Panguna nga mga kaayohan sa Abricó

Kontento

• Giunsa makunsumo
• Panguna nga mga dagway

Ang Apricot usa ka sagad nga prutas sa Amihanang Brazil nga sagad gigamit nga mangaut-ut nga lab-as, sa mga duga ug uban pang mga resipe sama sa mousses, ice cream, jelly, salad o jam, pananglitan. Adunay 4 nga lainlaing mga lahi sa kini nga prutas, apan managsama ang mga benepisyo.

Kini nga prutas daghan sa fiber ug beta-carotene, nga adunay usa ka aksyon nga antioxidant nga nakigbatok sa ahat nga pagtigulang, makalikay sa kanser, atherosclerosis, mga sakit sa kasingkasing ug mga sakit nga makapahubag.

Ang beta-carotene usa ka pasiuna sa bitamina A, nga hinungdanon alang sa pagpadayon sa kahimsog sa mata ug integridad sa mucosal, ug mapuslanon usab alang sa pagpalig-on sa immune system ug pagpasiugda sa pagtubo sa bukog.

Giunsa makunsumo

Ang prutas nga apricot mahimong kan-on kung hinog na, kasagaran sa panahon sa tingdagdag, ug mahimong magamit aron maandam ang mga duga o jam, pananglitan.

• Resipe sa Apricot juice: Aron maandam ang duga, gibunalan ang apricot pulp nga adunay 500 ml nga tubig sa blender ug dayon tam-is kini uban ang asukal o dugos, kung kinahanglan.
• Resipe sa Aprikot nga jam: Guntinga ang pulp sa gagmay nga mga piraso ug idugang ang 1 tasa nga asukal ug dad-a sa mubu nga kainit, padayon nga pagpalihok. Kasagaran dili kinahanglan nga magdugang tubig, apan kung sa imong hunahuna kini modikit sa kalaha, pagdugang gamay nga kantidad. Sa hinayhinay ang porma sa jam nag-umol ug ang kendi andam na sa mga 20 minuto. Pagkahuman ibutang kini sa usa ka maayo nga nahugas nga baso nga baso ug ibutang kini sa ref.

Ingon kadugangan, posible usab nga mag-andam ubang mga matam-is nga resipe nga adunay apricot ug fruit smoothie, pananglitan.

Panguna nga mga dagway

Ang apricot, sa siyentipikong ngalan Amerikano nga Mammal L., kini usa ka dako ug gahi nga prutas, dalag-kahel ang kolor, nga adunay daghang pulp ug adunay usa ka dako nga kinauyokan sa taliwala, ingon usab ang manga ug abokado, pananglitan. Mahimo kini timbangon gikan sa 500 g hangtod sa labaw pa sa 4 kg.

Ang punoan nga naggama sa aprikot, gitawag nga punoan nga aprikot, dako ug mahimo nga maabot sa 15 metro ang gitas-on nga adunay puti nga mga bulak, ug uban sa mga putot niini ang usa ka ilimnon nga gipabili sa North, Northeast ug sa Estados Unidos mahimong maandam. Dagko ang mga dahon sa kahoy, mga 10 cm o labaw pa, ug ang mga puting bulak makita nga solong o pares, sa atbang nga direksyon.