporma sa arko sa plantar, paglikay sa patag nga tiil, pananglitan, dugang pa nga gipakita ang paggamit sa kontra-makapahubag nga pahumot nga adunay sulud nga diclofenac aron mahupay ang kasakit ug kahasol.